|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
28-07-2016, 08:03 | #341 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307
Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не фанатка.
24 часа на фруктах. 22 км вело
__________________
Последний раз редактировалось Марта.; 28-07-2016 в 13:04.. |
28-07-2016, 18:54 | #342 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Караганда
Сообщений: 2,069
Поблагодарил: 14,164
Поблагодарили 11,772 раз(а) в 2,436 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не фанатка.
|
5 пользователей сказали KrIsTa спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (29-07-2016),
piumina (28-07-2016),
Белладонна (28-07-2016),
Ксения47 (14-08-2016),
Марта. (29-07-2016)
|
29-07-2016, 03:59 | #343 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307
Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не фанатка.
7,6 км бега. Минус 560 ккал.
Два дня без мороженки (( Я осталась наедине с мороженым, что делать? Моноеду: жизнь вообще приводит к смерти)))
__________________
Последний раз редактировалось Марта.; 29-07-2016 в 16:57.. |
29-07-2016, 19:12 | #344 |
Регистрация: Jun 2013
Адрес: Путешествую
Сообщений: 109
Поблагодарил: 70
Поблагодарили 1,064 раз(а) в 143 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Не фанатка.
Сила воли такая штука - схожа с резинкой. )
Если долго на ней держаться - она лопается (и происходят обжирания и т.д.). Или она может вырваться - и тогда больно шлёпнет по лбу (или куда-нибудь ещё).)) Сила воли хороша в краткосрочной перспективе - заставить себя прочитать статью о методике питания, посмотреть видео с примерами упражнений и т.д. А когда нужно долго - "держаться" на силе воли, то что это за жизнь такая. Это не жизнь - это постоянное скрытое желание сделать запретное. И все радости отравляются этим желанием, - ни красы ни радости.) Я так от курения освобождался: 1. Применил силу воли - прочитал нужную книгу за два с половиной часа. Внимательно прочитал. Некоторые места два-три-четыре раза перечитывал. Постарался всё осознать, и применить советы даваемые в книге. 2. Прочитал книгу - всё - от курения освободился и никакой силы воли уже было не нужно - чтобы чего-то там терпеть, мучиться, держаться.) На следующий день, и дальше - уже несколько лет тому как, - я не хотел и не хочу курить, у меня исчезли мысли о том, что мне нужно покурить, я стал равнодушен к сигаретам. Когда я вижу курящих - мне их жалко. А иные несчастные БРОСАЮТ курить так: Держатся, терпят, думают постоянно о сигарете, но - ДЕРЖАТСЯ, ага. И так: кто-то месяц (потом срывается )), кто-то - пол-года, кто-то - даже год может продежаться, или даже два года (!). При этом никакой жизни у них нет - они отравлены постоянными мыслями о курении, постоянным желанием сходить покурить, постоянно ругают себя за это и - держатся, держатся.))) Ну и через два года - бац, - юбилей, тяпнул вина, друг позвал на уличку, и - покурил. Сила воли - лопнула. Понятно, что лопнула - слишком сильно растянулась - на два года; истончилась, и не выдержала.)) Поэтому когда мне кто-то гордо заявляет - что он "держится" на силе воли - неделю/две/месяц, мне становится так жалко человека. И если он близкий знакомый, я ему прямо и говорю: "Ты балбес, парень!".)) |
30-07-2016, 04:09 | #345 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307
Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не фанатка.
7,3 км бега. Минус 540 ккал. Плюс вело 10 км
Ещё раз сегодня убедилась, что безделья ведёт к обжорству.( Сентябрь, мне кажется,что сила воли может перерасти в привычку. Вы читали книгу А. Карра? Я её тоже читала , никакого впечатления она на меня не произвела. К тому же я знала,что умер он от рака лёгких. Благодаря силе воле я не курю уже 1,5 года.Теперь мне даже в фильмах непривычно смотреть, когда люди курят. Так. Что каждому свое. Главное результат.
__________________
Последний раз редактировалось Марта.; 30-07-2016 в 16:23.. |
30-07-2016, 17:50 | #346 |
Регистрация: Jun 2013
Адрес: Путешествую
Сообщений: 109
Поблагодарил: 70
Поблагодарили 1,064 раз(а) в 143 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: Не фанатка.
Марта, отвечу вам в своей теме, а то пост получился немного объёмный.) Здесь - http://golodanie.su/forum/showthread...30#post1004130 - последнее сообщение (№ 43).
|
01-08-2016, 03:41 | #347 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307
Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не фанатка.
24 ч на фруктах.
Мороженное хочу 19 км вело. Минус 320 ккал
__________________
Последний раз редактировалось Марта.; 01-08-2016 в 12:14.. |
02-08-2016, 03:45 | #348 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307
Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не фанатка.
8,8 км бега. Минус 650 ккал.
Прочитала, что бы снижался вес, надо через 2 часа съесть не больше половины сброшенных ккал 16 дней без алкоголя. Интересно, когда мне это надоесть?
__________________
Последний раз редактировалось Марта.; 02-08-2016 в 05:10.. |
03-08-2016, 03:49 | #349 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307
Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не фанатка.
6,8 км бега. Минус 520 ккал.
Чем меньше пробежала, тем меньше съела Второй день бегала без термоштанов. И ноги почему то болят,как будто впервой побежала. Двигаюсь что ли лучше. На счёт жж хочу сказать, что с ним у меня наладится стул.
__________________
Последний раз редактировалось Марта.; 03-08-2016 в 07:32.. |
04-08-2016, 15:57 | #350 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 307
Поблагодарил: 410
Поблагодарили 1,096 раз(а) в 303 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не фанатка.
Сегодня с 13 вода. Ох, дай мне завтра/послезавтра силы воли обойтись без алк.
Единственное что меня вообще останавливает. Так что алк замедляет метаболизм. Все мои знакомые, которые бросали пить - похудели. А лучше быть худой и трезвой, чем пьяной и толстой. Эх, чувствую я долго не продержусь (((
__________________
Последний раз редактировалось Марта.; 04-08-2016 в 17:12.. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|