|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
19-09-2014, 10:59 | #21 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 32
Поблагодарил: 90
Поблагодарили 74 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Перезагрузка...
Мадму Азель, спасибо за добрые слова и поддержку!
А я вот сегодня на беду встретила одну свою знакомую, с которой не виделись около года.. Она так хорошо похудела, что позволило ей посмотреть на меня высокомерно и высказать:"А ты, мать, что-то уж слишком расползлась в ширь..". Хотя с последней нашей встречи я не набрала ни одного добавочного кило. Вот и закончилось моё безмятежное существование, при котором я перестала думать о похудении и не выматывать себя диетами и голодовками.. Но уязвленное самолюбие - это как топливо для реактивного самолета или как скипидар в заднице для бешенной собаки.. Ну в общем оно лишает покоя и...мотивирует.. Так что решила я вступить в ряды худеющих..опять и снова...с понедельника.. |
Следущий пользователь сказал Roberta спасибо за это полезное сообщение: |
Мадму Азель (19-09-2014)
|
19-09-2014, 12:33 | #22 | |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 487
Поблагодарил: 3,050
Поблагодарили 1,583 раз(а) в 463 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Перезагрузка...
Цитата:
|
|
Следущий пользователь сказал Мадму Азель спасибо за это полезное сообщение: |
Roberta (19-09-2014)
|
19-09-2014, 12:35 | #23 | |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 487
Поблагодарил: 3,050
Поблагодарили 1,583 раз(а) в 463 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Перезагрузка...
Цитата:
|
|
Следущий пользователь сказал Мадму Азель спасибо за это полезное сообщение: |
Roberta (19-09-2014)
|
19-09-2014, 12:44 | #24 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 32
Поблагодарил: 90
Поблагодарили 74 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Перезагрузка...
|
Следущий пользователь сказал Roberta спасибо за это полезное сообщение: |
Мадму Азель (20-09-2014)
|
20-09-2014, 07:54 | #25 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 487
Поблагодарил: 3,050
Поблагодарили 1,583 раз(а) в 463 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Перезагрузка...
|
Следущий пользователь сказал Мадму Азель спасибо за это полезное сообщение: |
Roberta (22-09-2014)
|
22-09-2014, 13:05 | #26 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 32
Поблагодарил: 90
Поблагодарили 74 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Перезагрузка...
Понедельник...Мой любимый день недели. Во мне всю жизнь живет чувство, что в понедельник меня ожидает начало чего-то нового и хорошего... и я обожаю по понедельникам начинать "новую жизнь".
Вот и сегодня я начинаю свой похудательный марафон. Для начала взвесилась..Ооо..а похудение-то уже началось - за 20 дней отказа от сдобы ушли 2 кг.. Решила, что не стоит дополнительно применять каких-то кардинальных мер. Наученна горьким опытом, что будет только хуже. Попробую лишь на два часа сместить время последней трапезы. Обычно я не ем после 7 часов вечера, а теперь не буду есть после 5..Дни становятся короче, спать ложиться буду пораньше, а значит не так уж трудно будет выдержать такой режим.. |
Следущий пользователь сказал Roberta спасибо за это полезное сообщение: |
Мадму Азель (24-09-2014)
|
26-09-2014, 11:02 | #27 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 32
Поблагодарил: 90
Поблагодарили 74 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Перезагрузка...
От фруктов и овощей у меня сильно раздувает живот. А от мяса, сыра и печеньев такого не бывает. Вот поэтому постепенно мое питание стало однообразным с преобладанием продуктов, от которых не пучит. Причины я знаю, но боролась не с ними, а только со следствием.
Но вот сейчас, начав свою оздоровительную программу, задумалась. Не буду отказываться от фруктов и овощей, наоборот, буду постепенно увеличивать их объемы, а от мяса постепенно отказываться. Прочла, что цикорий благоприятно действует на пищеварение и его рекомендуется пить при хроническом холецистите и неполадках в поджелудочной. Он как раз-таки устраняет вздутие. Пить-то я пью цикорий, только с молоком и сахаром. К тому же растворимый. Начинаю пить без этих добавок. Здесь, на форуме, есть различная информация на эту тему. Вот сейчас я и займусь ее поиском и изучением. |
2 пользователей сказали Roberta спасибо за это полезное сообщение: |
Lu Na (02-10-2014),
Мадму Азель (01-10-2014)
|
29-09-2014, 07:55 | #28 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 487
Поблагодарил: 3,050
Поблагодарили 1,583 раз(а) в 463 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Перезагрузка...
Roberta, цикорий с молоком тоже полезно! не отказывайтесь от него! инулин, содержащийся в цикории способствует усвоению кальция, содержащегося в молоке.
А то, что от мяса живот не вздувается- это ДАА, никакого вздутия- избыток мяса , сыра и печенек по мелочи не работают, они вредят "по-крупному"...вздутие- вообще не проблема по сравнению с теми проблемами, к которым могут привести шлаки и холестерин...Ваш организм просто не привык к овощам и по первости будет реагировать...но чем больше и дольше в вашем рационе будут натуральные продукты- тем лучше ЖКТ будет реагировать на них...(проверено! |
Следущий пользователь сказал Мадму Азель спасибо за это полезное сообщение: |
Roberta (30-09-2014)
|
30-09-2014, 10:43 | #29 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 32
Поблагодарил: 90
Поблагодарили 74 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Перезагрузка...
Начинаю передвигать на час время последнего приема пищи. Несколько дней прекращала есть после 5, а со вчерашнего дня уже после 4 часов дня. Хочется довести этот срок до 1 часа дня,сознавая, что не в силах на долго отказываться от выпечки и сладостей. Мне проще сократить количество приемов пищи..
Заманчиво есть только один раз в сутки, но даже пытаться не буду, не смогу. Если бы я жила совершенно одна, то было бы проще отказаться от каких-то продуктов. Но когда в семье вокруг всеядные домочадцы, то нужна мощная сила воли.. |
3 пользователей сказали Roberta спасибо за это полезное сообщение: |
Lu Na (02-10-2014),
Мадму Азель (01-10-2014)
|
02-10-2014, 07:06 | #30 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 32
Поблагодарил: 90
Поблагодарили 74 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Перезагрузка...
Вчера рискнула не есть уже после 2 часов дня. А до этого часа ела 3 раза и что хотела: блинчики, мясо, сыр, фрукты, овощи..Сегодня попробую есть 2 раза.
Несколько лет питалась 5-6 раз в день.. Надоело!!!Такое впечатление, что живу только для того, чтобы есть, есть и есть..Только и думаешь, а что бы такое купить и приготовить.. Сократив число трапез до 3 раз, я уже почувствовала себя более свободной, стала больше успевать что-либо делать.. У меня даже как будто энергии стало больше, а усталости меньше.. Ну как тут не согласится с тем, что писала Елена Уайт в своей книге о питании:"Бог не поддерживает тех, кто приносит свое здоровье в жертву извращенному аппетиту..". |
Следущий пользователь сказал Roberta спасибо за это полезное сообщение: |
Мадму Азель (02-10-2014)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
21 день - перезагрузка | Imba | Архив | 14 | 17-07-2014 17:46 |
21 день - перезагрузка | Imba | Архив | 1 | 16-07-2014 06:30 |
Перезагрузка 2014 | Svetlaya | Архив | 0 | 10-07-2014 12:16 |
Перезагрузка | ЛяляТоЛе | Архив | 0 | 10-05-2013 21:28 |
zont. Перезагрузка:-) | zont | Архив | 56 | 14-01-2008 17:53 |
Спонсорские ссылки: | |
|