Очередная надежда на сыроедение

[Yustas57]

Сообщение от Иван1961

Ну считается не выше 40 градусов, а там при нагреве кастрюли с кислым молоком для отделения сыворотки побольше.....хотя я не мерял.

А если не греть, можно назвать сыроедческим? Да и почему все так боятся нагрева? Это ещё более интересный вопрос. Обычно ответ таков, при нагреве происходят необратимые изменения продукта - денатурация. Если перевести на простой язык, то как бы продукт становится не натуральным. Из яйца уже не вылупится птенец, зерно не прорастёт и т.д.. Но разве в пищеварительном тракте не происходит тоже самое? В исходном виде ни один продукт усвоится не может. Нужны какие-то химические преобразования. Ещё один аргумент, который обычно приводится в пользу поедания продуктов в исходном виде - это то, что в природе никто кроме человека пищу не готовит. А тот факт, что только человек дошёл в своей стадии эволюции до запуска космических кораблей, почему-то скромно опускается.

[olga_m_g]

Имеется ввиду, что при нагревании разрушаются энзимы, такие волшебные ферменты, которые обеспечивают человеку здоровье, устойчивость, ну и т д. Энзимы разрушаются при 47 градусах.
Ну и витамины не любят нагрева. Поэтому вареная пища в каком-то смысле не очень живая.

[olga_m_g]

У меня сегодня маленький юбилей, минус 10 кг с начала сыроедения, то есть примерно за 40 дней. Я уже с симпатией смотрю на себя в фас, но еще испытываю уныние, глядя в профиль.
Хотя, конечно, идея была в оздоровлении, а вес- как побочный эффект.
Из-за бронхита уже пятый день не купаюсь. Поэтому не хватает энергии, как мне кажется. Сегодня с интересом стала посматривать в сторону реки, но муж сказал, что как-то странно пить антибиотики и купаться , когда из купающихся в водоеме только утки. Больше желающих не находится.
Трачу силы на приготовление салатной капусты. Там нужен сахар. Это мне не нравится, но я вот что думаю. В известном знаке инь-янь -белое поле имеет черную точку и наоборот. То есть, может, истинное совершенство - не в абсолютном совершенстве. Одним словом, инь-янь примирил меня с сахаром , завтра посмотрим, что получилось))))

[Иван1961]

Сообщение от olga_m_g

Имеется ввиду, что при нагревании разрушаются энзимы, такие волшебные ферменты, которые обеспечивают человеку здоровье, устойчивость, ну и т д. Энзимы разрушаются при 47 градусах.
Ну и витамины не любят нагрева. Поэтому вареная пища в каком-то смысле не очень живая.

Я считаю, что, если что можно есть сырым. то лучше сырым, вяленным, слабосоленным, квашенным. И спектр большой: овощи и фрукты сырые и квашенные, масло сливочное, оливковое, кокосовое, яйца в самую минимальную всмятку, творог (делал и холодный жим, тип греческого йогурта), сметанна, слабосоленная рыба, бастурма, суджук, хамон.......немалый выбор, не правда ли!
Крупы не ем ни в каком виде, овощи только смузи на блендере и сырыми.

[Иван1961]

Сообщение от olga_m_g

У меня сегодня маленький юбилей, минус 10 кг с начала сыроедения, то есть примерно за 40 дней. ))))

Нормальный уход веса, в день по 250 г, но потом процесс затормозится, наверное! Я в 1988 на обычном малоедении сбросил 14 кг за два месяца, мало ел, много двигался, была четкая цель!!!

[Yustas57]

Сообщение от Иван1961

Я считаю, что, если что можно есть сырым. то лучше сырым, вяленным, слабосоленным, квашенным.

На задачу надо смотреть шире. Съесть сырым, при желании, можно что угодно. Вопрос в другом, что из этого съеденного сможет нормально усвоится организмом, и как нагрузит очистительную систему? Поиск баланса между насыщением и зашлаковкой - это и есть главная задача.

[Иван1961]

Сообщение от Yustas57

На задачу надо смотреть шире. Съесть сырым, при желании, можно что угодно. Вопрос в другом, что из этого съеденного сможет нормально усвоится организмом, и как нагрузит очистительную систему? Поиск баланса между насыщением и зашлаковкой - это и есть главная задача.

Овощи и фрукты однозначно, кисломолочку тоже можно, рыбу малосоленной, а мясо сыровяленным. Я так примерно и ем. А что еще есть? Крупы, картофель, макароны, хлеб нельзя, яйца всмятку, сыр не ем. Вот и получается почти сыроедение, всеядное. А так......каждому своё, свой баланс!

[olga_m_g]

Получается, мы все находим какие-то свои ориентиры. Мой главный ориентир- защелачивание. То есть, употребление тех продуктов, которые защелачивают, а не закисляют организм в целом. В этом списке сырые овощи и фрукты- на первом месте. Животные белки, даже подвергшиеся минимальной термальной обработке, закисляют.
Могу сослаться на Д Лапшинова. Он говорит, что щелочная реакция крови- это норма. В щелочной среде не живут вирусы, бактерии и паразиты. Которые, вопреки общему мнению, нам не враги а друзья. Нам- это в широком смысле всей биосистеме планеты. Кислотность меняет вибрацию мембран клеток. Это знак для вышеперечисленных товарищей к тому, что организм ,условно говоря ,близок к прекращению своего существования и его нужно разложить. Вернуть в лоно природы в виде молекул. Что эти вирусы, бактерии и паразиты и делают.
Мне таким образом изложенный законопорядок показался похожим на правду. Пишу очень осторожно, поскольку наблюдаю на форуме огромное количество умных с богатым личным опытом людей. Они могут мне сказать- а кто такой Лапшинов ? Он врач? биолог?
Если я скажу, что он получил свои знания из различных практик и систем, из собственного опыта, в том числе, опыта глубоких медитаций, я услышу глобальное - УУУУУ... можно ли этому доверять?
Классный вопрос ! А можно доверять Малышевой ? Участковому врачу ? Врачу на узи ? своей интуиции?
Моя интуиция с октября по март кормит меня жареной картошкой с молоком. Это наполняет меня радостью и желанием жить и бороться.
Я к тому, что корень вопроса- выбор. Личная ответственность за себя. Решительность. Благородство.
Мне показалось, что мало кто заинтересовался видео с Максом Космосом. А там есть классные мысли. Например, что жизнь.- это игра всемирного разума. Через ваш личный опыт разум "играет", бесконечно развивая и познавая себя.
То есть, смысл всего- обретение опыта. Если вы сделали выбор в пользу жареной картошки, а потом болезни, а потом возврата к здоровью, -ура ! классно !
И вариантов -множество, и все имеют смысл.
Еще раз, в фокусе- ВЫ САМ И ВАШ ВЫБОР.
Прошу прощения, наверное, получилось длинно и нудно.
Я сегодня сидела на летней кухне и резала капусту для засолки. Под крыльцом сидела соседская кошка, очень красивая и очень аморальная, вечно беременная. Она ждала, что сейчас я уже закончу с капустой и начну резать мясо. И пыталась выдать свои сигналы за сигналы из объективного космоса, мол, Ольга, хватит валять дурака со своим сыроедением.
Но я была бдительна !
Большой привет всем, друзья ! Прекрасного опыта )))))

[Yustas57]

Сообщение от Иван1961

Овощи и фрукты однозначно,

Сколько нужно съесть сырых овощей за день, чтобы напитать организм? Я ел килограммами и был постоянно голодным. Может быть мой организм такой не приспособленный? Посмотрел рекомендации "гуру" сыроедения, которые продают свои знания за деньги. Оказывается, чтобы энергии хватало на всё, в том числе на занятия спортом, нужно принимать пищу 5-6 раз в сутки, съедая 4 -5 кг овощей и фруктов. И так каждый день. Времени на то, чтобы просто жить не остается. Как экстренная мера, сыроедение работает хорошо. В долгосрочной перспективе - вряд ли ( IMHO.)

[olga_m_g]

Yustas,конечно, много чего надо учитывать. Вид деятельности, место обитания и так далее. Марва Оганян на семинаре в Питере строго не рекомендовала практиковать сыроедение в этом климате. Живущим на юге легко, они добирают энергию за счет солнца.
У меня уже был опыт сыроедения. Год назад в августе. Я продержалась две недели. У меня перестало болеть все, что болело. Единственно, что беспокоило, я потеряла способность возражать мужу. Не хватало "грубой" энергетики. Все споры решались в его пользу.
А потом стала по чуть-чуть запускать лапу во всякие экстра, а потом пришел холод, на улицы и в дома.
Фактически, многие апологеты сыроедения меняют место жительства и ведут свои репортажи из Вьетнама, Бали, Таиланда. Причина понятна.
Мои планы-продержаться 5 месяцев. За это время у человека полностью меняется кровь. А потом пройти анализы и обследования. А потом будет видно.