Голодание против артрита ВНЧС (21 день)

[lianapavlova]

БЕДА,значит ..будем бороться вместе.Как у тебя с пищеварением??Уже наладилось всё???Я вот подумываю-с понедельника Эрик в школу,а я,как ты говоришь,попробую побегать каждое утро..Зарядки не хватает,это точно..Ну и один день в неделю-разгрузочка на водичке..Ну и пресс.Только мало вы что-то качаете..Я начинаю с 50..и каждый день на 25 больше..до 300..Упражнения сейчас подброшу в ТЮБЕ .

http://http://www.youtube.com/watch?...ure=plpp_video

[Derby]

Ну и пресс.Только мало вы что-то качаете..Я начинаю с 50..и каждый день на 25 больше..до 300

Ничего себе Лианочка, ты просто МОЛОДЕЦ с большой буквы М.
300 раз для меня вообще запредельно. Ты лежа на полу поднимая спину к ногам качаешь?
Лианочка, спасибо за ссылку, только что-то она не открывается, вышли плиз еще раз.

Как у тебя с пищеварением??Уже наладилось всё??

бывают запоры от сырой пищи, а от вареных или тушеных овощей все ок.

Я вот подумываю-с понедельника Эрик в школу,а я,как ты говоришь,попробую побегать каждое утро..Зарядки не хватает,это точно

Лиан, вот это здорово!!Будем бегать втроем уже!!Надеюсь у нас завтра хотя бы штормить перестанет, а то такой ветер, что улечу в канал на пробежке.

[Марика]

Derby, мне от артрита ВНЧС помогла серия СГ. Уж не знаю, как ты к СГ относишься, но после одного из таких СГ, я рот смогла открывать полностью. Сама себе не верила. И целый день тогда рот перед зеркалом открывала-закрывала, открывала-закрывала, глазам и оущениям поверить не могла. Челюсть при этом в сторону не уезжала. Болезнености ноль и в суставе лёгкость забытая. Если память не изменяет, этот опыт я описывала в своём дневнике "7 дней на СГ". Там описано более подробно.
Я опробовала все виды голодания и для себя сделала вывод, что лучше всего на артриты действуют именно сухие голодания, чтобы и кто бы про них не говорил.

[Derby]

Марика спасибо большое за совет!!! К СГ отношусь положительно, на длительном голодании делала иногда сухие дни и чувствовала прямо, что начинает сильно болеть челюсть, на водном такого не было!! Я еще тогда думала, что сухое больше лечит,имхо.
Обязательно прочитаю твой дневник!!

[Марика]

Сообщение от Derby

и чувствовала прямо, что начинает сильно болеть челюсть, на водном такого не было

У меня тоже так было по-началу. Но с каждым последующим СГ боль в суставе всё больше и больше таяла, пока совсем не прошла

[lianapavlova]

http://www.youtube.com/watch?v=ig4Uv...eature=related

Даю ссылку на пресс-видео ,правда, на английском и с испанским переводом,но у тебя,я так думаю,проблем с английским нет :)

[Versaveia]

Derby, это тебе
http://www.odnoklassniki.ru/dk?cmd=l...ru%2Fdrug.html

[lianapavlova]

300 раз для меня вообще запредельно. Ты лежа на полу поднимая спину к ногам качаешь?

Неее,я так мышцы не рву-я всю молодость занималась спортивной гимнастикой и тренер нам всегда говорила,что это самый опасный способ качать пресс,особенно для тех,у кого проблемы со спиной..Тем более так качаются не все мышцы брышного пресса,а боковые совсем не качаются..Эти упражнения-идеальны вообще..Я в прошлом году покачала месяца 3 подряд с февраля до мая-до сих пор эффект есть..

[Derby]

Сообщение от Марика

У меня тоже так было по-началу. Но с каждым последующим СГ боль в суставе всё больше и больше таяла, пока совсем не прошла

Марика прочитала твой дневник про 7 дней СГ, спасибо за ценный опыт!!!
Я максимально на СГ была 3 дня и к концу 3 дня пить хотелось невыносимо и во рту все было сухо и кожа была очень сухая, поэтому с 4 дня я начинала всегда пить воду. Просто обпивалась ей. И у меня была мысль попробовать СГ довести до срока 4-5 дней, чтобы постепенно привыкнуть с нему.

[Derby]

Сообщение от lianapavlova

http://www.youtube.com/watch?v=ig4Uv...eature=related

Даю ссылку на пресс-видео ,правда, на английском и с испанским переводом,но у тебя,я так думаю,проблем с английским нет :)

Лианочка спасибо!! Вот эта у меня открылась. Завтра по ней буду пресс качать, сейчас просмотрела быстренько без звука, чтобы мужа не разбудить.:))) Мне еще надо за сегодня зарядку сделать, утром не делала.))Я как тоша делаю по возрасту - пресс 26, гантели по 26, тренажер пока 3 и другие упры. Через 2 дня буду делать 27.)))