Дневник фракционного голодания

[Romualdas Bajarunas]

Всем привет!
Я - новый участник форума. Несколько месяцев читал ваши тексты и узнал из них многое, чего не мог найти в книгах.
Спасибо всем участникам.
Теперь хочу поделиться своим опытом.
Голодать начал 3 года назад. Мотивом было: 1) поднять свой вес, 2) приостановить рост аденомы простаты.
Голодал за это время 9 раз, от 14 до 20 дней.
Вес набрать удалось - с 53 до 63 кг. Видимо замедлился и рост аденомы - 3 года жил без лекарств. Но в конце прошлого года проблемы обострились, возможно потому, что я обленился, голодал всего 1 раз весной, да и питаться стал беспорядочней. Во первых, обострились симптомы аденомы, во вторых, в почке вырос камень.
Я было снова попытался найти помощь в поликлинике, но после 2 месяцев поверхностных фармакологических экспериментов понял, что здоровее таким образом не стану. Короче, передо мной встала пугающая перспектива - добить своё слабое пищеварение постоянным употреблением лекарств.
В резултате я решил вернуться к голоданию, на этот раз более серьезному. Камень в почке от голодания конечно не изчезнет, но попробую хотя бы остановить его рост специально подобранным вегетарианским питанием.
В этом январе я провел 16-дневное голодание и получил очевидное облегчение симптомов аденомы. Восстанавливался вегетарианской пищей, и камень в почке вроде тоже стал меньше чувствоваться.
15 марта начал второе голодание. Мой вес после январского голодания не успел восстановиться, и был равен 57 кг.
Сегодня второй день. Вес упал до 56 кг. Утром сделал клизму. Самочувствие неплохое, процесс идет значительно легче чем в январе. Надеюсь, что будет легкий и скорый криз.

[Romualdas Bajarunas]

Двенадцатый день.
Вес - 50,0 кг.
Все последние дни похожи друг на друга. Самочувствие хорошее, хотя не высыпаюсь. Сейчас опять много пью - от 2 до 2,5 литра в день.
Несколько ночей, как ухудшилось мочеиспукание, особенно ночью. В связи с этим вспомнил, что так бывало каждый раз во второй половине голодания. Но как только начинаю прием пищи, все нормализуется, поэтому я не очень беспокоюсь. Размышляя о причинах этого явления, я подумал, что может быть это связано с уменьшением выработки тестостерона? Может быть поэтому во время голодания падает и сексуальность?

[Romualdas Bajarunas]

Четырнадцатый день голодания.
Вес - 49,7 кг.
Самочувствие хорошее (кроме того, что не высыпаюсь).
Почка не беспокоит. Как изменилась аденома, увижу позднее.
Сегодня последний день и можно подвести итоги.
Первое - оказалось, что более тяжелый, длительный и нечеткий период до ацидотического криза в январском голодании был не случайностью, поскольку все повторилось и сейчас. Видимо, в моем организме произошло какое-то изменение.
Второе - фракционное голодание у меня не получилось, так как во второй его части время до ац.криза должно было сократиться, а оно было таким-же, как в январе. В результате получилось, что из 30 дней голодания 18 пришлись на период до ац.криза, во время которого я терял много веса, а лечебный эффект был минимальный. Поэтому я решил, что мне надо прервать эксперимент и подумать, что делать дальше.

[Бамбука Пандовая]

Такой вопросик. Почему Вы все подгоняете к ац.кризу? Может и вообще не быть никаких признаков? И действительно ли он определяется, что после перестает идти потеря веса? Не знаю, но, честно говоря, лечебный эффект есть даже от одного дня голодания. А можно даже и не голодать, а правильно питаться и тоже получить бешеный лечебный эффект. Сейчас самое главное - выход! Вот тогда лечебный эффект возрастет еще в 10 раз.
Как планируете выходить?

[Vovec]

Сообщение от Romualdas Bajarunas

Голодал за это время 9 раз, от 14 до 20 дней.
Вес набрать удалось - с 53 до 63 кг

Ромуальдас, а у вас нет дневника с первых голоданий (с весом 53 кг)?
А то у меня те же проблемы с жировым запасом. Голодал с веса 53 и 52,2

[Евочка]

Сообщение от Romualdas Bajarunas

Четырнадцатый день голодания.
Вес - 49,7 кг.
Самочувствие хорошее (кроме того, что не высыпаюсь).
Почка не беспокоит. Как изменилась аденома, увижу позднее.
Сегодня последний день и можно подвести итоги.
Первое - оказалось, что более тяжелый, длительный и нечеткий период до ацидотического криза в январском голодании был не случайностью, поскольку все повторилось и сейчас. Видимо, в моем организме произошло какое-то изменение.
Второе - фракционное голодание у меня не получилось, так как во второй его части время до ац.криза должно было сократиться, а оно было таким-же, как в январе. В результате получилось, что из 30 дней голодания 18 пришлись на период до ац.криза, во время которого я терял много веса, а лечебный эффект был минимальный. Поэтому я решил, что мне надо прервать эксперимент и подумать, что делать дальше.

Привет, Romualdas Bajarunas!
Вы-такой молодец! Просто супер! Но вот мне бы тоже разобраться с этим ац. кризом- у меня что в первый раз, что сейчас, ничего "не нарастает", никаких ощущений относительно того, что у меня криз - не криз. Старожилы говорят: радуйся. А по-науке вроде не так должно быть...

[Romualdas Bajarunas]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Такой вопросик. Почему Вы все подгоняете к ац.кризу?

Бамбука Пандовая,
Видимо потому что он у меня до этого года был четкий и все заканчивалось за один - шестой день. До этого самочувствие бывало неплохим, а после этого - очень хорошим.

Сообщение от Бамбука Пандовая

лечебный эффект есть даже от одного дня голодания

Но после ацидотического криза лечебный эффект на порядок выше. Почему мы начинаем терять мало веса? Потому что организм перестраивается, он восстанавливает потерянные способности жить экономно и самостоятельно синтезировать многое, чего не получает в готовом виде. Иначе говоря, организм становится совершеннее.

Сообщение от Бамбука Пандовая

А можно даже и не голодать, а правильно питаться и тоже получить бешенный лечебный эффект. Сейчас самое главное - выход! Вот тогда лечебный эффект возрастет еще в 10 раз.
Как планируете выходить?

Да, конечно, сейчас главное правильно питаться. Выходить думаю примерно так:
Первый день - 0,5 литра разбавленного водой яблочного сока. Вечером - пара мандаринов.
Второй день - 0,5 литра разбавленного сока (яблочный, грейпфрутовый, морковный), 0,5 кг дыни, протертое яблоко, несколько мандаринов.
Третий день - 0,5 литра сока, 0,5 кг дыни, тушенные овощи с ложкой подсолнечного масла, яблоко, мандарины.
Четвертый день - ввожу в питание зеленый салат, тушенных овощей ем побольше.
Пятый день - ввожу гречневую кашу. Смотрю, как она пойдет. Если будет тяжесть в желудке, на этом этапе придется задержаться, ничего дальше не усложняя. Если нормально, то проблеммы решены.

[Romualdas Bajarunas]

Сообщение от Vovec

Ромуальдас, а у вас нет дневника с первых голоданий (с весом 53 кг)?
А то у меня те же проблемы с жировым запасом. Голодал с веса 53 и 52,2

Vovec,
Дневники у меня есть, но они рукописные, так что выложить не могу.
Вобщем, ничего хитрого я не изобрел. Наверное, важно, почему именно человек не может набрать веса. В моем случае была прирожденная слабость организма, отягощенная тем, что с 24 лет я работал в контакте с тяжелыми металлами - свинцом, оловом, сурьмой (на типографии). В 26 лет у меня уже было несварение желудка, исследование показало, что почти не выделяется желудочный сок (анацидный гастрит). Врачи как всегда молча чиркнули пару рецептов и умыли руки. Пришлось самому подбирать себе такое питание, от которого мне не станет плохо. А из литературы тогда была только медицинская энциклопедия. Короче, я как то приспособился жить, и даже без лекарств, но мой вес с 62 исходных упал до 53 кг к тому времени, когда я стал голодать.
Голодал по Ю.Николаеву. В результате мой желудок стал выделять несколько больше сока, пищеварение улучшилось. Главное было выдержать первый раз, когда вес упал до 45 и еще не было ясно, что от этого будет толк. Ну, а потом надо правильно питаться.

[Romualdas Bajarunas]

Сообщение от Евочка

Но вот мне бы тоже разобраться с этим ац. кризом- у меня что в первый раз, что сейчас, ничего "не нарастает", никаких ощущений относительно того, что у меня криз - не криз. Старожилы говорят: радуйся. А по-науке вроде не так должно быть...

Евочка,
Действительно, возможно у вас это от очень крепкого здоровья. А наука (то есть нам доступные книжки) - говорит о большинстве, о типичных случаях. Если вы достигаете путем голодания чего то положительного, - можно продолжать, вот и все.

[Vovec]

Сообщение от Romualdas Bajarunas

Дневники у меня есть, но они рукописные, так что выложить не могу...Главное было выдержать первый раз, когда вес упал до 45

Вот как раз "развесовка" по дням и интересна. Хотелось бы сравнить со своей. Можете выложить?

Вы на 45 почему вышли?

[Евочка]

Romualdas Bajarunas , Vovec ! Как я вам завидую! 45 кил! Мечта!