Мое первое голодание

[Sweet cat]

полуничка, вот меня сегодня утром подташнивало.....еще думаю..с чего вдруг..там же пустота(

[полуничка]

Желудочный сок кислый , и начинает подташнивать.

[Natatka]

День 4

Все офигенно! Чувство умиротворенности и любви ко всем внутри. спокойна, как удав, по рабочим вопросам не дергаюсь и не истерю, как было ранее. Вчера пошли с мужем в магазин за продуктами, ооооочень сильно захателось свежего болгарского перца, аж жо дури, стала обращать внимание на фрукты, хотя раньше, сколько себя помню, была к ним абсолютно равнодушна, из-за их сладости, а овощи люблю без исключения. На ужин (поскольку я не ем и продукты в холодильнике пропадают) готовила мужу оливье, оладьи с сухофруктами, рыбу, запеченую с рисом на паравой бане,с помидорами и сыром. Ко всему из этого проявила полное равнодушие, только несколько возбудили давно позабыбые орешки миндаля и лесной орех в штафчике. Приняла ванну с морской солью, попила водички, выпила угля. Вчера был самостоятельный стул. Шла какая-то дрянь. Из неприятного: вчера решила пожевать жвачку перед встречей (уж больно от меня розит, говорит муж) и влучайно ее проглотила(((

Настраиваюсь купить весы! скорее бы! хотя особого "ухода" в объемах не ощущаю. Еще стали несколько отекать ноги, чувствую по обуви.
На понедельник записалась на гидротерапию кишечника.

[Sweet cat]

Natatka, покупайте скорее весы,и у вас появится еще больший стимул.по одежде не смотрите,все зависит от фасона,вы не поверите,в понедельник у меня были замеры в бассейне,сегодня утром ради любопытства замерила грудь -5 см еще...и бока -5 см еще..так что не все сразу видно,но организм реагирует на голодание))

[Natatka]

Sweet cat,

мои поздравления. вот только с подвижностью у меня не очень((( на работу на машине, с работы на машине, пока туда-сюда, постоишь в пробке, приедешь домой и уже спать. собираюсь тоже в бассейн записаться на след. неделе.

[Sweet cat]

Natatka, я вас поддерживаю в этом решение)))поверьте,цифры сразу поплывут к низу))

[Natatka]

Всем Хэллоу!

День 5

спала не очень хорошо, просыпалась много раз за ночь, сегодняя "крутит" колени, ноги, ломота в теле. Вчера готовила мужу еду, в животе что-то урчало, сосало под ложечкой , но желания взять и поесть как-то не возникло.

Форумчане! очень нужна ваша помощь советом.

В воскресенье - день № 7. Что делать? Вызодить с понедельника на фитрусовых, 7 дней, потом опять каскад 7+7, и еще раз 7+7. По моим подсчетам, я как раз уложусь к светлому празднику Пасхи))

Или продолжать до 14 или до 21 дня (по самочувствию) и потом 14 или 21, соответственно, выход?

Как эффективнее, в точки зрения борьбы с лишним весом?
Посоветуйте, очень прошу!!!

[Tarakashka]

Natatka, я бы на твоем месте выбрала 7+7. Это ведь твое первое голодание, не стоит так насиловать организм. По идее даже такой срок для первого раза слишком большой. К тому же, если будешь голодать 14-21, то потеря веса будет слишком уж резкой и его будет, ну, ой как трудно удержать!! Особенно, если пасха на носу. А если начнешь набирать вес после того как так долго голодала, то офигенно обидно будет. И для здоровья будет плохо. На мой взгляд лучше более щадящий вариант

[Sweet cat]

Natatka, согласна с Tarakashka,7+7 самое оптимальное

[Natatka]

Девочки! спасибо всем за советы! Решила каскадить (7+7) *3, как раз до Пасхи! Сегодня и вчера вся время бурлит в животе, есть чувство голода немного, но все это очень терпимо!