|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
31-10-2010, 11:05 | #382 | ||
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
Цитата:
Так захотелось. А что тут такого?) Цитата:
Тоже читала! И Николаева читала, и Брега, и ещё много всего.. Могу сама начинать писать книгу Отчёт за выходные 30 октября Вес после банкета с отвесом в 100г 53,3 кгФитнес и бассейн рулят! 1) геркулес 100г, яблоко 170г, шоколад 27г, зел. чай 300 мл Хула хуп 30 мин, минус 124 кал 2) День рождения детское: - картошка 100г, помидоры, огурцы, сыр, салат (кукуруза, крабовые палки, рис, огурец, майонез, яйцо) 200г, селёдка 80г груша, яблоко, виноград, мандирина, апельсина, банан - всего по чуть-чуть ч. хлеб 40г, торт 100г (309к!!! торт 850г разрезали на 16 частей!), кексики 2 шт = 100г 3) продолжение банкета после 18 ч. картошка 100г, салат (такой же) 200г, вино светлое 3 рюмки , морс, селёдка, ч. хлеб 50г, сыр 1 кусочек, немножко фруктов Калории считать не стала. Понятно, что около 2000!!! Туалет: - 31 октября Вес 53,5 кг.. всего 200г привеса 1) фасоль 100г, помид+укроп+салат+подс.масло = 100г, рулет с корицей и изюмом 50г, зел. чай 300 мл Хула хуп 40 минут: минус 163 кал. Пеший тЮризм по городу: 2 часа (отводила ребёнка и искала тофу по маркетам - нетю в городе нигде, купила специи для хумуса и пару яблок) 2) веганский борщ с фасолью 250г, салат помидорный 100г,рулет 50г, яблоко 160г (взвешала продавщица каждое яблочко по моей просьбе ), кофе 3 в 1 - 250 мл 3) тушоная стручковая фасоль с помидорами и луком 100г хумус из нута 50г (вкус непривычный, почти гадость) помидорка 30г+зел.салат 15г халва "Старричок" из чёрной чечевицы (полдня провозилась на кухне - делала хумус и конфеты из красной и чёрной чечевицы. Красную чечевицу сдёрнула сразу же, испоганив кучу продуктов, а из чёрной получилась скорее халва, а не конфеты. Изобрела сама. Вкус непривычный, почти дерьмо, но есть можно ) яблоко 180г, зел. чай с лимоном 300мл Туалет: + 1620 к/кал |
||
Следущий пользователь сказал Starry05 спасибо за это полезное сообщение: |
Лариса13 (31-10-2010)
|
31-10-2010, 11:20 | #383 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
РЕЦЕПТЫ, ага
1) Веганский борщ
В кипящую воду добавила свежую капусту, свеклу, соль, чуток уксуса, соевое мясо. За 5 минут до готовности чеснок. Перед едой посыпала зеленью. 2) ХУМУС Нут – 250 г. Кунжут – 3/4 стакана Кумин (зира) – 3 ч.л. с горкой Кориандр – 3 ч.л. с горкой Чеснок – 3 зубчика порезанных Лимон (сок) – 1 шт. 3) ХАЛВА АВТОРСКАЯ "СтарриЧОК" (задумывались как конфеты, ёлки-палки) Чёрная чечевица (белуга) - сваренная и измельчённая блендером Кунжут Корица молотая Кокосовая стружка Декоративная посыпка для торта Какао Мёд Всё смешала, скатала подобие шариков и заморозила в морозилке. 4) то же самое, в разрезе. Пока живая вроде |
01-11-2010, 02:20 | #384 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
Да здравствует привес в 200 г
Воскресный день на бобовых не прошёл даром. 53,7 кг |
01-11-2010, 05:54 | #386 |
Регистрация: May 2010
Адрес: USA
Сообщений: 696
Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,392 раз(а) в 604 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 3
|
Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
Вкусно получилось? Непривычно так, но делают ведь японцы свои бобово-рисовые конфеты и вкусно...
Ой, а я себе только что заказала кухонные весы Такие, только черные Играть, так играть) Еще этой марки есть супер-пупер навороченные, которые прямо сами калории считают, исходя из веса продукта и базы данных.
__________________
Мир – это твоя ученическая тетрадь, на страницах которой ты решаешь свои задачи. Ты также волен написать чепуху, или ложь, или вырвать страницу. То, что гусеница назовет концом света, Мастер называет бабочкой. Каскад 10+7 Чоки-Чок или Файкин дневник |
01-11-2010, 08:47 | #387 | ||
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
Честно? Мне не вкусно, а вот мужу понравился)
Цитата:
Здорово!!! Прям завидоваюююю А я в ближайшие месяцы наверное не разорюсь.. Собралась на следующей неделе на те дорогие анализы всё-таки. Вот сегодня иду в более дешовый спортзал, и вместо 3 раз всего 1-2 раза в неделю. От бассейна вообще наверное придётся отказаться Какие уж там весы мне(( Цитата:
Сегодня мне кушать не на что, поэтому голодаю. Нет худа без добра, как говориться |
||
01-11-2010, 14:37 | #389 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Путь к стройности Starry05 (двухдневки)
В том смысле, что фруктов и овощей нетю дома, а на работе всё с мясным привозят и залитым на сто рядов жиром.
На обеды денех нетю. Но в среду дадут аванс. |
1 пользователей сказали Starry05 спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Starry05 | Starry05 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1738 | 16-01-2015 01:03 |
Аюрведический дневник Starry05 | Starry05 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 66 | 27-02-2013 22:25 |
Путь к стройности | Nika2 | Архив | 5 | 03-12-2011 19:26 |
Мой путь к стройности и здоровью (14 дней) | Миллионерша | Примеры успешно проведенных голоданий | 45 | 19-02-2011 20:14 |
Мой путь к стройности (каскады) | шамони | Примеры успешно проведенных голоданий | 301 | 09-06-2010 14:02 |
Спонсорские ссылки: | |
|