|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#291 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,340
Поблагодарил: 22,086
Поблагодарили 50,828 раз(а) в 7,429 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#292 | ||||
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,825
Поблагодарил: 16,598
Поблагодарили 13,267 раз(а) в 1,851 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
![]() Цитата:
Цитата:
![]() Я хочу сказать, что и 75, и даже 120 - это были не прибавки, а это я просто искал/нащупывал свой максимум. И думаю, что 120 на данный момент - это примерно он, максимум. А поясница у меня заболела только вчера, когда я поработал полчаса тяжёлым перфоратором на вытянутых вперёд руках, да ещё и слегка согнувшись вперёд. Похоже, какое-то очень непривычное движение сделал. Цитата:
![]() |
||||
![]() |
![]() |
![]() |
#293 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,278
Поблагодарил: 42,896
Поблагодарили 55,071 раз(а) в 6,262 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#294 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,278
Поблагодарил: 42,896
Поблагодарили 55,071 раз(а) в 6,262 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#295 | |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,825
Поблагодарил: 16,598
Поблагодарили 13,267 раз(а) в 1,851 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
![]() Да, помню, было такое разок. После йоги спина заболела сильнее, но потом стало лучше. Да я и сразу там написал - "надеюсь, что так и надо". |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#296 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,278
Поблагодарил: 42,896
Поблагодарили 55,071 раз(а) в 6,262 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#297 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,825
Поблагодарил: 16,598
Поблагодарили 13,267 раз(а) в 1,851 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Да, теперь я понял о чём ты. Просто ты написал "обострения", а я не считаю то, что описано обострениями. Это нормальная реакция на лечебные упражнения. В общем-то, и от бега такая же была реакция - растревожил, размял, сначала болит сильнее (чем если лежать и не шевелиться), но потом становится легче.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#298 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,278
Поблагодарил: 42,896
Поблагодарили 55,071 раз(а) в 6,262 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
В этом смысл своего дневника.
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#299 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,278
Поблагодарил: 42,896
Поблагодарили 55,071 раз(а) в 6,262 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
![]()
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#300 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,825
Поблагодарил: 16,598
Поблагодарили 13,267 раз(а) в 1,851 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Да я пока ведь и не делаю эту йогу
![]() В общем-то, я надеялся, что гиревые упражнения позволят мне обойтись без неё. Но похоже, что на данный момент моя спина ещё не накачалась в достаточной степени. Посмотрю, что будет в ближайшие дни. Возможно, несколько дней поделаю йогу. Может, обойдусь пробежками. В любом случае - большое тебе спасибо за советы и дружеское участие. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|