Дневник Оксаны 1980

[Оксана 1980]

18 марта 2011
Самочувствие:снова не выспалась,пришлось вставать рано, чтобы успеть в поликлиннику с ребёнком
Вес:44,9 кг
Тип питания:Великий Пост.Уложилась в 450 ккал.Питание:зелёный горошек, слайсы, зелёный лук, капуста.
Нагрузка:3 асана сегодня, а вчера всё-таки поделала упражнения на пресс и обруч крутила

[Starry05]

Оксана 1980, ты всё-таки решилась до 40 добить?

[Jen]

Сообщение от Оксана 1980

18 марта 2011
[B]Уложилась в 450 ккал.

Не боюсь, что вы меня не поймете, раз уж давно живете в калорийном времяисчислении. Но, как мне кажется, считать калории совершенно ни к чему, да хотя бы по причине того, что никогда раньше, никто, нигде не использовал эту непонятную меру полезности.

[Оксана 1980]

Jen, я таким образом экономлю свои ресурсы, возможно, что это и правда околонаучно, но зато доказано, что снижается давление,пульс и температура, замедляются обменные процессы в организме, а значит я как-бы "экономлю" внутренние органы, просчитывая в ккалориях их износ, как у металлических машин и механизмов это бывает)))......амортизация, износ,пробег..Примерно я подсчитала, что за свою жизнь истратила 21900000 ккал,значит на оставшуюся её часть мне надо растянуть 28100000 ккал, а потом уж смерть прийдёт))))

[Оксана 1980]

Starry05, приветик! Если честно-не знаю даже.Как-то я всё равно собой не довольна, всмысле вот когда я 45 вешу.И к тому же эти 45 какие-то неустойчивые уж очень.Съем на 200 ккал больше и привес почти кило.Это в эти выходные уменя вышло.Потому и снизила порог настолько.Пишу "40", подразумевая УСТОЙЧИВЫЕ "42-43".Только как вот организм мне так настроить........45 держу пока не превышаю 450-500 ккал и перестаю кушать часов в 7 вечера.Тяжеловато в таком режиме проживать, да и одни и те же продукты питания надоели.Мои окрестные магазины по-моему только для меня уже горошек со слайсами завозят, я их скупаю по-многу))).Особенно тот горошек, где 28,3 ккал в 100 гр.А их всего 2 вида расыскалось.В эти выходные ездили в Ашан, даже там не обнаружила.

[Лариса13]

Сообщение от Оксана 1980

Мои окрестные магазины по-моему только для меня уже горошек со слайсами завозят, я их скупаю по-многу))).

Оксан, и не тошнит тебя от такой еды??????
И вообще, разве такое однообразие полезно для здоровья?

[Оксана 1980]

Конечно надоело. А что ещё можно кушать, чтобы наесться и не потолстеть при этом. а желательно ещё и похудеть?

[Лариса13]

Сообщение от Оксана 1980

А что ещё можно кушать, чтобы наесться и не потолстеть при этом.

Ой, мне кажется вариантов ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ много! Совершенно не обязательно сидеть на горшке и слайсах. Можно есть запаренную гречку, геркулес, ну например, это вместо твоих слайсов, вместо горошка можно есть обезжиренный творог, или кукурузу или суп из фасоли......да примеров - ТУЧА!

[Оксана 1980]

Лариса13, спасибочки огромное за столько примеров, да только всё это мне не подойдёт!!! В слайсы входит ещё и клетчатка, потому они при меньших ккал объёмнее и создают сытость, если в калорийном эквиваленте, это получится 20 слайсов-90 гр любой крупы.Чем можно наесться быстрее?А продукты животного происхождения, типо творога я не ем сейчас-Пост держу.Супа вот думаю сварить хоть, ещё замороженнуюцветную капусту взяла вчера, правда хочется разнообразия уже. 2 раза сорвалась на рыбу, а ведь не хотела вообще её употреблять.И салат ела в выходные с добавлением раст.масла, тоже не хотела......не люблю проявлять слабинку....

[Лариса13]

Сообщение от Оксана 1980

20 слайсов-90 гр любой крупы

Тогда ешь отруби! А 90 гр крупы я так понимаю сухой, это очень прилично в сваренном виде. Гречка увеличивается почти в 2 раза.