|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-04-2012, 09:27 | #21 | |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: DE
Сообщений: 130
Поблагодарил: 1,750
Поблагодарили 729 раз(а) в 137 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Жиросжигающая программа.Эксперимент.
Цитата:
Сегодня также мучалась до рассвета и решила совсем не спать (в виде исключения). Вот сейчас пытаюсь "не упасть лицом" в клавиатуру :) Так что вы сегодня не одна... в этом странном и жутком состоянии... Ко мне лучше на "ты" :)
__________________
Вперед, к мечте |
|
7 пользователей сказали ButterflyKA спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (04-04-2012),
Ledi_Myrka (04-04-2012),
prosto Natali (08-05-2012),
Versaveia (05-04-2012),
Анфиса (04-04-2012),
Истина (04-04-2012),
полуничка (04-04-2012)
|
04-04-2012, 16:41 | #22 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: остров Крым
Сообщений: 1,391
Поблагодарил: 1,915
Поблагодарили 5,406 раз(а) в 1,431 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Жиросжигающая программа.Эксперимент.
Вчера к вечеру стало голодно,малодушно мечтала о еде.Гастрономические фантазии шокирующе непристойные.Посещали меня призраки давно ушедших лет: пельмени с майонезом и окорочка. С утра,как водится,аппетит отсутствовал.Какая прелесть все же не есть на ночь. Утренняя легкость,впалый живот и скулы-достойная награда.
ВЕС= около 66кг,меньше,чем вчерашние 66кг(весы механические) Вот нелюблю я неожиданных встреч. И не зря. Встретила на рынке знакомых.Раскручивают новый продукт,акция-дегустация.Мини-пивоварня в экологически экологическом месте.Живое пиво практически на святой воде.Повеселила надпись на рекламе «Уникальный набор аминокислот,витаминов и минералов»Презентовали бутыль поллитровую.Согрешила.Не мой напиток пиво,но отдать должное,вкусное,похоже на квас. |
7 пользователей сказали Анфиса спасибо за это полезное сообщение: |
ButterflyKA (04-04-2012),
Gold-orhi (04-04-2012),
prosto Natali (08-05-2012),
Versaveia (05-04-2012),
Евочка (04-04-2012),
Истина (05-04-2012),
полуничка (04-04-2012)
|
04-04-2012, 16:45 | #23 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: остров Крым
Сообщений: 1,391
Поблагодарил: 1,915
Поблагодарили 5,406 раз(а) в 1,431 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Жиросжигающая программа.Эксперимент.
В погоне за всеми этими белко-жиро-углями прямо устала есть сегодня.Какая мука быть Человеком-Хомяком! Запихиваясь недостающими углями,подумала,что надо бы порцайки-то урезать,а приемы топлива увеличить.Тут режим нужен.Вставать раньше.И раньше начинать есть)))))))Это недостаток-все время держать в голове часы приема пищи,не люблю я привязки.Придется выработать привычку.Вроде нужно 40 дней для этого,как раз мой хомячий эксперимент будет где-то у финиша.
Развлекалась составлением меню на день грядущий.Увлекательно и познавательно.Может к концу жизни научусь правильно есть? Буду скрипеть на грядке: «Пойду калиевой воды попью..» и хрумкать пупырчатым огурцом. Думала,что не люблю творог и бананы.И правильно думала. Второй раз за 1.5часа перед Кардио ем эту энергетически-строительную субстанцию, и повторно резь в подреберье справа.Мешает скакать.Творог 0% не одомашненный.Выбросить жалко.Сделаю паровую запеканку с белками и яблоками. Крепатура сегодня послабее.Но с постели вставала,как Оползень. Морально готовлюсь в Силовой.В 20.00 начну превозмогать боль)))))Поздновато.Кто поздно встает,тому в темноте гантели искать.. |
8 пользователей сказали Анфиса спасибо за это полезное сообщение: |
ButterflyKA (04-04-2012),
Gold-orhi (04-04-2012),
Mockingbird (20-06-2012),
prosto Natali (08-05-2012),
Versaveia (05-04-2012),
Евочка (04-04-2012),
Истина (05-04-2012),
полуничка (04-04-2012)
|
04-04-2012, 18:56 | #24 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: остров Крым
Сообщений: 1,391
Поблагодарил: 1,915
Поблагодарили 5,406 раз(а) в 1,431 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Жиросжигающая программа.Эксперимент.
Отчет за день.
Обертывание под пленку-и на КАРДИО= 50мин. (показалось легче,чем вчера-позавчера) СИЛОВАЯ = 55мин. Гантели 10кг Низ: Приседания 3п(20*12*12) Выпады по часам 12,3,6,9 каждой ногой по 3*12 Гранд-плие 3*12 Поднятие на табуретку каждой ногой 2п(12*21) Первые подходы каждого упражнения сгибала руки в локтях(нагрузка увеличивается,бицепс крепчает :) Верх: Лежа на скамье- Пуловеры 3п(12*12*10) В стороны 3п(12*10*10) Вверх 3п(12*10*10) Пресс: Нижний 4 упражнения по макс. Верх 2 упражнения по макс Спина - гиперэкстензии 3п(12*12*10) Питание-1400 Кк Б=69г,Ж=26,3г,У=177г Опять недобрала белков 50г,но хоть ЖУ по норме. Последний раз редактировалось Анфиса; 04-04-2012 в 21:20.. |
7 пользователей сказали Анфиса спасибо за это полезное сообщение: |
ButterflyKA (04-04-2012),
Gold-orhi (04-04-2012),
prosto Natali (08-05-2012),
Versaveia (05-04-2012),
Евочка (04-04-2012),
Истина (05-04-2012),
полуничка (04-04-2012)
|
04-04-2012, 19:37 | #25 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,716
Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,536 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Жиросжигающая программа.Эксперимент.
Анфиса, ты такая молодец! Прям звЭр! Никогда не понимала спортсменов, зачем они взвешиваются. Разве от этого надо "плясать"? Не от того, как выглядишь? Я вешу меньше, но тело беееее...На спорт сил душевных не хватает. Хоть и дергаюсь раза 3 в неделю, но это конечно ерунда по сравнению с твоими нагрузками.
__________________
Мой "главный" дневник Мой дневник сладкого голодания по Оганян №1 Мой дневник сладкого голодания по Оганян №2" -------------------------- Мой девиз-ЖИЗНЬ БЕЗ ВАМПИРОВ. Евочка. |
8 пользователей сказали Евочка спасибо за это полезное сообщение: |
ButterflyKA (04-04-2012),
Gold-orhi (04-04-2012),
Ledi_Myrka (04-04-2012),
prosto Natali (08-05-2012),
Versaveia (05-04-2012),
Анфиса (04-04-2012),
Истина (05-04-2012),
полуничка (04-04-2012)
|
04-04-2012, 19:44 | #26 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,716
Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,536 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Жиросжигающая программа.Эксперимент.
Анфиса, я бросала курить как Дж. К. Джером- раз сто. И по 1 сигарете покупала, когда были ТЕ времена, и просто стреляла, и ломала их напополам, и пластыри лепила, и книжки читала. Помогло только кодирование. С тех пор прошло уже лет 18. Не курю.
__________________
Мой "главный" дневник Мой дневник сладкого голодания по Оганян №1 Мой дневник сладкого голодания по Оганян №2" -------------------------- Мой девиз-ЖИЗНЬ БЕЗ ВАМПИРОВ. Евочка. |
04-04-2012, 20:53 | #27 | |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: остров Крым
Сообщений: 1,391
Поблагодарил: 1,915
Поблагодарили 5,406 раз(а) в 1,431 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Жиросжигающая программа.Эксперимент.
Цитата:
Евочка,я думала про кодирование,но даже не знаю, какое оно должно быть и как это происходит. Самостоятельно же,как только решаю бросать-начинаю курить больше. С новыми нагрузками,правда,стала меньше курить,после тренеровок просто жаль себя травить. |
|
7 пользователей сказали Анфиса спасибо за это полезное сообщение: |
Excellence (26-05-2012),
Gold-orhi (04-04-2012),
prosto Natali (08-05-2012),
Versaveia (05-04-2012),
Евочка (05-04-2012),
Истина (05-04-2012),
полуничка (05-04-2012)
|
04-04-2012, 21:06 | #28 | |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: остров Крым
Сообщений: 1,391
Поблагодарил: 1,915
Поблагодарили 5,406 раз(а) в 1,431 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Жиросжигающая программа.Эксперимент.
Цитата:
ДЛя меня шесть лет назад,когда я впервые стала приводить себя в форму не просто диетами,а подключила спорт, стало открытием,как может измениться мое тело! Я с детства совсем не приучена была к этой радости,физкультуру ненавидела в школе.Заставить себя начать очень тяжело и даже больно ))).Но когда замечаешь маленькие метаморфозы-остановится невозможно.Правда в том,что стабильно раз в год на переходе осень-зима я "зависаю",впадаю в апатию,пухлею,у меня даже цикл прекращается на два-два с половиной месяца Моя гинеколог не может это объяснить.Разбредаются мои гормоны кто куда.В отпуск,наверное. И опять приходится начинать все с начала,с рывка.Мой папа учил меня в детстве,что легче поддерживать порядок,чем его наводить.И ,как всегда,был прав. |
|
10 пользователей сказали Анфиса спасибо за это полезное сообщение: |
ButterflyKA (04-04-2012),
Gold-orhi (04-04-2012),
Ledi_Myrka (04-04-2012),
Mockingbird (20-06-2012),
prosto Natali (08-05-2012),
Versaveia (05-04-2012),
Евочка (05-04-2012),
Истина (05-04-2012),
полуничка (05-04-2012),
Эльфочка (26-04-2012)
|
05-04-2012, 09:27 | #29 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Финляндия
Сообщений: 6,716
Поблагодарил: 18,941
Поблагодарили 26,536 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Жиросжигающая программа.Эксперимент.
Попутала с этим:
"Мы сидели в моей комнате, покуривая и толкуя о том, как мы плохи,-- разумеется, я хочу сказать, с медицинской точки зрения. Все мы расклеились и серьезно этим озаботились. Гаррис объявил, что на него временами находят такие необычайные приступы головокружения, что он сам не знает, что делает; а потом Джордж сказал, что с ним случаются также припадки головокружения, и тогда он едва знает, что делает. Что до меня, у меня была не в порядке печень. Знал же я это потому, что только что прочел рекламу патентованных пилюль для печени, в которой описывались различные симптомы, помогающие человеку распознать, что его печень не в порядке. У меня имелись все до одного." Мигрени на голоде снимаются только клизмами, 3 подряд, 2 ч.л. соли и 1 ч.л. соды, просто лучше всяких таблеток. Возьми любой центр по кодированию, который работает не первый год и находится поближе к дому, и топай туда напрямик. Как проводися-обычно. Вначале лекция, где объясняют что да как, потом просят подписать некоторые бумаги, потом собственно кодирование- короткая процедура один на один с психологом-гипнотизером. Никто нас не вводит ни в транс, ни в измененное сознание. Скорее всего, наш мозг сам перенастраивается. Вначале я только и видела на улицах, что курящих, но заметила, что запах стал мне противен. Одновременно шли дни и становилось легче и легче. Потом был период, когда я переходила на другую сторону, если навстречу шел курильщик- так противен стал запах. А потом мне стало все равно, сейчас вообще не знаю, сколько сигареты стоят, что есть что нет.
__________________
Мой "главный" дневник Мой дневник сладкого голодания по Оганян №1 Мой дневник сладкого голодания по Оганян №2" -------------------------- Мой девиз-ЖИЗНЬ БЕЗ ВАМПИРОВ. Евочка. |
05-04-2012, 11:53 | #30 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: остров Крым
Сообщений: 1,391
Поблагодарил: 1,915
Поблагодарили 5,406 раз(а) в 1,431 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Жиросжигающая программа.Эксперимент.
Евочка,к стыду своему,не читала я Джерома К. Джерома.И из его произведений знаю только "Трое в лодке..."В юности мне показался скучноватым(не дозрела еще).Попробую в зрелости,английский юмор люблю и даже понимаю :)
На счет кодирования.Спасибо тебе за информацию.Я второй день об этом думаю.У нас есть в городе центр кодирования,лет 10 уже существует. Меня все время потешала их бездарная реклама: на банере Ценнтр Довженко и Огромными Красными буквами АЛКОГОЛИЗМ.КУРЕНИЕ.ОЖИРЕНИЕ. Сейчас ее поменяли,добавили слова "кодирование от ..." Но,видимо не зря столько лет мой глаз "цеплялся" на этой рекламе.Знаки,знаете ли. |
5 пользователей сказали Анфиса спасибо за это полезное сообщение: |
Gold-orhi (05-04-2012),
prosto Natali (08-05-2012),
Versaveia (05-04-2012),
Истина (06-04-2012),
полуничка (05-04-2012)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
В топку астму! | Mashka | Архив | 4 | 10-06-2012 20:11 |
Белорусы,минчане,отзовитесь! Даёшь реал! | kofffka | Походы и пр. реальное общение | 14 | 22-04-2010 17:53 |
Спонсорские ссылки: | |
|