Каскады 7+7

[Регина]

Вчера, как и планировала, в первой половине дня - морковные соки, во второй - цитрусовые, к вечеру снова морковные.
С утра ещё подташнивало, а к вечеру стало полегче, даже силы появились, слюна при приеме соков выделялась нормальная, не кислая, не горькая. Вечером выпила 200мл воды, маленькими глоточками.
Пятый день выхода.
Вес с утра 78,0. Жаль, на соках совсем не сбросила, только прибавила, и вообще за этот цикл мало ушло. Прыщи тоже никуда не делись. Таблетки калия-магния не пила на выходе.
Выпила стакан воды, мелкими глотками, вроде пока не тошнит, но я пока в раздумьях, что делать завтра - начать новый цикл каскада, пить соки или продолжать выход.
До нового года ещё время есть, но хотелось бы и силы на подготовку иметь)
Но сегодня по плану клизма, как напьюсь достаточно , и соки как вчера - морковь, цитрусы, снова морковь

[Клубнич_Ка]

Сообщение от Регина

я пока в раздумьях, что делать завтра - начать новый цикл каскада, пить соки или продолжать выход.

Регина, что решила?
я сама в раздумьях, что делать, ответила тебе у себя

[Регина]

Клубнич_Ка, решила действовать по первоначальному плану:) т.е. продолжать каскады. Хочется хотя бы до комфортного для физ.нагрузок веса дойти, чтоб не скрипели колени, стимул то большой - 2го ребёнка хочется, и чтобы потом не было так тяжело его таскать

Вчера был морковный сок, потом морковно-свекольный, потом капустный, оказывается тоже вкусный, для голодающего организма:). До цитрусовых не добралась, решила выжать то, что было дома. Самочувствие было хорошее, стул самостоятельный, клизму так и не сделала, не удалось уединиться от ребёнка
Питьевой воды употребила около 0,5л

Первый день голодания, 3й цикл каскада
С утра самост.стул, хорошо всё таки морковный сок питает)
Вес 78,1. Объёмы не отслеживала всё голодание, чтобы не зацикливаться. Но щёки заметно впали, по одежде пока заметно было только после первого цикла.
Пью потихоньку воду, не противно пока, даже вкусно, хотя и привкус во рту уже есть.

[Регина]

Вчера выпила всего около 0,5л воды, надо бы побольше себя заставить. Самочувствие нормальное, на лице появились новые воспаления.. Понимаю что очистка идёт и через кожу, спасибо, хоть не через подмышку
Голова болела весь день, но не сильно, ортостатический коллапс.
Вечером играли с ребёнком кинетическим песочком, недавно посылка пришла, увлеклись, так и время прошло))
Второй день голодания
Вес 77,9
Планирую хотя бы 1,5л воды, самочувствие нормальное.
Минут 15 побегала на эллипт.тренажёре (первые две недели до дней тошноты бегала по 15-45мин). Немного закружилась голова, не болит.

[Регина]

Всем здравствуйте.
Третий день голодания, на 3ем цикле каскада.
Вес с утра 77,5.
Самочувствие нормальное, голова не болит, не кружится. В целом все хорошо, только по вечерам хочется покушать)
Только понимаю, что еда меня разочарует, вот соки - другое дело:)
Единственное, что мешает - постоянно нужно быть собранной, трезво мыслящей, а не ползать с передышками. Вчера разнервничалась из-за котенка - взяли неделю назад, ничего не ест, в туалет не ходит, уже худшие опасения появились; на голоде как то острее все воспринимается, особенно морально устаю с капризами ребенка
Уже подумываю, как на новогоднем застолье себя вести и отвертеться от мясных салатов, от всего "тяжелого"

[Регина]

Четвертый день голодания
Вес 76,9. Наконец-то сдвинулся с мертвой точки
Самочувствие сносное, иногда взгляд как бы рассредотачивается.
По вечерам, когда муж дома, бегаю на тренажере по 15 мин, на соках время и нагрузку буду увеличивать.
Муж втихомолку ест конфеты хотя, глядя на меня, стал меньше чаевничать первое время, уже видимо устал)) скоро будет месяц, как я без еды.
И откуда столько посуды чуть ли не каждые три часа набирается я не ем, а мыть приходится

[Регина]

Ох, как тяжело вечером держаться, особенно теперь, когда нервничаю
Но думаешь, вот сейчас вечер, потом ночь, поспал - уже и утро, а утром с новыми силами и уже не так есть охота. Интересно, почему меня до сих пор мучает жор, даже с учетом каскада - сегодня 4 день. То что есть больше хочется от нервов - плохой знак, сознание никак не меняется

[Клубнич_Ка]

Регина, меня на каскадах ВГ тоже мучал аппетит, особенно на втором и третьем заходе. Это естественно, так как при любом ВГ аппетит снижается только к пятому дню и очень хорошо снижается после криза. Но мы-то голодаем ДО криза на каскадах. Поэтому аппетит - побочный продукт вг-каскадов.
На сг-каскадах есть не хочется совсем уже с первого дня ближе к вечеру, но зато очень мучает жажда всё время (это конкретно мой опыт, у всех по-разному). Так что не знаешь, что и лучше, определённо только одно - легко не будет при любом раскладе. Это набирать вес легко, сладко и вкусно, а сбрасывать его - всегда тяжкий труд. Полегче проходит условное голодание по Марве Оганян. Люди худеют, не испытывая чувства голода, ходят на работу без запаха ацетона изо рта и без слабости и тошноты, но там сброс веса поменьше, мне кажется. Планирую 42 дня УГ в январе (21 день отвары и 21 день отвары+соки).

[Регина]

Клубнич_Ка, это по сути мой первый каскад)
Мне хотя бы до 70 вес скинуть, там дальше уже не так экстренно, за суставы бояться стала. А в январе когда хочешь? Давай вместе, я тоже где то на конец января планировала, но там наверное уже или 10 или 21 день, как выдержу, уже не в целях похудения)
Мне уже муж говорит, бросай голодать, у нас даже солнца нет

[Регина]

Пятый день голодания.
Вес 75.7.
Пока не тошнит, но пью ок.1,5л воды, надо бы больше, с утра даже жажда была.
В остальном самочувствие в норме, правда кпд весь голод несколько понижен, и голод, особенно по вечерам. Всю ночь снились салаты