|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18-03-2011, 07:30 | #371 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
18 марта 2011
Самочувствие:снова не выспалась,пришлось вставать рано, чтобы успеть в поликлиннику с ребёнком Вес:44,9 кг Тип питания:Великий Пост.Уложилась в 450 ккал.Питание:зелёный горошек, слайсы, зелёный лук, капуста. Нагрузка:3 асана сегодня, а вчера всё-таки поделала упражнения на пресс и обруч крутила |
3 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
18-03-2011, 07:33 | #372 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Оксана 1980, ты всё-таки решилась до 40 добить?
|
2 пользователей сказали Starry05 спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (18-03-2011),
Оксана 1980 (21-03-2011)
|
20-03-2011, 16:56 | #373 |
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 618
Поблагодарил: 596
Поблагодарили 1,025 раз(а) в 385 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Не боюсь, что вы меня не поймете, раз уж давно живете в калорийном времяисчислении. Но, как мне кажется, считать калории совершенно ни к чему, да хотя бы по причине того, что никогда раньше, никто, нигде не использовал эту непонятную меру полезности.
|
3 пользователей сказали Jen спасибо за это полезное сообщение: |
21-03-2011, 07:18 | #374 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Jen, я таким образом экономлю свои ресурсы, возможно, что это и правда околонаучно, но зато доказано, что снижается давление,пульс и температура, замедляются обменные процессы в организме, а значит я как-бы "экономлю" внутренние органы, просчитывая в ккалориях их износ, как у металлических машин и механизмов это бывает)))......амортизация, износ,пробег..Примерно я подсчитала, что за свою жизнь истратила 21900000 ккал,значит на оставшуюся её часть мне надо растянуть 28100000 ккал, а потом уж смерть прийдёт))))
|
3 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
21-03-2011, 07:23 | #375 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Starry05, приветик! Если честно-не знаю даже.Как-то я всё равно собой не довольна, всмысле вот когда я 45 вешу.И к тому же эти 45 какие-то неустойчивые уж очень.Съем на 200 ккал больше и привес почти кило.Это в эти выходные уменя вышло.Потому и снизила порог настолько.Пишу "40", подразумевая УСТОЙЧИВЫЕ "42-43".Только как вот организм мне так настроить........45 держу пока не превышаю 450-500 ккал и перестаю кушать часов в 7 вечера.Тяжеловато в таком режиме проживать, да и одни и те же продукты питания надоели.Мои окрестные магазины по-моему только для меня уже горошек со слайсами завозят, я их скупаю по-многу))).Особенно тот горошек, где 28,3 ккал в 100 гр.А их всего 2 вида расыскалось.В эти выходные ездили в Ашан, даже там не обнаружила.
|
3 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
21-03-2011, 08:40 | #376 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,566
Поблагодарил: 3,982
Поблагодарили 3,258 раз(а) в 1,335 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
|
3 пользователей сказали Лариса13 спасибо за это полезное сообщение: |
21-03-2011, 12:00 | #377 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Конечно надоело. А что ещё можно кушать, чтобы наесться и не потолстеть при этом. а желательно ещё и похудеть?
|
4 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
21-03-2011, 13:03 | #378 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,566
Поблагодарил: 3,982
Поблагодарили 3,258 раз(а) в 1,335 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Ой, мне кажется вариантов ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ много! Совершенно не обязательно сидеть на горшке и слайсах. Можно есть запаренную гречку, геркулес, ну например, это вместо твоих слайсов, вместо горошка можно есть обезжиренный творог, или кукурузу или суп из фасоли......да примеров - ТУЧА!
Последний раз редактировалось Лариса13; 21-03-2011 в 13:44.. |
3 пользователей сказали Лариса13 спасибо за это полезное сообщение: |
21-03-2011, 13:21 | #379 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Лариса13, спасибочки огромное за столько примеров, да только всё это мне не подойдёт!!! В слайсы входит ещё и клетчатка, потому они при меньших ккал объёмнее и создают сытость, если в калорийном эквиваленте, это получится 20 слайсов-90 гр любой крупы.Чем можно наесться быстрее?А продукты животного происхождения, типо творога я не ем сейчас-Пост держу.Супа вот думаю сварить хоть, ещё замороженнуюцветную капусту взяла вчера, правда хочется разнообразия уже. 2 раза сорвалась на рыбу, а ведь не хотела вообще её употреблять.И салат ела в выходные с добавлением раст.масла, тоже не хотела......не люблю проявлять слабинку....
|
4 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
21-03-2011, 13:43 | #380 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 1,566
Поблагодарил: 3,982
Поблагодарили 3,258 раз(а) в 1,335 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
|
4 пользователей сказали Лариса13 спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|