|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
07-03-2011, 05:26 | #361 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061
Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,493 раз(а) в 3,351 сообщениях Файловый архив: 43
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не плакало! Удачи!
__________________
....НЕ ЗНАЕШЬ, КАК ЖИТЬ?ЖИВИ СЧАСТЛИВО.... |
2 пользователей сказали Рафис спасибо за это полезное сообщение: |
Starry05 (08-03-2011),
Оксана 1980 (07-03-2011)
|
07-03-2011, 23:25 | #362 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
8 марта 2011
Вес: 46,5 кг Тип питания: разговение веганопродуктами без всякого лакто- и ово- Нагрузка:уборка Примечание:ну, в общем выдержала 1 день голода всего.С большим, большим трудом.Давление было 85/55 (норма 110/75)примерно, ныли мышцы, т.к. пришлось побегать в этот день, пила талую воду и обычную фильтрованную.Сна не было, сынишка температурил всю ночь.Сижу вот, 5 утра, караулю, когда снова жаропонижающее ему давать, нос не дышит у него, храпит не хуже папы, хотя он у нас храпит с рождения, надо почитать что это значит, вес маленький.Съела горошка, фасоли и слайсов, большую кучу.Всё вместе 250 ккал вышло.Попытаюсь днём на столько же наесть.Купила ещё вчера минералки на запивку.У мамы сегодня День рожденье, счастливая, что в такой день родилась, а может и нет.....Кстати, всех женщин поздравляю с Женским деньком.Любви вам, дорогие, неиссякаемой энергии и много, много терпения и понимания.Любите своих мужчин, детей, никогда их не обижайте, других не будет))) |
13-03-2011, 17:33 | #363 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
13 марта, вес стабильный, после доведения до 850 ккал/сут регулярно без срывов, остаётся тоже регулярным 47,0 кг(+-0,4 кг).Сижу строго на вегано продуктах, как положено в Пост!Пытаюсь очищать мысли от негатива, а он, как-будто специально лезет и лезет.Сплю через день то 7, то 5 часов, даже самой стало смешно.
Через 2 часа прилетает муж из командировки, хочу встретить, хоть и будет уже 2 часа утра, стол накрою..... |
3 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
13-03-2011, 17:45 | #364 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Кто-то спрашивал про диету Г.С.Шаталовой. Я тут гуглилась, читала разную инфу на эту тему очередной бессонной ночкой и вот поняла, почему не много сподвижников у данной системы. Виной всему, на мой взгляд, множество условий для поддержания этой системы. Т.е. ,объяснюсь на своём примере:могу ограничить свой рацион до нельзя, но при этом никак не смогу вставать так рано и бегать/ходить/ползать вдали от трасс и вообще.А любое отклонение от системы-есть сбой и лучше не браться, она сама советует .Впринципе, если доживу до пенсии и освобожусь от груза ответственностей перед семьёй, обязательно вернусь к этой теме.К тому времени может скопим и на дачу....переедем с мужем комаров кормить, прикольно наверное))))).Ещё эти дыхательные упражнения на открытом воздухе....где найти столько личного времени?Я вот едва едва укладываюсь в 6-8 асан и то иногда не получается. А ночью куда я пойду дышать? С балкона, который выходит на дорогу?
Не знаю, опять же эта заманчивая перспектива дожить до смерти и не заболеть ничем серьёзным, тоже охота)))).Неееее |
2 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (14-03-2011),
Сенька (10-11-2013)
|
13-03-2011, 17:50 | #365 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Вот прикол, меняла пока "линеечку" нашла изображение весов напольных точь в точь как у меня, даже стыдно стало, не поверите.....
|
3 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
15-03-2011, 07:11 | #366 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
15 марта 2011
Самочувствие:плоховатое, простудилась Вес:46,1 кг Тип питания:Великий Пост.Вчера наела 450 ккал, довольна собой Нагрузка:6 асан |
4 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
17-03-2011, 03:48 | #367 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Оксана 1980, привет!)) А я завязываю с диетами, дружочек! Всякая зараза липнет, позавчера чуть не сдохла от привязавшегося гриппа =)
Пусть я лучше буду 55 кг, чем каждые 3 месяца пускать сопли |
3 пользователей сказали Starry05 спасибо за это полезное сообщение: |
17-03-2011, 05:09 | #368 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Starry05, конечно! Если ослаб иммунитет-это повод пока ослабить вожжи!Весна-пора авитаминозов и всяческих депрессий.Ещё не хватало прилипнет какая-нибудь зараза посерьёзнее гриппа или ОРВИ.Я пока ничего, поболела 3 дня-дочка со школы простуду принесла.Сейчас ничего.Пост держу, кушаю умеренно, даже и не хочется особо.Правда слабость имеется и бессоница.Вчера до 2-х часов ночи вшивала мужу новый замок в куртку, потом пошла кашу варить, потом приспичило биссером повышивать, короче развлекалась.
Ещё права буду менять к лету, у меня международного образца, но не российские, вот учу сижу тоже... |
3 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
17-03-2011, 05:12 | #369 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
17 марта 2011
Самочувствие:не выспалась Вес:45,2 кг .Подействовала валериана и расторопша, они мочегонят, наверное завтра буду весить побольше Тип питания:Великий Пост.Вчера наела 600 ккал, вечером пробило на лимон с сахаром.Я своим перекрутила в чай добавлять, ну и сама иногда прикладываюсь со слайсами.А в нём, по моим подсчётам, 400 ккал/100 гр Нагрузка:2 асана, некогда было, а потом неохота |
3 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
17-03-2011, 11:03 | #370 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Ты молодечик! Горжусь тобой
|
Следущий пользователь сказал Starry05 спасибо за это полезное сообщение: |
Оксана 1980 (18-03-2011)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|