|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#341 | |||
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,825
Поблагодарил: 16,599
Поблагодарили 13,267 раз(а) в 1,851 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
![]() Цитата:
![]() Вовсе нет, я всегда рад твоим советам. Собственно, в значительной мере я здесь пишу именно для получения советов от тебя и от Кремышева ![]() Цитата:
Ну уж нет, на это я пойтить не могу! © ![]() |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#342 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,340
Поблагодарил: 22,086
Поблагодарили 50,830 раз(а) в 7,429 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#343 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 561
Поблагодарил: 28,459
Поблагодарили 4,366 раз(а) в 591 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
|
![]() |
![]() |
![]() |
#344 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,825
Поблагодарил: 16,599
Поблагодарили 13,267 раз(а) в 1,851 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Мария, не всё так ужасно. Просто спина ноет. Ну так у Кремышева тоже спина болит после интенсивных занятий
![]() Не, вы так просто от меня не избавитесь! ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#345 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,278
Поблагодарил: 42,896
Поблагодарили 55,075 раз(а) в 6,263 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
![]() Не сдаётся!!! Но я с Сергеем согласен. Снегоуборка в щадящем темпе, которой я сейчас периодически занимаюсь уже 3-й год, хорошо разгружает и укрепляет спину. Короткие малоамплитудные движения-наклоны с небольшой нагрузкой. И ещё регулярная ходьба с рюкзаком.
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#346 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,340
Поблагодарил: 22,086
Поблагодарили 50,830 раз(а) в 7,429 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Скоро я к тебе для солидарности присоединюсь наверное со спиной. Потому что ни в толчке, ни в закидках никак не могу поймать стабильность и последние пару тренировок то же раздергивают поясницу. Рывок у меня был вроде стабилен, а эти новые упражнения ну ни как - старость
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#347 | |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,825
Поблагодарил: 16,599
Поблагодарили 13,267 раз(а) в 1,851 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
![]() Ну ты уж там поаккуратнее, пожалуйста ![]() Мне тут опытные люди насоветовали: надо неспешно, начиная с малых весов и небольшого количества повторов! ![]() |
|
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение: |
fizkulturnik (05-05-2020),
Кремышев (24-01-2020),
Лара-М (24-01-2020),
Мария11 (26-01-2020),
Сергеев (24-01-2020)
|
![]() |
#348 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,340
Поблагодарил: 22,086
Поблагодарили 50,830 раз(а) в 7,429 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
А вот землю копать и особенно брать из ямы, у меня то же начинает болеть спина после автомобильной аварии разбило позвонок в поясничном отделе, сросся не культяпно, да я еще целый год дурак из-за болей тогда спину берег и она окончательно деградировала. Теперь никак не могу вернуть глубокий наклон в пояснице.
![]() ![]() Насчет осторожнее я сперва буду долбить на закидках 2х24 кг, а потому когда заболит, то начну осторожнее, иначе в том году хоть малюсенький был рекорд, а в этом не будет никакого ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#349 | |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,825
Поблагодарил: 16,599
Поблагодарили 13,267 раз(а) в 1,851 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Цитата:
Десятка конечно уже не так, но проблемы обычно с драйверами на старое оборудование, а программы старые в десятке работают. --- Загрузил XP, чтобы посмотреть, как оно не работает. В общем, с Firefox 52.9.0 (это последняя версия Firefox, которая работает в XP) я смог добавить исключение для того форума, и смог его посмотреть. Ну, это как вариант. Последний раз редактировалось Пумба; 24-01-2020 в 18:42.. Причина: Добавил сообщение про firefox esr |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#350 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 893
Поблагодарил: 8,181
Поблагодарили 6,024 раз(а) в 894 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы
Семёрка легко встаёт рядом с ХР, ничего удалять не потребуется. Во время включения компьютера можно будет выбирать какую операционную систему загружать. Для этого устанавливать виндовс7 нужно из под ХР.
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|