|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-05-2011, 09:40 | #21 |
Регистрация: Sep 2005
Адрес: Омск
Сообщений: 991
Поблагодарил: 5,173
Поблагодарили 5,858 раз(а) в 884 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки.Сладкое голодание с потерей жира, а не мышц.
Евочка, а кушать хочется?
|
3 пользователей сказали Tamara спасибо за это полезное сообщение: |
26-05-2011, 11:02 | #22 |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Германия
Сообщений: 139
Поблагодарил: 737
Поблагодарили 639 раз(а) в 146 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки.Сладкое голодание с потерей жира, а не мышц.
|
3 пользователей сказали Иринка спасибо за это полезное сообщение: |
26-05-2011, 16:05 | #23 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,495 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки.Сладкое голодание с потерей жира, а не мышц.
Цитата:
Средний суточный увес за этот срок - 8000/28=285 грамм/сутки. Несколько выше прошлогоднего летнего. Тогда воду совершенно не подкислял. В этот раз с третьей недели в воду для питья (пил, в основном сразу после того, как вскипячу) добавлял с половину чайной ложки яблочного уксуса (на стакан). Средний суточный увес за вторую неделю (он мне кажется удобным для сравнения из-за независимости от возможных предшествующих голоданию колебаний объёма пищи в кишечнике, которые могут доходить ло трёх кг.), т.е. без подкисления - 330 гр./сутки. Интересно, что нынче в апреле, когда интенсивно подкислял питьевую воду яблочным уксусом, средний увесза сутки был на второй неделе 450 гр./сутки. Аналогично в январе, когда подкислялся лимонной кислотой, - 350. Летом 2007 г. и последующих, без подкисления - среднесуточный увес за вторую неделю близок к сейчашнему среднему - 220 гр./сутки. Т.е. без уксуса среднесуточный увес намного меньше. С подкисленной водой суточный увес даёт прирост от трети до половины. http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=2011 Действительно. На второй-третьей неделе голода, если подкислять - суточный увес возрастает грамм на 100 - 150 в сутки - с двухсот пятидесяти до 350-450. И голодать так на порядок легче - никакого сравнения с обычным мокрым. Что там при этом на голодании происходит - разбираться не стал - ломиком часы не разберёшь. В итоге решил, что это нарушает естественность процесса голодания как лечебно-очистительного. Всё-таки, голод в любой естественной популяции дело обычно-периодическое. В отличие от уксуса. В итоге вернулся к обычному мокрому.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 27-05-2011 в 15:30.. |
|
26 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
beauty_frau (27-01-2014),
BusinessLady (27-05-2011),
Desire (06-01-2013),
DEYA (14-11-2014),
Dream-Mar (19-06-2012),
Elena mm 88 (01-07-2011),
krihitka (23-06-2011),
KS (01-11-2015),
LadyTA (15-06-2011),
Ludmila_ (27-05-2011),
NNN-Туся (12-03-2013),
Olga_PO (01-06-2011),
pavlo77 (27-05-2011),
ROM (27-05-2011),
slavol (26-06-2011),
suresure (27-11-2011),
Анфиса (27-10-2012),
Валерия57 (01-01-2013),
Евочка (26-05-2011),
Люсико (16-06-2011),
Мадам Фрекенбок (26-06-2011),
Мамантюша (03-07-2011),
Наталья Наяда (27-05-2011),
ПЕЛЕНА (26-03-2012),
СветлаЛюба (19-10-2011),
Фря (27-05-2011)
|
26-05-2011, 17:01 | #24 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,716
Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,536 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки.Сладкое голодание с потерей жира, а не мышц.
ROM, а чего их считать? Они же первые три дня, по масенькой горстке, что это по сравнению с планируемыми 30 днями?
Дело в том, что мне и на водном кушать хочется, поэтому для меня это привычное состояние. Это ничего. Зато по Оганян можно 28-30 дней, вот и думаю о 30-ти... Цитата:
__________________
Мой "главный" дневник Мой дневник сладкого голодания по Оганян №1 Мой дневник сладкого голодания по Оганян №2" -------------------------- Мой девиз-ЖИЗНЬ БЕЗ ВАМПИРОВ. Евочка. |
|
27-05-2011, 05:20 | #25 |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,033 раз(а) в 6,721 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Дневник Евочки.Сладкое голодание с потерей жира, а не мышц.
Месяц такой диеты (все же не голодания ) это ИМХО небезопасно.
В смысле без орехов? Но все равно
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
3 пользователей сказали Vovec спасибо за это полезное сообщение: |
27-05-2011, 06:04 | #26 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,716
Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,536 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки.Сладкое голодание с потерей жира, а не мышц.
Итак, день 11. Вес 60,5. Вчера подруга пригласила обмыть свежеполученный финский паспорт. Взяли еще третью звезду, собрались. Как увидела стол - меня аж волной окатило-как я удержусь? А потом спокойно так села и говорю: а ромашковый чай есть? Нашелся. Меда не нашлось. Ну и пила чай, чашки три выдула, причем теоретически я девочкам сопереживала, а практически в общем-то понимала, что срываться ради одной трапезы, даже самой вкуснючей, глупо, тем паче что все равно все, что мне светило бы - это стакан сока. Периодически изо рта попахивает ацетоном, бе. В субботу идем на гриль к еще одной подруге, там юбилей, в общем, опять испытание.)))
Вовец, я очень хорошо понимаю ход твоих мыслей, но пусть мне кто-нибудь -таки объяснит, почему 42 дня по бройсу на 500 мл сока-это голодание, а 30 дней на 150 ккал в день-это диета. Давайте все же обсудим! Может не будем огульно ставить клеймо диеты на сем действии? В таком случае голодание это тоже диета. Мой желудок спит, иначе я бы испытавала дичайшее чувство голода. А я бодра весела и все делаю по дому, порхаю птичкой. Да блин, опять 25. Первые три дня орехи рекомендует Друзьяк, чтобы запустить процесс в печени, это не для ням-ням...
__________________
Мой "главный" дневник Мой дневник сладкого голодания по Оганян №1 Мой дневник сладкого голодания по Оганян №2" -------------------------- Мой девиз-ЖИЗНЬ БЕЗ ВАМПИРОВ. Евочка. |
26 пользователей сказали Евочка спасибо за это полезное сообщение: |
Akiv1108 (06-06-2012),
beauty_frau (27-01-2014),
BusinessLady (30-05-2011),
Cashew (14-01-2012),
DaYana (25-10-2012),
Desire (06-01-2013),
DEYA (14-11-2014),
Josephine (27-01-2012),
LadyTA (15-06-2011),
mav2 (27-05-2011),
NNN-Туся (12-03-2013),
ROM (27-05-2011),
sewa68 (27-05-2011),
slavol (26-06-2011),
suresure (27-11-2011),
бусинка13 (08-12-2013),
Иштар (10-12-2011),
Мамантюша (03-07-2011),
Мышеловка (24-02-2012),
Наталья Наяда (27-05-2011),
Олег1099 (14-06-2011),
ПЕЛЕНА (26-03-2012),
Пусси (04-06-2014),
Репкина (29-04-2012),
СветлаЛюба (19-10-2011),
Фря (27-05-2011)
|
27-05-2011, 06:19 | #27 | |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,033 раз(а) в 6,721 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Дневник Евочки.Сладкое голодание с потерей жира, а не мышц.
Цитата:
А месяц сидеть на меде для похудания... ИМХО не безвредно.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
|
27-05-2011, 06:46 | #28 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,629 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки.Сладкое голодание с потерей жира, а не мышц.
давайте попробуем. Возможно дело в том, что 500 кк на самом деле достаточно для функционирования организма, особенно женского, а 150 - нет? Можно ж рахит какой-нить заработать наверно. Может вероятность и низка, но я раделяю опасения Вовека, что уж слишком цена риска высока. На полном голодании запускаются определенные механизмы и достоверно (опытно) известно, что от 3 недель ваще никому плохо не бывает. Как правило и от большего.
Я с некоторых пор тоже экспериментировал с некоторыми добавками с целью снижения ацидоза. Например, пил не просто воду, а бросал туда ломтик лимона (примерно видимо то, что Гвоздь описывает, но в меньшем количестве. Я опасаюсь ставить систематические эксперименты - начинаю слишком много думать о голоде. Предпочитаю забывать, что голодаю.). В этом году с кофием пробовал (без сахара). Несколько раз как-то пробовал "лизнуть" по чайной ложечке меда. На мед организм откликается сразу. Субъективно меняется ощущение. Чувствую еще пару раз бы лизнул и проснулось чувство голода. Кстати, я так понял, оно у вас и не проходит? Орехи, если первые дни - не знаю. Но вообще - это очень жирная, довольно тяжелая и высококалорийная пища. Трудно считать это голодом... :-/ В общем, вот мои спонтанные несистематические мысли вслух. Что вы по этому поводу думаете? Понимаете, если вы ставите цель - похудеть, так это совершенно нормально и не надо "строить глазки", именно так цель и надо формулировать и искать комфортный и эффективный для вас способ. Он несомненно есть. Единственно, не надо заходить за границу необратимых процессов. Не знаю читали ли, но из того, что я видел, по похудению пока считаю 2 самые полезные работы: http://lib.ru/NTL/MED/POHUDENIE/ginzburg2.txt http://golodanie.su/forum/showthread...ED%F2%E0%EB%FC я в обеих для себя нашел интересное. А кое в чем, просто утвердился в своих догадках/находках. Удачи!
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар |
12 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
27-05-2011, 06:54 | #29 |
Администратор
Регистрация: Nov 2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 9,349
Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,033 раз(а) в 6,721 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 12
|
Re: Дневник Евочки.Сладкое голодание с потерей жира, а не мышц.
В поллитре Бройсовской смеси примерно 150 и будет.
__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить Методичка по голоданию - обобщение практического опыта форума. Энциклопедия - теория и практика голодания и ЗОЖ. |
27-05-2011, 07:15 | #30 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,806
Поблагодарил: 5,570
Поблагодарили 7,277 раз(а) в 2,293 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Дневник Евочки.Сладкое голодание с потерей жира, а не мышц.
|
5 пользователей сказали pavlo77 спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (30-05-2011),
Desire (06-01-2013),
Fenix (08-11-2011),
Ludmila_ (27-05-2011),
Улитка (23-11-2011)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Евочки. | Евочка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 8366 | 13-11-2017 16:57 |
Голодание с минимальной потерей веса | Jedd | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 23-04-2013 16:25 |
Сладкое голодание Евочки №2 | Евочка | Сверхнизкокалорийное питание | 353 | 20-03-2013 21:14 |
Набор массы и наращивание мышц | A@O | Вегетарианство, сыроедение, малоедение | 5 | 20-11-2012 16:27 |
Голодание против аллергии и своего жира! | vilena2006 | Архив | 4 | 30-05-2011 18:16 |
Спонсорские ссылки: | |
|