|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
05-11-2009, 05:59 | #21 |
Регистрация: Sep 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 61
Поблагодарил: 27
Поблагодарили 55 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Вперед к ЗОЖ или дневник Фелины
Alex2, нужно определить, что такое сбалансированное питание. Если это питание, которое подразумевает регулярное употребление мясных и молочных продуктов, круп и каш, то мне придти к такому питание будет сложнее, чем к сыроедению. Это мое внутреннее ощущение.
Крупы и каши я не люблю и уже не помню, когда все это ела последний раз. То же самое касается бобовых. Молочные продукты, за исключением сыра, я тоже не ем. Не нравится вкус и ощущения в желудке. Мясо я раньше ела очень часто, почти каждый день. Но, как оказалось, отказаться от него для меня очень легко. Когда я регулярно ела мясо, лучше я себя совершенно точно не чувствовала. Пока я не планирую 100% сыроедение, но хочу увеличить количество сырой пищи до 80-90%. Все-таки у меня пока остаются некоторые сомнения насчет полного исключения животной белковой пищи (под этим я подразумеваю желтки яиц, сыр и морепродукты). С другой стороны, не попробовав 100% сыроедение, не поймешь как это на организме отразится. Кстати пару недель назад я сдала анализы крови, можно будет повторить через несколько месяцев употребления сырой пищи и сравнить результаты. Alex2, а Вы как питаетесь? Интересен Ваш опыт. |
Следущий пользователь сказал Felina спасибо за это полезное сообщение: |
Ромилъ (05-11-2009)
|
05-11-2009, 06:00 | #22 |
Регистрация: Sep 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 61
Поблагодарил: 27
Поблагодарили 55 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Вперед к ЗОЖ или дневник Фелины
Ромилъ, пойду почитаю Ваш дневник.
|
Следущий пользователь сказал Felina спасибо за это полезное сообщение: |
Ромилъ (05-11-2009)
|
05-11-2009, 07:00 | #23 |
Регистрация: Sep 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 61
Поблагодарил: 27
Поблагодарили 55 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Вперед к ЗОЖ или дневник Фелины
Вчера решила поголодать, что и претворила с успехом в жизнь. Днем пришлось пойти в магазин и, проходя мимо свежей выпечки, я еле удержалась, чтобы не купить круассан. Но я мужественно ушла оттуда с гордо поднятой головой.
На небезызвестном сайте КУБ нашла новую книгу по сыроедению "Сыроедение - путь к бессмертию", автор Шемчук. Насколь я помню, этот товарищ является автором книг по славянской религии, так что было довольно неожиданно найти его измышления на тему питания. В общем-то ничего нового в книге нет. Своего рода компиляция известных фактов. Но есть и интересный момент, касающийся паразитной энвазии. Так вот, согласно автору, это не мы хотим всяких вкусностей, а они Ну что же, очень может быть... Ведь зараженные паразитами животные нередко ведут себя неадекватно, желая, чтобы их съели и т.п. Так что это они хотят сладкое, а не я... Чистку провести, что ли... |
2 пользователей сказали Felina спасибо за это полезное сообщение: |
Stendal (05-11-2009),
Бамбука Пандовая (06-11-2009)
|
05-11-2009, 13:58 | #24 |
Регистрация: Sep 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 61
Поблагодарил: 27
Поблагодарили 55 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Вперед к ЗОЖ или дневник Фелины
Сегодня получился почти полностью сыроедный день.
Завтрак: свежевыжатый апельсиново-яблочный сок Перекус: Хурма, веточка винограда Обед: салат из морковки, тыквы и редьки (из сырых) Перекус: 2 сливы, 2 груши, фундук - грамм 100, немножко сушеного ананаса (нехорошо ) Вечером может еще свежего ананаса съем. |
Следущий пользователь сказал Felina спасибо за это полезное сообщение: |
Ромилъ (05-11-2009)
|
05-11-2009, 17:19 | #25 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Вперед к ЗОЖ или дневник Фелины
Такой же скромный рацион как у Алены. Прочитал и уже стало голодно . Пойду-ка я съем килограмчик помидор
|
Следущий пользователь сказал Ромилъ спасибо за это полезное сообщение: |
#Inga# (06-11-2009)
|
05-11-2009, 20:46 | #26 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: На Марсе ))
Сообщений: 123
Поблагодарил: 218
Поблагодарили 85 раз(а) в 55 сообщениях Файловый архив: 23
Закачек: 0
|
Re: Вперед к ЗОЖ или дневник Фелины
Felina, скажите, а сколько вы примерно жидкости употребляете в сутки?
|
Следущий пользователь сказал Stendal спасибо за это полезное сообщение: |
Ромилъ (06-11-2009)
|
06-11-2009, 07:13 | #27 |
Регистрация: Sep 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 61
Поблагодарил: 27
Поблагодарили 55 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Вперед к ЗОЖ или дневник Фелины
Stendal, я много жидкости употребляю. Литра 2 точно (имею в виду чистую воду). Я увлеклась идеей гидратации. Кстати уже есть кое-какие улучшения, хотя возможно это связано с уменьшением количества сладостей и прочих вредностей.
|
Следущий пользователь сказал Felina спасибо за это полезное сообщение: |
Ромилъ (06-11-2009)
|
06-11-2009, 07:16 | #28 |
Регистрация: Sep 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 61
Поблагодарил: 27
Поблагодарили 55 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Вперед к ЗОЖ или дневник Фелины
Ромилъ, а мне кстати при таком рационе было сытно.
А что у Вас составляет основу рациона? Я начала читать Ваш дневник, но до конца еще не дошла. Я так понимаю, что Вы употребляете много пророщенных злаков. |
Следущий пользователь сказал Felina спасибо за это полезное сообщение: |
Ромилъ (06-11-2009)
|
06-11-2009, 07:17 | #29 |
Регистрация: Sep 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 61
Поблагодарил: 27
Поблагодарили 55 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Вперед к ЗОЖ или дневник Фелины
Да и кстати, обращайтесь ко мне на ТЫ, пожалуйста!
|
Следущий пользователь сказал Felina спасибо за это полезное сообщение: |
Ромилъ (06-11-2009)
|
06-11-2009, 16:59 | #30 | ||
Регистрация: Mar 2008
Адрес: -
Сообщений: 1,842
Поблагодарил: 6,084
Поблагодарили 9,285 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Вперед к ЗОЖ или дневник Фелины
Цитата:
-- После голодания тоже хочу перейти на обязательное употребление чистой воды. А то ведь ишшш што придумал - воду не пью совсем - ну не хочу ее пить. Цитата:
весной молодая "молочная" белокачанная капуста (узбекская) почти постоянно летом были огурцы (много огурцов) помидоры цветная капуста яблоки виноград бананы сладкий перец проросшие пшеница, маш, семена подсолнуха (не всегда) орехи около 100-150 грамм в день свекольный сок морковь - к сожалению пока не много грейпфрут значительно меньше: авокадо (м-м-м-м!!! дорогие к сожалению) шампиньоны капуста кольраби кукуруза ну прочее Последний раз редактировалось Ромилъ; 06-11-2009 в 17:21.. |
||
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Вперед к прошлому | Анна1974 | Архив | 14 | 22-01-2013 06:09 |
БЕГУ ВПЕРЕД :) | Oriental Wind | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 83 | 25-12-2012 19:03 |
вперед | Vurinsh | Архив | 0 | 20-01-2012 09:24 |
Шаг вперед! | Miss Cherie | Архив | 4 | 22-12-2010 15:02 |
Вперед к победе | bugambilia | Архив | 70 | 09-08-2005 14:53 |
Спонсорские ссылки: | |
|