Прекрасной Аматуэ посвящается или из плена 90. 18 дней

[DDlama]

Девченки, спасибо огромное за поддержку! И за советы полезные. Почитала Ваши дневники, фотки посмотрела, вдохновилась... Воистину, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать: посмотрев результаты Ванди на фото как-то сразу хочется рот скотчем себе заклеить... Молодчина!!!
Я продолжаю готовиться, правда пока от завтрака отказаться так и не смогла: с утра пока, не проснулась и голова не включилась полностью, так и хочется кофе с чем-нибудь тяпнуть : многолетний утренний ритуал. Странно, везде пишут, лучше позавтракать, от ужина отказаться, у меня как раз так и получается, судя по всем диетологическим напутствиям, давно должна была бы быть как кипарис стройная, ан нет...Легкий голод под вечер на весах утром может дать колебания 200-300 грамм, чуть переборщишь на следующий день и разница затирается. И вот оно: топтание на месте.
Сегодня попробуем без завтрака, попробуем ломать свои традиции.
На весах утром 90.600

[Ванди]

Сложно зайти. Сложно первые 2-3 дня. Дальше легче- хотя бы нет такого сильного чувства голода. Начинать лучше в субботу- нулевой день на подготовку - сырая пища и немного. Вечером я пила пару ложек сушеной ламинарии- природное слабительное - так легче.
В воскресенье - первый день голода, загружаешь себя домашними делами. Понедельник и вторник самые тяжелые- на работе берешь все, что зависло, все, что может подождать, короче, грузишь себя по полной. Только чтоб отвлекло. Вторник так же. Дальше - легко. Само пойдет :) оно все получится, честно.

[DDlama]

Ванди,спасибо огромное!! Обнадеживает в Ваших словах именно то, что в какой-то момент становится лече, я это много раз слышала, но никогда не чувствовала. По предыдущему опыту могу сказать: крещендо моих мучений - это четвертый день, я никогда его не выдерживала - срывалась и проглатывала что-нибудь, потом начинала по-новой, здорово худела в итоге, но чистого голодане получалось...
Что ж попробую в сто первый раз прорваться за черту, где муки голода ослабнут...
На голоде второй день:
Старт : 91.800 ( попытка "почиститься перед заходом обернулась каким-то первобытным желанием наесться, пока еда еще есть...)
День второй: 88.400 ( общий отвес за 2 с половиной дня,т.к. был еще день "0" с завтраком) 3 400
Пока качаюсь вечером каждый день с прежней интенсивностью ( 30 минут гребной, становые,пресс, ноги,жим штанги лежа : интересно как долго я смогу выжимать ее, думаю в какой-нибудь момент она на меня свалится,хотя она и не тяжелая 10+гриф) надо, кстати гриф взвесить, думаю 10-12 кг он весит)

[DDlama]

День третий моего голода начался, вес утром 87 600. Отвес 800 грамм. Не вытянула положенный килограмм, т.к. на физнагрузку вчера не было ни сил ни желания. Пила минералку, чтобы резь в животе успокоить. Помогло.Хорошо действует клизьма, вчера начиналась головная боль, после двух клизьм прошла сама собой.

[ПЁТР48]

Сообщение от DDlama

День третий моего голода начался, вес утром 87 600. Отвес 800 грамм.

Нуууууу !! Уже третий день! Всё-таки поплыл наш кораблик в голод! Главное;-не сорваться! Ведь завтра пойдёт уже 4й день!!! ДЕРЖИТЕСЬ!!,ДЕРЖИТЕСЬ!! Это так здорово.Мы все за Вас очень болеем!!! ТЕРПИТЕ! и УДАЧИ!!...

[МИЛУСЯ]

Сообщение от DDlama

День третий моего голода начался, вес утром 87 600. Отвес 800 грамм.

Нормальное начало. Продолжай в том же духе и все твои мечты сбудутся! Удачи.

[DDlama]

Спасибо огромное за теплые слова поддержки!! Но, к сожалению, прочитала я их вчера слишком поздно и уже с грустной улыбкой на лице: "Поплыл кораблик"..но не далеко уплыл...Что ж такое, никак не могу я перейти эту черту. Состояние такое начинается, что из всего важного самым важным становиться: поесть!!! Кажется, я в такие моменты вообще ничего не соображаю, кроме того, насколько я голодна. Фу! Стыдно и противно!!
Единственное, что хорошо, я хоть не объелась до поросячего визга вчера, а вовремя остановилась, поэтому привес на весах небольшой: 700 гр.
Сейчас схожу в магазин, выпью кефирчик м все по-новой !! Платье-то все-равно не сходиться и времени остается всего ничего. Так что " Соберись, тряпка "!!
Господи,как же я хочу пррваться на эндогенное, когда легче станет!! Хоть разок познать что это такое!

[DDlama]

Итак, все с самого начала !
День 0 - вес 88.300 ( привес 700 )

[solnisko]

Сообщение от DDlama

вгоняет в тоску и депресняк

Сообщение от DDlama

ЖРУНИМАГУ дальше.

Сообщение от DDlama

я столько раз срывалась, что и не помню, это уже какое-то сумасшествие: каждый день на старте, каждый день начинаю, каждый день нарушаю

Я тебя очень хорошо понимаю..У меня такое было много раз..Но ты не переживай-нас много голодающих и мы тебя поддержим!Удачи тебе в твоих начинаниях!

[solnisko]

Доброго тебе пути и ничего не бойся. Главное начать. И потом не отступать. Тогда результат будет