Идея фикс - постройнеть до запланированных кг! Первый опыт...

[Sandra]

Что-то все на голоде мерзнут, а меня в жар бросает. Даже печку в машине отключаю. Сегодня в магазине, пока фрукты-овощи перекладывала в авоськи, пот градом по спине стекал, такая слабость....

[корона]

Сообщение от Sandra

Пока держусь. Думаю, что если сегодняшний день выдержу, до пятницы точно дотяну.

Sandra, привет! Вот я тебя и нашла случайно.Так обрадовалась...
Ну какая же ты умница. Все-таки решилась, а я думала, куда ты пропала, вообще не появляешься на одноклассниках, наверное не голодаешь...А ты тут такие дела нужные и важные творишь...
Пять дней-это уже хорошо. Я понимаю, как тебе сложно первый раз. Но тебе есть-то не хочется? Есть хочется первые дня два, потом аппетит пропадает.
Ты эту гадость во рту сплевывай в баночку. Ты же дома в основном.Носи ее с собой, потому что в туалет не набегаешься. А на улице сплевывай.
Чтобы процесс чистки шел быстрее, побольше гуляй и дыши свежим воздухом. Твоему организму нужен кислород. Я только так спасалась от тошноты и рвоты. Принимала контрастный душ, делала клизмы (хотя неохота, но по необходимости). Но все равно до последнего дня меня тошнило. Пока не начала выход...
Удачи тебе, Сандра. Я очень рада, что у тебя получилось, решилась, запланировала. Но лучше выходить на цитрусовых соках по Столешникову. Проверено многими и не будет никакого жора
Не зря говорят голодание-рутина, а выход-искусство.Помни это.
У нас на форуме в одноклассниках одна неправильно вышла, так потом столько дров наломала...
Поэтому выходи правильно, сила воли у тебя уже проверена!!!
Держись, завтра последний день. Ты читала, наверное, мой дневник. Мне было очень плохо из-зи тошноты, остальное все нормалек!!!
Удачи тебе, дорогая!!!
Скоро ты будешь
Еще немного, еще чуть-чуть.....Последний бой...

[Yana]

Идешь хорошо, главное иди и дальше. Писала, что все время срываешься, а сейчас видишь сколько выдержала

[Nektaris]

Sandra, привет! Как себя чувствуешь? Молодец, выдержала пять дней!
корона меня знает, это я на одноклассниках так прославилась. Теперь восстановилась потихоньку, правда вес набрала. Теперь твой правильный выход может принести пользу не только тебе, но и других вдохновить. Так что от всей души желаю тебе хорошего правильного выхода и никакого жора.

[Sandra]

корона,
Nektaris,
Yana, спасибо вам человеческое!!! Но вот позор мне - я вчера не выдержала: в 20.30 СОЖРАЛА две маленьких божественных "шоколадных" хурмы, в 21.00 - маленькое яблочко. А уже в 21.30 меня так пронесло, что еле успела до туалета доскакать. После чего мои загребущие ручонки вновь полезли в холодильник за хурмой. Снова съела 1 шт и еще, О БОГИ! - 2 малюсеньких сосисочки
Сегодня утром с ужасом встала на весы,они долго колебались, показывая то 70,9 то 71,2 то 71,1. В конце концов остановились на
71.1 кг

То есть еще минус 0,4 кг!!!
Итого с понедельника вес уменьшился на 4,2 кг

[Sandra]

Вот такой у меня позорный срыв!!! В выходные решила немного поесть. Вредностей я и так почти не употребляю. Побалуюсь помидорками с подсолнечным маслом, яблочками-апельсинками. Страшно хочу салат-метелку(схомячу целый тазик)
Сегодня утром съела 2 "бутера" - тоненькие кусочки бородинского с кружочком помидорки и 2 прозрачных ломтика сыра + мой обожаемый чай с молоком. ЖКТ пока ведет себя хорошо - ни тяжести, ни метеоризма.
На след недели полностью голодать не получится буду каскадить 1-1. Поскольку 19-го годовщина со смерти свекра, а 21 - ДР у дочи.
Настраиваюсь на серьезную голодовку
с 22 ноября - на 10 дней+10 выхода.
Присматриваю соковыжималку, может поскажет кто какую лучше выбрать, чтоб и цитрусы отжимать и простые овощи-фрукты

[Nektaris]

Если самочувствие хорошее, то всё нормально. Это хорошо, что кишечник сразу заработал и прочистился. Но нужно помнить, что несколько дней должны хотябы приблизительно напоминать выход. Ну и что, что были две маленьких сосисочки, ведь есть же метла(она всё выметет), а соки и травяные чаи всё вымоют. Только бы жорик не напал бы.
Я когда сорвалась после пятидневки, не могла умерить аппетит. Сильно расстроилась, и совсем на правильный выход рукой махнула, мол "померла так померла". Потом вобще с собой ни чего поделать не могла, стала жрать в прямом смысле слова, и постоянно мучиться совестью. За неделю вся одежда стала впритык. Кстати я после того ещё не взвешивалась, боюсь. А на линеечке написала примерный вес.

[Sandra]

Да так особого жорика нет. Вот недавно съела хурмушку с яблочком и опять понеслась к "трону".

[Nektaris]

Ты наверно вобще никогда запорами не страдала? Наверно для тебя такая реакция кишечника после голода в порядке вещей? Или нет?

[Sandra]

Nektaris, да ты права. ТТТ, запорам не страдаю и задержками мочеиспускания тоже. Все как из пистолета ТТТ