Как голодание влияет на энергетику, жизненный тонус?

[Инaя]

Чалыкушу,
думаю, что вряд ли кому очень уж нравиться трудиться над дипломом, независимо в голоде человек или нет.
а вот я в работе наоборот не думаю о том , что хочу есть. просто некогда. а вот дома, одной, а особенно когда легла спать (под одеяло))) - мысли посещают...и видения.. о еде...эх...

[Fuyu]

Дамы и господа,
off topic. В Москве, на церемонии отрытия одного из первых «Кубка Кремля», выступал какой-то дядечка-организватор, начинает речь «Ladies and Gentlemen» Переводчик переводит «Дорогия Друзья».

по мере практики ЗОЖ моя физическая энергия увеличивается постоянно. (для меня это уже достижение благодаря ЗОЖу)
На данный момент ситуайя такая, что я целый бы день бегала, точнее "летала" бы по всяким делам , а мне надо сидеть перед компом целый день, по долгу службы. (Стала понимать спортменов, который целый день могут тренироваться). Но на данный момент мне надо много учиться, восстанавливать потерянные знания и время, пока я была в "спячке". Да, именно такое чувтсво, что я проснулась после долгой спячки, и надо наверстывать, судорожно (получается стресс).

Вопрос, как физическую энергию преобразовать в умсвенную. Идеи такие
1. Физ упражнения. Я стала бегать по утрам, энергия только прибывает и прибывает.

2. Работа с чакрами, пранояма. Дыхательные упражнения, я могу делать. Возникает вопрос- какие. Дело очень тонкое. Вразумительных советов не нашла.


Какие еще есть идеи. Или просто поделитесь, пожалуйста, опытом и соображениями.

[Fuyu]

Еще идеи..
3. Усиленно нагружать мозги всеми доступными методами: и тестами, и задачками, и быстротой чтения с четким пониманием материала.
мне нужна и усидчивость и быстрота мысли. но усидчивость отсутсвует, не могу сосредоточиться. Нет такого, что муза посетила, извилинки закрутились, и понеслось.... Еще наверное отвыкла от временного давления, надо сделать за 30 мин это, за 10 мин то. обЫдно становится (+ стресс+неудовлетворение) делала, делала, не уложилась во времени, всё коту под хвост.
А если усидчивость есть, то мозги работают очень медленно ( такое бывает сейчас не бывает, так как ем в основном фрукты, следовательно энергия прет...)
Да, сейчас у меня такая жизнь, что все расписано по минутам, не успела- все, второго шанса нет. Ночами я уже не сижу, чтобы что-то доделать. Иногда удается поймать Музу, благодаря кофе)
Раньше, вставала в 4.30 сил нет, но зато голова работает, А сейчас в 4.30 меня вместо будильника подбрасывает с кровати, за кроссовки и бегать, А голова не работает.
Я все это к тому, что очень хотелось бы вернуть прежние способности. Раньше у меня эти способности было по–молодости, а сейчас я научилась «добывать» энергию, а хотелось бы еще научиться ей управлять.

наверное много понаписывала, но вопрос остается тот же.

[lailaigogo]

"Wow" moments occur when something totally unexpected or never seen beforewow Gold . Last night's "Wow" moment occured in the men's 400-meter freestyle relay race when U.S. swimmer Jason Lezak swept past French freestyler Alain Bernard in the last 25 meters of the race to win the gold for the U.S.

[второй раз в первый класс]

интересная тема ... управлять собственной интеллектуальной энергией ))) гармония ...

интересно почему не кто интерес не проявляет

у меня тоже с этим проблема ))) как разгонишь эту энергию ..! потом ночью не можешь уснуть, а с утра уже и делать не чего не хочется но я стараюсь ... работаю над собой )))

[Fuyu]

Сообщение от второй раз в первый класс

но я стараюсь ... работаю над собой )))

А что делаешь? поделись идеями...

[второй раз в первый класс]

1) чтобы достичь интеллектуальной нагрузки ... на голодный желудок пью очень крепкий черный чай, включаю музыку, сажусь за стол и начинаю разбирать дела ... "припирает не по детски" ... вообще стараюсь с утра не кушать ... если день приходится планировать и принимать решения по ходу ситуации )))

2) без чая ... когда начинаются резко действия ... а расшататься сложно ... выпеваю 0,5 флакончика гуараны ... тоже очень весело)))

3) когда первые два варианта исчерпаны ... после обеда можно покурить немного "марихуаны" ... вдохновляет если не часто )))

4) после всего уже проделанного ... когда можно подумать что уже не чего не способно помочь ...
а)нарезаю бегом круги по школьному двору, или иду в спорт зал ...
в)иду в баню ... которая тоже очень хорошо прокачивает мозг )))

5) и всё оставшееся время кушаю и отдыхаю

краткий распорядок дня ... очень люблю голодовки 1-2 дня ... у меня вот так

вот так мы боремся с энерго-диз-балансом )

[Fuyu]

М-да, И это все.
п. 1-3: старо, вредно для здоровья и не эффективно.
п. 4: обыденно.
п. 5: Здорово, если можешь себе позволить.

[второй раз в первый класс]

ну и ладно ))) у мужчин не у женщин ))) классно что для вас это оказалось банально ... мне классно ))) а тренировки тайского бокса слабо ???

[Fuyu]

Странно, что никто ничего больше сказать не может. Хотя бы опытом поделились бы для поддержания духа.


Начнем с теории. Цитата из книжки Ниши:

Нервная система человека управляется с помощью трех форм нервной силы:
1. мускульной нервной силы, которая создает мускульные действия (напряжение и расслабление);
2. нервной силы органов, создающей здоровье и способность сопротивляться болезням;
3. духовной нервной силы, создающей духовную выносливость и способность противостоять стрессам и нервным напряжениям.
Мощная духовная энергия создает сильный интеллект, хорошую память, духовную выносливать

Сейчас мы все усердно работаем над п2.