|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
21-10-2022, 02:41 | #381 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,479
Поблагодарил: 22,229
Поблагодарили 51,554 раз(а) в 7,570 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник msattey
За сутки уходит от 70 до 300 г чистого жира. Обычно организм сжигает не более 100-160 г в сутки. Следовательно, за неделю уходит около 700-900 г чистого жира. Все, что выше этой цифры - мышцы и вода. Причем невозможно увеличить кол-во сжигаемого жира больше этих цифр даже физической работай или спортом и причина - банальна. Жирные кислоты берутся из жирового депо и доставляются в клетку в митохондрии очень медленно, вот как раз цифры выше это предел скорости транспортировки со склада в цех. Ну а мышцы попробую привести такую схему от бодибилдеров, поскольку только у них есть опыт наращивания мышц. Мышцы: растут на профиците, поддерживаются на поддержке и теряется мышечная масса на дефиците(даже без голодания). Из этого правила есть маленькие исключения и то они непродолжительны по времени. Таким образом серьёзные силовые тренировки во время голодания никак не могут сохранить мышечную массу, скорее наоборот. Причем надо заметить что процесс неоглюкогенеза должен использовать белок и значит если ты сохраняешь мышцы, то значит сжигаешь мозги или внутренние органы, но организм не дурак и у него приоритеты расставлены кто кому пойдет в пищу. Вот кстати такое наблюдение помнится когда то приводила Зебра, что надо после тренировки закрыть белковое окно и тогда мышцы будут расти быстрее, и наоборот если после тренировки не дать восстановление, то это самый быстрый путь к постепенному истощению. Физиология это подтверждает. После тренировки считывается И-РНК и начинается биосинтез в рибосомах по характеру предварительных разрушений от тренировочного процесса. Так вот, если даже просто не хватает некоторых незаменимых аминокислот, то проект в рибосомах не ждет когда привезут со склада, а он сворачивается и никакой суперкомпенсации не будет. Время на тренировку было потрачено в пустую. Что можно наблюдать в фитнес клубах постоянно- ходит ходит человек годами и толку ноль, тогда как у другого - эффективный рост результата.
|
21-10-2022, 05:55 | #382 |
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Украина г. Николаев
Сообщений: 354
Поблагодарил: 540
Поблагодарили 2,873 раз(а) в 356 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник msattey
Всем привет. У меня опять менингит. Зашибись. Я просто счастлив. Но в этот раз я уже умнее и просто так подыхать не собираюсь. Так что -еще повоюем. Да и глупо было бы на войне погибнуть не от пуль и осколков, а от дурацкой простуды
|
5 пользователей сказали msattey спасибо за это полезное сообщение: |
Алексей_75 (18-12-2022),
Алик (21-10-2022),
Мария11 (21-10-2022),
Татика (23-10-2022),
Чудоелочка (03-11-2022)
|
21-10-2022, 06:18 | #383 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,479
Поблагодарил: 22,229
Поблагодарили 51,554 раз(а) в 7,570 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник msattey
Держись, товарищ, без медицинской помощи здесь не обойтись, нужна немедленно госпитализация и чем быстрей, тем лучше.
|
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
msattey (21-10-2022),
Nicoleta (21-10-2022),
Алексей_75 (18-12-2022),
Алик (21-10-2022),
Мария11 (21-10-2022),
Татика (23-10-2022),
Чудоелочка (03-11-2022)
|
21-10-2022, 06:19 | #384 |
Регистрация: Apr 2021
Адрес: Приморский край
Сообщений: 48
Поблагодарил: 1,057
Поблагодарили 206 раз(а) в 47 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник msattey
Вы уж не пренебрегайте официальным лечением, голодание это хорошо, но без антибиотиков в такой ситуации наверное не обойтись. Берегите себя
|
8 пользователей сказали Диана11 спасибо за это полезное сообщение: |
msattey (21-10-2022),
Nicoleta (21-10-2022),
Алексей_75 (18-12-2022),
Алик (21-10-2022),
Мария11 (21-10-2022),
Сергеев (21-10-2022),
Татика (23-10-2022),
Чудоелочка (03-11-2022)
|
21-10-2022, 10:47 | #385 |
Регистрация: Jan 2017
Адрес: Алтай
Сообщений: 85
Поблагодарил: 1,270
Поблагодарили 435 раз(а) в 85 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник msattey
Да, похоже, хрон. заболевания это навсегда. Стоит организму дать сбой, они уже тут. Да, еще вспомнил, много лет назад в ФиС была статья о излечении С.Бородина от болезни Бехтерева(аутоим-ое), он голодал с очень большим приемом воды.
|
7 пользователей сказали Алик спасибо за это полезное сообщение: |
msattey (22-10-2022),
Nicoleta (21-10-2022),
Алексей_75 (18-12-2022),
Мария11 (21-10-2022),
Сергеев (21-10-2022),
Татика (23-10-2022),
Чудоелочка (03-11-2022)
|
21-10-2022, 14:34 | #386 | |
Регистрация: Oct 2008
Адрес: Karyala
Сообщений: 172
Поблагодарил: 803
Поблагодарили 911 раз(а) в 178 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник msattey
Цитата:
Похоже что минеральный баланс был нарушен, а понос этот баланс вообще добил, воду пьешь а она не усваивается, организм обезвозжен. Теперь наученный, если на голоде (или после поноса) будет подобное состояние, сразу соды и соли буду наводить. Думаю соки в такой ситуации тоже должны помогать. Минералка возможно тоже. И пить надо много, я литра 3 раствора за пол дня выпил. |
|
7 пользователей сказали Stryaps спасибо за это полезное сообщение: |
msattey (21-10-2022),
Алексей_75 (18-12-2022),
Алик (21-10-2022),
Мария11 (21-10-2022),
Сергеев (21-10-2022),
Татика (23-10-2022),
Чудоелочка (03-11-2022)
|
21-10-2022, 14:52 | #387 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,479
Поблагодарил: 22,229
Поблагодарили 51,554 раз(а) в 7,570 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник msattey
Если еще сюда прибавить 3 таблетки аспаркама или каких других солей калия и магния, то получится рецепт домашнего регидрона. Эту смесь марафонцы и др. циклики использовали в жару во время длительной тренировки или соревновательных забегов для поддержания солевого баланса во времена СССР, а так тогда был в ходу для этой цели аптечный регидрон, который был в любой аптеке. Сейчас наверное более современные смеси, но думаю что и регидрон должны делать, он очень хорошо себя зарекомендовал.
|
21-10-2022, 17:30 | #388 |
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Украина г. Николаев
Сообщений: 354
Поблагодарил: 540
Поблагодарили 2,873 раз(а) в 356 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник msattey
Ясен пень что лечить менингит в домашних условиях недопустимо, и госпитализация обязательна. Но возможности такой увы, нету. Так что антибиотики- наше ффсе! Лошадиные дозы амоксила и два цефтриаксона- утром и вечером. Пока вроде инфекцию удается держать в рамках приличия. Хотя течение болезни было молниеносным и я был на грани того что опять начнется заражение крови. Вот просто с невероятной скоростью накрыло. Я так понимаю это из-за того что после глубокого голодания вчера был только третий день и иммунитет ни фига не успел восстановиться. Вот менингиту и получилось прям раздолье
|
6 пользователей сказали msattey спасибо за это полезное сообщение: |
Алексей_75 (18-12-2022),
Алик (21-10-2022),
Мария11 (21-10-2022),
Сергеев (22-10-2022),
Татика (23-10-2022),
Чудоелочка (03-11-2022)
|
21-10-2022, 17:32 | #389 |
Регистрация: Nov 2016
Адрес: Украина г. Николаев
Сообщений: 354
Поблагодарил: 540
Поблагодарили 2,873 раз(а) в 356 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник msattey
|
6 пользователей сказали msattey спасибо за это полезное сообщение: |
Алексей_75 (18-12-2022),
Алик (21-10-2022),
Мария11 (21-10-2022),
Сергеев (22-10-2022),
Татика (23-10-2022),
Чудоелочка (03-11-2022)
|
22-10-2022, 04:03 | #390 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,479
Поблагодарил: 22,229
Поблагодарили 51,554 раз(а) в 7,570 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник msattey
Вот я так именно и думаю. Я здесь сказки читал читал про усиление иммунитета и сохранение мышечной массы и молчал до поры, но потом логическое мышление и практический опыт привели к мысли, что это бред бредовый. Теперь я понимаю, что во время голодания организм питается и мышечной массой и лимфоцитами и нас не спрашивает что там мы хотим сохранить. А когда начинаешь восстановительное питание, то эти остатки лимфоцитов должны отправиться в кишечник на работу и потому иммунитет заметно просаживается. Сила тоже ни у кого не сохраняется, я потом тебе пример с Давидом Ригертом расскажу-классика жанра, когда поправишься. Желаю скорейшего выздоровления.
Последний раз редактировалось Сергеев; 22-10-2022 в 06:39.. |
4 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|