|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
21-02-2010, 16:56 | #21 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Italy
Сообщений: 27
Поблагодарил: 226
Поблагодарили 55 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: 14 дней без еды или очищение через отказ от пищи
Многоуважаемые форумчане, я не пропала, я держусь.
Вчера не было возмажности выбраться в интернет, все дела-дела. Рассказываю все по-порядку. Пятница вечер - позанималась на тренажере, за 35 мин. 8,6 км. Последние 15 минут были подобием пытки! Но я все-таки себя уговорила не осталавниваться и продержалась 35 мин. После душа более-менее нормально себя чувствовала, но появилось чувство голода и раздражительность. 6 день - суббота. После пробуждения была сильную пульсацию в затылке + обострившееся обоняние, когда запах собственной ротовой полости вызвает тошноту. Поднялась, очистила язык и все слизистые рта от налета. Первые стаканы воды и постепенно возвращается нормальное самочувствие. Но вот что появилась - это физическая замедленность. Вся какая-то тягучая стала. Голода почти не чувствовала, хотя бы за это спасибо. Самое забавное было вечером, когда наши друзья решили сделать нам сюрприз и без предупреждения появились на пороге дома. В результате в пиццерии я пила воду, на этот раз с газом, и вкушала запахи пиццы (о ужас). Вот здесь-то аппетит разыгрался нешуточный. Ну и, конечно, меня не могли оставить в покое с моей водой. Все расспрашивали, почему это я ничего не ем. Пришлось сочинять небылицы про отравление, подох к врачу и про предписание пить только воду. Естественно, вчера никакой физической нагрузки не было. 7 день -воскресенье. С утра самочувствие не очень. Слабость. Сердце билось с такой силой, казалось вот-вот выпрыгнет. Вычистив ротовую полось от всей гадости, выпив первую за сегодня порцию воды, почувствовала себя лучше. Легкость во всем теле и в разуме. Но, все, за что бы я не взялась проходится делать через силу. Даже самое элементарное. Все происходит в каком-то замедленном режиме. В связи с этим, вот что я решила. Сегодня, если смогу, попробую пробежать на эллипсоиде, если нет, то займусь йогой (хатха). А завтра буду выходить на соке. На этот раз остановлюсь на 7-ми днях и не пойду до 14. Всем УДАЧИ,СИЛ И ТЕРПЕНИЯ. |
22-02-2010, 10:51 | #22 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: столица
Сообщений: 163
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 131 раз(а) в 83 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 14 дней без еды или очищение через отказ от пищи
Miranda, Ты однозначно молодец!
Как думаешь, может быть снижение активности это приближение кризиса и после него активность вернется? |
Следущий пользователь сказал Limonchik спасибо за это полезное сообщение: |
Miranda (23-02-2010)
|
23-02-2010, 09:11 | #23 | |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Italy
Сообщений: 27
Поблагодарил: 226
Поблагодарили 55 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: 14 дней без еды или очищение через отказ от пищи
Спасибо. Хоть я и не пошла на 14 дней, но 7 дней все-таки достойно продержалась.
Цитата:
Вот, что я могу рассказать из своих наблюдений: 5 день самый критичный. Слабость, нервозность, раздражительность - все это про пятый день. Потом на 6, 7 день общее состояние улучшается, вместо слабости появляется легкость, но сил больше не становится. Любая нагругка - психическая, ментальная, физическая - преодолевается с трудом, однако не утомляет так сильно, как в момент кризиса. Т.е., как бы это сказать лучше, ты чувствуешь, что напрягаешься, но преодолеваешь легче. Не знаю смогла ли я тут описать свои ощущения. Не просто это. |
|
23-02-2010, 09:17 | #24 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Italy
Сообщений: 27
Поблагодарил: 226
Поблагодарили 55 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: 14 дней без еды или очищение через отказ от пищи
В воскресенье вечером позанималась йогой 30-35 минут.
Вчера (в понедельник) начала выход. Еще с самого третьего дня в моем воображении всплывал томатный сок. Вот я до него и дорвалась. Разбавила наполовину водой и выпила немного. Показалось кисловато... Но такая бодрость сразу появилось, так легко шли все дела, что я даже обрадовалась, что вышла из голодания. Сегодня продолжаю выход на соках. Пью свежевыжатый яблочно-лимонно-морковный. Водой уже не развожу. Самочувствие прекрасное. Появляется аппетит. |
23-02-2010, 14:29 | #25 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: столица
Сообщений: 163
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 131 раз(а) в 83 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 7 дней без еды или очищение через отказ от пищи
Miranda, Достойно продержалась - факт.
Правильно ли я поняла, все последующие дни после пятого впринципе идет по самочуствию наравне? Я имею ввиду 14 дней, так далеко я не заходила. У тебя обычно на какой день после выхода из голода полностью восстанавляваются силы? Многие пишут про жор, который все время преследует на выходе, у тебя как с этим? |
Следущий пользователь сказал Limonchik спасибо за это полезное сообщение: |
Miranda (23-02-2010)
|
23-02-2010, 17:39 | #26 | |||
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Italy
Сообщений: 27
Поблагодарил: 226
Поблагодарили 55 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: 7 дней без еды или очищение через отказ от пищи
Цитата:
Цитата:
Цитата:
В послеголодовом жоре очень много психологического компонента. Человек чувствует, что принес жертву своим голодом и хочет быть награжден. Еще в мозгу срабатывает механизм - все или ничего. Раз я ничего не ела столько-то, то уж теперь буду есть все, что попадается на глаза. А это все вражеские нам мысли! Если говорить обо мне лично, не все голодания одинаковые. Иногда на выходе очень хочется соленых огурцов. Я здесь почитала форум и убедилась, что это со многими происходит. А в этот раз получилось не только интересное голодание, но и выход интересный. Сегодня второй день выхода. Аппетит переодически появляется, но вот сильного чувства голода нет. А потом я в сок выжала много лимонов, у меня лично это отбивает аппетит. Если ты боишься, что набросишься на еду после длительного голодания, то попробуй утолить аппетит чем-нибудь разрешенным и лучше горячим, потерпи так несколько дней, а потом уже и жор пройдет. Выход из длительного голода не так страшен, как его молюют. Кстати, Лимончик, у тебя при нормальном питании какие диетические продукты-напитки лучше всего снимают аппетит? Ты найди свои, с позволения сказать, стимуляторы и используй их на выходе. Вижу ты хочешь основательно подготовиться к длительному голоданию и к выходу. Правильно делаешь! Спасибо тебе за такое пристальное внимание к моей скромной персоне . УДАЧИ и ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ. |
|||
Следущий пользователь сказал Miranda спасибо за это полезное сообщение: |
Alice_in Wonderland (24-02-2010)
|
24-02-2010, 10:34 | #27 |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: столица
Сообщений: 163
Поблагодарил: 20
Поблагодарили 131 раз(а) в 83 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 7 дней без еды или очищение через отказ от пищи
Miranda,
Мне действительно хочется все спланировать. Но погрешность может быть большой, два раза в одну реку не войдешь. Мне скоро выходить на работу, хочу быть в форме. У меня есть у меня проблемка с восстановлением сил на выходе. Вот ты пишешь что у тебя сразу после глотка воды появляются силы. У меня наоборот, сразу хочу спать, восстанавливаюсь я примерно весь выход. Томатный сок я никогда не пробывала на выходе, тем более с горячей водой. На выходе действительно хочется что-нить тепленького. Надо попробывать. А что касается еды сбивающей аппетит, так это лимон с водой Со мной это тоже работает, мне кажется многие женщины пользуются этим составом, я не исключение. Однако другие цитрусовые типа мандаринов и апельсинов, если пить только их сок целый день, то это наоборот вызывает у меня жор. Наверное, потому что они не только кислые, но и сладкие. Из напитков еще зеленый чай и молочный коктель. Однажды на каком-то курсе института дней 8-9 пила только молочный коктель и чуствовала себя замечательно(голода не было), не то чтобы похудеть или очиститься...тогда я вообще ни о каком голодании ничего не знала и у меня были смутные представления о том сколько человек может продержатся с водой и без еды. Вообщем пила я пила этот молочный коктель и на второй недели я начала подсчитывать сколько дней я уже "ничего не ем" и тут меня охватила паника, я начала выдумывать цингу, выпадение волос, зубов, и тд. Короче говоря сперепугу сразуже наелась всего по-моему мнению витаминного, включая витаминки и успокоилась. Насчет внимания к твоей пресоне. Я считаю что благодарить нужно тебя и других голодальщиков, за то что вы делитесь опытом. Это очень важно, в наш век информация - это сила. К тому же, что уж говорить, когда видишь как другие люди преодолевают себя, трудности, обстоятельства и получают хорошие результаты это вдохновляет. А это стоит дорого. |
Следущий пользователь сказал Limonchik спасибо за это полезное сообщение: |
Miranda (28-02-2010)
|
28-02-2010, 19:06 | #28 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Italy
Сообщений: 27
Поблагодарил: 226
Поблагодарили 55 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: 7 дней без еды или очищение через отказ от пищи
Всю прошедшую неделю восстанавливалась после недельного голода. Он не был тяжелым, и восстановление прошло легко. Уже в среду помимо сока добавила овощи, в последующие дни к рационц прибавились хлебцы, фрукты, а сегодня на обед сделала блюдо из овощей и кус-куса.
Но у меня осталось ощущение незаконченности. Я изначально хотела продержаться больше, горела желанием, но отступила. Возможно во время поста найду в себе силы и попробую продержаться столько, сколько хотела изначально. |
28-02-2010, 20:05 | #29 | ||||
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Italy
Сообщений: 27
Поблагодарил: 226
Поблагодарили 55 раз(а) в 17 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: 7 дней без еды или очищение через отказ от пищи
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
||||
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Летние каскады и отказ от вредных привычек. | Китти | Соло-ЗОЖ | 0 | 21-06-2013 13:26 |
Лечу кишечник отказом от пищи (18 дней) | Ната | Опыт лечения голоданием различных болезней | 171 | 30-09-2011 20:11 |
Переход на сыроедение через голодание (30 дней) | Gedonist | Примеры длительных голоданий | 125 | 21-09-2011 06:38 |
Через тернии к здоровью (6 дней) | О-ля-ля | Примеры успешно проведенных голоданий | 29 | 29-11-2010 06:43 |
Александр Зверев почти 25 дней прожил без пищи, борясь за свою жизнь | Admin | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 9 | 23-09-2007 16:05 |
Спонсорские ссылки: | |
|