|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-02-2011, 07:49 | #341 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
ROM, это были санки с ребёнком,а бежали потому, что пора было укладывать его спать, мы опаздывали.Я строго отношусь к режиму.
|
4 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
09-02-2011, 07:50 | #342 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
BusinessLady, да, сейчас постараюсь перепечатать из ежедневника сюда.
|
2 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (09-02-2011),
Сенька (10-11-2013)
|
09-02-2011, 08:00 | #343 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Начало питания примерно в обед, иногда не выдерживаю и ем утром.Я "жаворонок", встаю рано и муки голода начинаю испытывать уже к 8-9 часам, а если не переборю, то в 10 могу выпить кофе с 1-2-мя слайсами.Кофе я пью детский заменитель.Это ячмень и рожь.Пол чайной ложечки разбавляю с водой, прикольно.
Н-р, меню 1-го февраля: 13:00 52 ккал 4 слайсы "Хлебцы молодцы", разные покупаю 30 ккал 1 ч.л. мёда 17:00 50 ккал зелёный горошек, (100 гр-28,3 ккал "Канада Грин") 52 ккал 4 слайсы "Хлебцы-молодцы" 20:00 50 ккал кваш.капуста (или салат из свежей+сл.перец,укроп+морковь) 65 ккал 5 слайс "Хлебцы-молодцы" 21:00 173 ккал 100 мл 1% кефира (100 мл-32 ккал) + отруби ржаные (100гр-221) Итого:472 ккал |
4 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
09-02-2011, 08:04 | #344 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Иногда обед могу заменить 3-мя мандаринами.Иногда ем вместо мёда сгущёнку, но очень мало, намазываю на слайсу тонким слоем.Но бывают дни обжорства, это как правило суббота и воскресенье.Ещё реже могу поесть красной рыбы в малосолёном виде.Ещё реже ем гранат, могу салат сделать с шампиньонами, белой фасолью и кваш.капустой.Вкус прикольный.
|
2 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (09-02-2011),
Сенька (10-11-2013)
|
09-02-2011, 13:53 | #345 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,566
Поблагодарил: 3,982
Поблагодарили 3,261 раз(а) в 1,335 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Мне кажется это твое меню уже на протяжении довольно долгого времени. Не тошнит уже от этих продуктов? не хочется ли чего то еще?
Что значит в выходной обжорство? Это ты чего такое съедаешь? кусочек рыбки? |
3 пользователей сказали Лариса13 спасибо за это полезное сообщение: |
10-02-2011, 07:22 | #346 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Нет,Ларис,пока не надоело.У меня постоянно не выходит правильно питаться, к сожалению.В выходные я ем и пироги, и сыр,каши могу навернуть, рыбы поесть и прочее.Муж иногда торты покупает и сильно обижается, если я хотя бы не попробую кусочек.Фрукты разные опять же.Там что я написала из меню-это пару дней всего на угад выбрала и перенесла сюда.
|
3 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
10-02-2011, 07:25 | #347 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Из-за этого и вес стоит на месте, не двигается. Сама , конечно, виновата......
|
3 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
10-02-2011, 07:38 | #348 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Оксана, я вот читаю и читаю ваши меню... Вы собираетесь малоедить на "обычноедении"? Если честно, у меня есть некоторые опасения относительно безопасности ТАКОГО малоедения. Если малоедить, то уж лучше наверное на естественных продуктах, имхо.
|
4 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
10-02-2011, 11:36 | #349 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Ну если уж и Maksenek заговорил о вреде такого малоедения, то это наверняка так и есть.
Я просто думаю, что с таким набором организм не получит нужных питательных веществ, каких бы научных статей не писали в интернете. |
4 пользователей сказали Starry05 спасибо за это полезное сообщение: |
10-02-2011, 17:11 | #350 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Ну да, конечно, здоровым наверное моё меню не назовёшь...., хотя а что такого плохого в зелёном горошке или слайсах?Фрукты я тоже иногда ем, раньше я тоже их мало ела.Меня только беспокоит, что все эти горошки - консервы!Хотя современные технологии позволяют консервировать безо всяких добавок ведь......Состав предельно прост: горошек, соль, вода.Слайсы тоже клянутся, что сохранили пользу живого зерна, там даже показана спец.технология их получения.....Капуста домашнего выращивания и засола.......скудненько, да?Ну, морковку ем иногда.......
|
2 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (11-02-2011),
Сенька (10-11-2013)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|