Дневник мурманчанина (21 день)

[piumina]

Северный,

Сообщение от Северный

почему у меня на 10 день среди бела дня сидя на стуле пошла из носа кров?

может после банок?
обычно так бывает при повышенном давлении.
давление надо мерять каждый день.
может гдето сосудик лопнул.
в таком случае кладут холод на переносицу.
у меня самый большой срок голодания, 8 дней, я теперь голодаю короткими каскадами- С.Голодания.
результаты меня устраивают. и не утомляюсь, не раздражаюсь.
больше 3-х дней не могу, сильная интоксикация. да и возможности нет.

Сообщение от Северный

С тем что кровообращение ухудшается в конечностях и они начинают мерзнуть я уже понял. Но почему в районе плеч начинается плохой приток крови? раньше все рассасывалось.

не знаю, я не медик.
от любого застоя надо делать упражнения, попробуйте бег, бег на месте, даже ходьбу и упражнения на мышцы спины.
удачи.

[anz]

Сообщение от Северный

piumina
Понял, больше не делаю.А с чем это связанно?
С тем что кровообращение ухудшается в конечностях и они начинают мерзнуть я уже понял. Но почему в районе плеч начинается плохой приток крови? раньше все рассасывалось.

И еще, можете подсказать, почему у меня на 10 день среди бела дня сидя на стуле пошла из носа кров?

Думаю процессы происходящие на голоде в организме довольно индивидуальны, достаточно почитать дневники голодающих, чтобы убедиться в том, что длительные сроки (в моем понимании пока что это более 10 дней, хотя думаю для опытных - это относительно короткий срок) все переносят по-разному в силу разных накопившихся проблем в организме, в силу разной функциональности тех или иных органов и систем.

Я только вначале пути своего знакомства с голоданиями, но почитал форум, и исходя из имеющейся на нем информации, я не думаю что на голоде ухудшается кровообращение. Тот же аник (anyk99) писал, что он наблюдал результаты исследований капилляров до голода и после в клинике Николаева, и голод улучшает просвет капилляров и в целом кровообращение (если не говорить о сухом голоде, которое наоборот ухудшает, если верить приведенным данным). Почему же организм подмерзает? Думаю этому есть ряд объяснений, начиная с того, что уменьшаются жировые запасы, и заканчивая тем, что немного снижается общий температурный режим, плюс ко всему метаболизм протекает иначе, это тоже надо помнить.

Почему кровь из носа пошла... причины могут быть самые разные, скорее всего тоже что-то индивидуальное. Почему подтеки хуже рассасываются? Рискну предположить, что организм занят более глобальными процессами, и подтеки не являются первостепенными тут, ну или возможно дело в том, что для заживления такого рода травм, необходим определенный уровень белка в крови, думаю на голоде его уровень по логике несколько снижается, хотя не знаю, не попадалось данных на этот счет. В любом случае, это лишь мои предположения, серьезно к ним не стоит относиться.

[Северный]

День 15
Вес 62,5 кг
Отвес 0,7 кг
Общая потеря 10,5 кг
Спал сегодня 12 часов. Утро началось с головокружений -первый признак проклизмиться. Сделал зарядку и отправился на 5 км прогулку. После нее клизма - немного кала и небольшие сгустки слизи. И сразу залез на 30 мин в горячую ванную с морской солью. После контрастный душ. Вечером был на массаже спины и тела. Постоянно после физ нагрузок болит в спине от лопаток до почечного отдела. После массажа ощущения приятные. Совсем вечером был у товарища на др, где он устроил його-вечеринку. Стояли на битом стекле, ножах и стеклах, были еще пару упражнений на доверие. Получил не много эмоций. Уже перед сном сильно замерзли стопы ног, отогрел в тазу с горячей водой, натянул шерстяные носки и лег спать в прекрасном расположении духа.
Самочувствие хорошее.

Наблюдения:
- Проснулся с носом, набитом козявками.
- С утра с десен была кровь.
- Язык сверху почти такой же розовый как и снизу.
- При вставании начинаются головокружения и потемнения.
- Весь день сушило.

[Северный]

piumina
Благодарю за ответы.
Сил хватает тока на утреннюю зарядку и 5 км пешком) На бег уже нету)

[piumina]

Северный,

Сообщение от Северный

Сил хватает тока на утреннюю зарядку и 5 км пешком) На бег уже нету)

знакомо.
я на третий день пластом лежу.

[Северный]

День 16
Вес 62,1 кг
Отвес 0,4 кг
Общая потеря 10,9 кг
С утра зарядка и сразу поехал в банно-оздоровительный комплекс. Поплавал, инфракрасная сауна, хамам, в общем хорошо провел время. Вчера мало спал и ближе к обеду захотелось спать, вздремнул час-полтора. Сонный встаю и ведомый мочевым пузырем в сторону туалета дохожу до двери, тут происходит нечто интересное, сознание обрубается, происходит полная дезоринтация в пространсве, в голове мысли "Что просиходит?Где я?" и я падаю на пол. Сознание возвращается, я понимаю, что я у себя дома лежу на полу и начинаю смеяться) Да, такого со мной еще не было. Вечером была 5 км прогулка быстрым шагом, все прошло как обычно. Температура на воздухе -14, лицо во время прогулки подмерзало, тело было хорошо укутанно и не мерзло. Перед сном согрелся под горячим душем, потом контрастный.
Самочувствие нормальное.

Наблюдения:
- С утра с десен идет кровь.
- В первый раз на голоде упал.

[Северный]

День 17
Вес 61,8 кг
Отвес 0,3 кг
Общая потеря 11,2 кг
Утро началось с зарядки.Днем прогулка 5 км, вечером теплая ванная с морской солью и контрастный душ. Весь день смотрел разные рецепты, начиная от приготовления чипс и пиццы в домашних условиях и заканчивая сладостями.Пришел к родителям в гости, приготовил им морковь по корейски - понравилось. Может из-за из-за этого, но весь день сосало под ложечкой, организм просил есть.
Самочувствие нормальное.

Наблюдения:
- С десен идет кровь.
- Язык розовый с обоих сторон.
- Стало возникать чувство голода.
- При вставании начинаются головокружения и потемнения.

[Северный]

День 18
Вес 61,8 кг
Отвес 0,0 кг
Общая потеря 11,2 кг
Накануне штормило, поэтому с утра проклезмился.Мало слизи, жидкость не такая темная как вначале.Потом в банный комплекс на 2 часа.После бани висцеральный массаж.Целый день в бегатне, даже не заметил, как прошел, но на 5 км прогулки время нашлось. Мороз -20, сегодня утеплился так, что лицо не мерзло.Прошел быстрым шагом. Вечером прочитал родственникам 2-х часовую лекцию о вкусной и здоровой пище и о пользе голодания. На все вместе вроде сил хватило, а вот пришел домой, сел за комп, чтобы написать как прошел день и усталость почувствовал. Чувствую боль в спине, но не сильную.
Самочувствие отличное.

Наблюдения:
- Сегодня без потери веса.
- Изо рта продолжает идти неприятный запах.

[piumina]

Северный,

Сообщение от Северный

Самочувствие отличное.

так держать. всё хорошо.
сияние появилось? привет Мурманску.
удачи.

[Северный]

piumina
Сияние у нас постоянно, его только поймать нужно.
Благодарю за поддержку)