|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
29-04-2011, 15:15 | #21 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Краснодар
Сообщений: 61
Поблагодарил: 179
Поблагодарили 140 раз(а) в 55 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
Anjese, А, что такое этот кальмаг? И из чего его делать надо?
|
Следущий пользователь сказал Алёна1111 спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (29-04-2014)
|
30-04-2011, 20:22 | #22 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Харьков, Украина
Сообщений: 292
Поблагодарил: 1,061
Поблагодарили 1,188 раз(а) в 275 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
Алёна1111, кальмаг - кальций и магний. Причем кальций в легкоусваиваемоц форме - помогает восполнять недостаток кальция в организме - предотвращает вымывание кальция из костей, зубов. Еще - судороги иногда вызываются недостаткои кальция. Синяки при приёме кальмага быстро проходят.
Готовят так: 1. Положите одну столовую ложку без верха (15 мл) глюконата кальция в стакан обычного размера.(глюконат кальция должен быть в порошке - нужно искать в аптеках, которые изготавлисают на заказ) 2. Добавьте 1/2 чайной ложки без верха (2,5 мл) карбоната магния.(тоже в порошке в аптеке) 3. Добавьте 1 столовую ложку (15 мл) яблочного уксуса (концентрацией не менее 5%). 4. Как следует перемешайте. 5. Добавьте 1/2 стакана (примерно 120 мл) кипящей воды и перемешивайте до тех пор, пока весь порошок не растворится и жидкость не станет прозрачной. (Если этого не происходит, то причина может заключаться в том, что карбонат магния был низкого качества или слишком долго хранился.) 6. Долейте стакан доверху чуть теплой или холодной водой и накройте. Можно приготовить и большие порции каль-мага, пропорционально увеличив количество каждого из ингредиентов. Напиток остаётся годным к употреблению в течение двух дней. Еще я как-то видела в аптеке прямо препарат такой - порошок растворяется в воде, - но не купила, и больше не видела) |
Следущий пользователь сказал Anjese спасибо за это полезное сообщение: |
Алёна1111 (01-05-2011)
|
30-04-2011, 20:25 | #23 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Харьков, Украина
Сообщений: 292
Поблагодарил: 1,061
Поблагодарили 1,188 раз(а) в 275 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
Вчера голодала, сегодня ела и была на даче. Замеры сделаю завтра утром, чтобы в одно и то же время. Заметила,что двигаться тяжелее чем раньше, но в итоге не устала. Обычно у меня после дачи болела голова, а сегодня - нет.
|
01-05-2011, 17:12 | #24 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Харьков, Украина
Сообщений: 292
Поблагодарил: 1,061
Поблагодарили 1,188 раз(а) в 275 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
Спала до полдня. Судя по измерениям - вес тот же (с большей точностью, чем до килограмма я не смогу померить. Бедра похудели на пол-сантиметра - со 112,5 до 112 см. Визуально - по телу целлюлит - плечи, живот, ноги, попа - наверное жир уходит вокруг кровеносных сосудов. Думаю, потом кожа выровняется. Голода сегодня не получилось - ходили на кладбище, потом - поминки - немного ела. Просто иначе обидятся. Кроме мужа и дочки никто не знает о моём голодании.
|
02-05-2011, 07:02 | #25 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Харьков, Украина
Сообщений: 292
Поблагодарил: 1,061
Поблагодарили 1,188 раз(а) в 275 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
Сегодня вес наконец-то уменьшился - зафиксировала 90 кг. Объёмы остались те же. Сегодня - еда.
|
03-05-2011, 10:41 | #26 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Харьков, Украина
Сообщений: 292
Поблагодарил: 1,061
Поблагодарили 1,188 раз(а) в 275 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
Сегодня - голодаю. Вес с утра тот же = 90 кг. Объемы уменьшились бедра -1 см = теперь 111 см, живот -1см, теперь = 109 см. Как бы еще название темы изменить - не 10 марта, а 10 апреля. Может найду линечку - добавлю.
Да, нашла кальций = сделала вчера кальмаг - правда что-то он не очень получился - не всё растворилось, пришлось так пить. |
04-05-2011, 11:56 | #27 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Харьков, Украина
Сообщений: 292
Поблагодарил: 1,061
Поблагодарили 1,188 раз(а) в 275 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
Вчера голодала - сегодня такой результат: Вес тот же - 90кг. Талия-2см=93см, живот-1см=108см, бедра-1см=110см.
Сегодня наготовила еды, чтобы завтра не готовить - муж есть просит))) Съела яичную скорлупу перед завтраком, выпила кальций Д3 после завтрака. Позже выпью еще вит Е 400, С, В-комплекс. Есть получится 2 раза в день - после 16:00 - не ем. |
04-05-2011, 14:03 | #28 |
Регистрация: Dec 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 959
Поблагодарил: 164
Поблагодарили 248 раз(а) в 42 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
Вам правда помогает скорлупа? Надо тоже попробовать. А на волосы действует? Или только для ногтей и костей.
|
04-05-2011, 19:22 | #29 | |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Харьков, Украина
Сообщений: 292
Поблагодарил: 1,061
Поблагодарили 1,188 раз(а) в 275 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
Цитата:
На волосы, думаю, тоже действует, но для волос хорошо пить еще витамины (лучше просто комплексы). Знаю, например, что В3 (никотиновая кислота, ниацин) хорошо пить если начинается седина. Правда на него реакция - покраснение кожи, но эта реакция быстро проходит. Только его нельзя пить на голоде - кислота. Я вообще на голоде витамины не принимаю, только в сытые дни. |
|
4 пользователей сказали Anjese спасибо за это полезное сообщение: |
05-05-2011, 10:57 | #30 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: Харьков, Украина
Сообщений: 292
Поблагодарил: 1,061
Поблагодарили 1,188 раз(а) в 275 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Худею на каскаде с 10 марта. Цель - 58 кг.
Сегодня вес тот же, объемы те же. Сегодня голод.
|
Следущий пользователь сказал Anjese спасибо за это полезное сообщение: |
полуничка (05-05-2011)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Первая цель - 5 кг до 1 марта!!! | Daria1993 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 0 | 11-02-2013 03:46 |
На каскаде 1*1, до минус 12 кг))) | KIRA1990 | Архив | 0 | 10-08-2012 04:56 |
Худею! и это моя цель! (9+5) | тётя мотя (шамони) | Архив | 109 | 17-05-2009 16:04 |
Худею на каскаде. Месяц. | Светла | Архив | 9 | 20-06-2008 06:27 |
Спонсорские ссылки: | |
|