Мой голодный 2014-й...

[На-Талия]

Сообщение от Света55

Наташ, значит не ваше, вдруг проблемная квартира была?

Она была такая класснааааааяяяяя...
Недостатков не было вообще!
Нуда ладно - проехали...
Просто сейчас мы начинаем всё с нуля - ипотеку надо продлевать,
а это справки по-новой, и вариантов ноль...

[На-Талия]

Сообщение от Клубнич_Ка

А как ты определяешь, сколько ты израсходовала?

Мне в ковальковской клинике определили мой основной обмен - 1350 кк.
К этому прибавляю то, что истратила за день - считаю на специальном
счётчике энерготрат (в инете много, посмотри, но если надо, могу ссылку дать).
Хожу по утрам с шагомером японским фирмы OMRON - он сразу калории считает.
Вот сегодня я нашагала с утра 5886 шагов -52 минуты. Да и вообще я его целый
день теперь не снимаю. Очень показательно - теперь от и до понятно, откуда у
меня стока многа сала!!!! Если убрать ходьбу, то трачу я в день совсем мало.
И посчитать, что ем обычно - то вопросов нет вообще. А я думала, что ем вроде
немного, а почему прёт-то меня?!!!
Надо было просто посчитать!

[Розочка]

Наташа, рада твоим первым победам.

[Розочка]

Сообщение от На-Талия

Мне в ковальковской клинике определили мой основной обмен - 1350 кк.

Клубничка, набери в инете - калькулятор подсчета основного обмена.
И посчитаешь свой.
Мне сейчас не когда ссыль кинуть.
Ухожу на аэробную.

Сообщение от На-Талия

А я думала, что ем вроде
немного, а почему прёт-то меня?!!!
Надо было просто посчитать!

Так это любимая фраза-недоумения все женщин: и ем мало, а поправляюсь.

[BezNik]

На-Талия, привет! Наконец то я ожил, вот даже в гости заскочил.

[Беспечный ангел]

Сообщение от Кисточк@83

заранее договорившись тебя в выходной можно будет выдернуть куда -нить рядом в кафешку

Девочки, а я вот все чаще думаю, что кафешки как развлечение уже заказаны ((( Нужно искать им замену... Ведь важно не только сбросить вес, но и поддерживать его. В кафешке же захочется не яблочка резанного и травяного чая за большие деньги, а что-нибудь по-настоящему вредное. А если ты пойдешь с кем-то и ничего не закажешь, то будешь ощущать себя не очень... все-таки совместная еда - это обычай, и замещения радости от общения.
Я вот делаю вывод, что не пойду в кафе с друзьями, чтоб не выделяться, не нарушать своих собственных правил, и не поддерживать заблуждение, что еда это радость жтзни, развлечение, а не просто средство поддержание энергии..

[Беспечный ангел]

Сообщение от На-Талия

Первая фотка - это рисунок плоский на полу, а на фотке получается
объёмный паровозик!!! Ну а на второй и третьей, ясное дело - мы со Светой!
Фотографы нам конечно попались аховые..

Ничего себе 3Dэффект!
Очень приятно посмотреть фотки было. Хорошо выглядите, девочки.

[Беспечный ангел]

Сообщение от Розочка

Какое бы решение ты не приняла - помоги себе препаратом Хрома, убери углеводную зависимость.

Извиняюсь, что вмешалась не читая дневник и методику (пока), но продается ли препарат хрома в аптеке, например?
Потому, как никогда не хотела худеть дорого и недоступно, например. Голод и моносыроедение пока кажутся оптимальным вариантом.

Недавно согласилась выкупить препарат типа антидепрессанта, одним из показаний к применению которого является булимия (подавляет аппетит пишут) - флуоксетин. Обычно я от таких препаратов отказываюсь - хожу за снотворным, раз в полгода.
Кто-нибудь тестировал такой? Я на голоде не буду, но после попробую. Стоит 30 рублей.

[Беспечный ангел]

Сообщение от На-Талия

Моя бяда - это жирное, солёное, жареное и острое...

Вот, и моя ((( Тоже равнодушна к сладкому..

[Света55]

Наташ, Розочку надо нам слушать. Она мегамозг. Все правильно пишет, ругает меня , правильно причем. По Ковалькову точно будет эффект. Я к нему тоже приду.