Дневник Excellence №2: Тепло!

[тимсон]

Сообщение от Excellence

вот это да )))) не думал, что в бассейне на каяках занимаются

http://www.youtube.com/watch?v=drk7PkdY0Xg

занятие фставляет. на позапрошлой тренировке впервые сделал loop ) когда понял что получилось уже под водою заорал от радости. кстати на гоупрошку сняли))) стыдоба.. дяденька на 5-ом десятке, а радости аки у дитяти))

http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=...c&feature=fvwp

[тимсон]

Сообщение от Дончик

5 плюнула бы на работу, взяла больничный и поехала бы в тайланд. Ты же свободный, почему бы не рвануть? тебе отдохнуть надо, ты ж устал, это видно и чувствуется по голосу..
6 Перестала бы гулять в серых местах Новосибирска. Надо гулять в ярко-красочных местах, природа, кукольный и др театры.цирк..и тд, фонтаны...

"И лишь немногие, очень немногие, будут догадываться или даже понимать, что происходит. Но таких людей мы поставим в беспомощное положение, превратим в посмешище, найдем способ оболгать, объявить отбросами общества".
Аллен Уэлш Даллес, директор ЦРУ с 1953 по 1961 год.

[nikok]

Сообщение от тимсон

Методика Метцнеров. Шоковый тренинг. Опасный для генетически неприспособленных, но мощь даёт в итоге недеццкую.

тимсон, если можно на "ТЫ".

Такими "шоковыми" тренировками ребят выжимают до капли, за короткое время давая отличный прирост результата, но ставящие крест на перспективе.
В мировой практике спорта теряется целая КУЧА еще молодых и талантливых спортсменов только из-за неграмотности тренеров, которые, не делая базу на будущее, выжимали ТОЛЬКО ИМЕЮЩИЙСЯ РЕСУРС, читай талант.
Или все таки будем спорить, что придя в качалку "штангу на бицепс" надо забыть на годика 2 и навалиться на базовые?

Сообщение от тимсон

Где посмотреть ваше фото?

Смотря, что именно интересует?

тимсон, для меня уже аксиома, что на крапиве и морковке масса растет будь здоров.

Эксель, я тебе "по-дружбе" да шОпотом вот что скажу.

Можно врубить КЛАССНЫЙ фильмец, поставить часы пикающие каждые 2 минуты и отжиматься на кулаках до ЛЕГКОЙ истомы каждый раз (количество раз наважно), когда фильм закончится тебя уже носить земля не будет, но при этом будет хорошо.
А если начнет в пот кидать, то на 10-20 секунд под холодным душем хлестанись, просто чтоб сбить жар, толком не обтираясь снова на отжималку, в перерывах посматривая фильмец - он же ведь интересный , но и про время не забывай. Интервалы 1-2 минуты в зависимости от степени тренированности. Кулаки можешь вырьировать по разному. Там ж, все можно прокачать. А растет то как!!! Мне штанги вообще не нравятся, а отжимания на КУЛАКАХ - просто прелесть, дают КРАСИВУЮ массу в относительно короткие сроки.
И про холодный душик без предварительных прогреваний не забывай в перерывах между подходиками . Это ДИКО бодрит. Результаты очень даже интересные именно с такими вот душиками.
Леший ратует за нежелательность потения, а я говорю, что чувствуя тепловой порог сразу под холодную воду - остужаться.

Я и с ОКОм такую же фигню делал. Разбивал на части и лупил каждую, пока было в кайф, не насилуясь.
А когда к телу с любовью, да кайфом - оно не остается в долгу.
А кайф пережитого хочется повторять и повторять.
Хотя, пять упражнений по Голтису через день делаю как обязаловку - тело надо поддерживать.

И вот еще что... прими как прямую и неприличную агитацию.
КУПИ ИОНИЗАТОР ВОЗДУХА !!!!!
Поюзав, а потом выключив - поймешь разницу, а на словах не поверишь.

P-S: Щас бегаю мало, поэтому вширь разнесло.

[Просто я]

Сообщение от тимсон

http://www.youtube.com/watch?v=drk7PkdY0Xg

занятие фставляет. на позапрошлой тренировке впервые сделал loop ) когда понял что получилось уже под водою заорал от радости. кстати на гоупрошку сняли))) стыдоба.. дяденька на 5-ом десятке, а радости аки у дитяти))

http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=...c&feature=fvwp

как прикольно, жалко у нас в екатеринбурге нет такого, я бы походила.

Мужчины и в 90 лет аки дитяти..

[Эликсир]

тимсон, когда я писала "придирки", у меня был др. аватар, так что всё в тренде))

[тимсон]

Сообщение от nikok

Смотря, что именно интересует?

тимсон, для меня уже аксиома, что на крапиве и морковке масса растет будь здоров.

Просто фото. общий вид в плавках. можно позировать.

[Эликсир]

...у меня есть даже без плавок... но я не покажу.

[nikok]

Сообщение от тимсон

Просто фото. общий вид в плавках. можно позировать.

Сообщение от Лада Викторовна Булыгина

...у меня есть даже без плавок...

Да вы совсем меня пристыдить решили !!!!

Лада, я может и без плавок был, но штаны помню были одеты.
Тимсон, ну тебе же сказали: "Я не качок". В смысле, не качаюсь.

С позиции качковской массы- я дохлый.
С позиции среднестатистического человека - я ого-го.
С позиции СЕ - скорее не пример.
С позиции спортивных результатов- давно серьезно не спортил, но в форму вхожу быстро- за пару недель.
Если интересует именно большие куски нефункционального мясса, то обжираловка орехами конечно порадует глаз, но серьезно отражается на самочувствии и выносливости. Так что, тут я пас.
Но и сидя в свое время на одной морковке, питаясь лишь вечером и ДИКО нагружаясь, масса упорно не полза ниже 66 кг.
Сейчас я примерно 78 кг. Кость - тонкая, поэтому при такой массе дрыщем не поворачивается язык назвать.

[Em7]

Сообщение от nikok

С позиции среднестатистического человека - я ого-го

в чём оно выражается?

Сообщение от nikok

С позиции спортивных результатов- давно серьезно не спортил, но в форму вхожу быстро- за пару недель

Интересно, я думал ты упёртый велосипедист или что-нибудь типа того. Странно это от тебя слышать/читать. Это я не тренируюсь из-за хвороб... и то, нет-нет да и пробегу или что-нибудь подниму)))
надо, надо заниматься по утрам и вечерам (хоть чем-нибудь )

Сообщение от nikok

Но и сидя в свое время на одной морковке, питаясь лишь вечером и ДИКО нагружаясь, масса упорно не полза ниже 66 кг

Ты практически воплотил мои мечты! легковат был, но ничего, я сейчас вообще 62 вешу, так чта и это было бы замечательно.
А сколько морковки за вечер съедал? тёр её на соковыжималке?

Сообщение от nikok

Сейчас я примерно 78 кг. Кость - тонкая, поэтому при такой массе дрыщем не поворачивается язык назвать

Это уже умеренно упитанный.

[Em7]

Началась настоящая зима. Если так дело пойдёт, через неделю можно на лыжи становиться.
С одеждой заморочки, не ожидал))
Купил мужские обтягивающие кальсоны полушерстяные(jujube) обрадовался представил как тепло будет в них бегать и вообще жить - я ж мерзляк.
Оказалось, что вместо того чтобы греть, они имеют выраженный охлаждающий эффект - при ноле градусов я в них чуть не отморозил ноги))) снял стало теплее.
Они имеют слишком большую поверхность из-за своей "дырявости" и вентилируемости, поэтому охлаждают, работают как радиатор.
Нарочно не придумаешь, одежда-заподлянка.
Их придётся просто выбросить, т.к. и для ношения в жару они тоже непригодны, поры затыкают и в них сваришься.
Производителям надо нобелевскую премию дать, т.к. в это всё просто невозможно поверить

Псор свирепствует. Если так дело пойдёт, придётся ставить клизмы каждый день утром и вечером (кофейные?). Что-то в этом году он в меня вгрызся.
Работа жкт продолжает нормализоваться: от непрестанного поноса к запору но это плюс, я просто мало ем.

Спорт
Только что испытал позыв заняться сноубордизмом, но быстро отпустило
Возможно куплю себе просто маленькие лыжи, и катаясь на них, буду раздражать настоящих сноубордистов (Санёк писал, они злющие )
Обалдеть, из кармана достал, верёвкой к ноге привязал, и только тебя и видели))))

Широко известный в узких кругах А. (музыкант) получил тяжёлый склероз. Я только вчера прочитал об этом, и лишь сегодня удалось преодолеть отвратительное ощущение. Болезнь неизлечима, его друзья собирают деньги на поддерживающее лечение.
Его лично я не знаю, но был знаком с его девушкой, слышал о нём, люблю несколько его песен.
Мы были одного возраста с ней. Ей теперь всегда немного за 20... Тонкая душевная организация подвела.
Вечером на следующий день, ничего не подозревая, я пришёл к ней, мы договаривались, что она будет ждать меня. Ей было трудно, она искала выход... амбиции молодость
Я был поражён, насколько находчивой оказалась эта хрупкая, серьёзная девочка, в голове не укладывается, как можно затянуть верёвку на вертикальном стояке отопления! Таким образом наша встреча была отложена на неопределённое время.
Это меня вывело из равновесия, поэтому я не был ни на похоронах, ни на поминках, ни на концерте посвященном её памяти в одном дк в центре энска, в котором часто проходили концерты А и его друзей.