К новой жизни!

[Воин Света]

З Д Р А С Т В У Й Т Е!

Сообщение от Felisite

Вчера в 21 поела салат из помидоров огурцов и капусту тушённую на воде с разбитыт туда яйцом, типа яйчницы, но без масла, в 23 съела четвертинку кусочка чёрного хлеба, выпила стакана 1% кефира и в 24 заснула до 8.00 , как убитая, не просыпаясь.

Люди на сыроедении сбрасывают при вашем весе около 10кг в месяц, и при этом спят как вы - "убитые". Я сам, когда начинаю сыроедить, налаживается сон, появляется беспричинная радость, приходит множество идей и куча всего положительного. Я не пытаюсь вас убедить перейти на этот вид питания, тем более с вашим теперишним положением, но хочу обратить внимание на то, что вы вашем рационе постарались включить больше живой еды.

Сообщение от Felisite

Сегодня сделаю зарядку!

Легкая зарядка и гимнастика только на пользу. Прочитав дневник Василия в котором он пишет, что с утра делает нереальные нагрузки для его возвраста, подумал и себе надо. Теперь утро без легких физических нагрузок не проходит. Это так поднимает тонус, что и кофе не надо, но привычка берет своё. Привычка физ. нагрузок с утра появилась (хорошо), теперь надо искоренить пить кофе по утрам (плохо). Одним словом желаю вам плохие привычки (вы их сами знаете) плавно трансформировать в позитивные.

Только в перед с высоко поднятой головой. Мы с вами!

[Воин Света]

Сообщение от Felisite

Решила потихоньку ограничивать соль - это самое трудное, совсем непривычный и неприятный вкус еды без неё. А потом и вовсе без соли полгодика пожить. Воды во мне много, особенно в ногах.

Борцов сумо кормят солью, а потом накачивают водой. Соль задерживает воду в организме и поэтому они такие огромные, а не вовсе от того, что они едят тоннами. Причем соль задерживает плохую воду. Жир который висит на людях – это и есть та плохая вода – она вам нужна? Как раз во время голодовок и сыроедения в первую очередь организм сбрасывает эту водичку, поэтому люди особенно ведущие безобразный образ жизни и только ставшие на путь зожа теряют свои киллограмы по этой причине.

[Felisite]

Сообщение от Воин Света

хочу обратить внимание на то, что вы вашем рационе постарались включить больше живой еды.

Добрый вечер!
У меня от живой еды внутри алчущая зверюга просыпается. Пока не буду есть яблоки и св.капусту, аппетит после них такой, что терпеть невозможно. Огурцы с помидорами идут нормально. Самое моё спасение - зелёный чай. Через 15 минут полностью гасит позыв к еде. Но если с ним перестараться, то сна нет.
Сегодня кипятком заварила гость брусники, после 18.00 только её буду пить.

Сообщение от Воин Света

Только в перед с высоко поднятой головой. Мы с вами!

Какие чудесные слова!

Сообщение от Воин Света

Борцов сумо кормят солью, а потом накачивают водой. Соль задерживает воду в организме и поэтому они такие огромные, а не вовсе от того, что они едят тоннами.

Надо же, не знала, интересная информация. Дааа, с солью надо завязывать. Постепенно, пусть вкус привыкает.

[Воин Света]

Сообщение от Felisite

У меня от живой еды внутри алчущая зверюга просыпается. Пока не буду есть яблоки и св.капусту, аппетит после них такой, что терпеть невозможно. Огурцы с помидорами идут нормально. Самое моё спасение - зелёный чай. Через 15 минут полностью гасит позыв к еде.

Да зелененький чай я тоже пью с медом и лимоном(отрезаю хороший кусок и выжимаю сок, кстате тоже советуют для похудения, от камней и суставов) до 12:00, так как есть начинаю в это время.
Попробуйте свеклу, она очень насыщает и давление сбрасывает, так что она как раз вам на ночь подойдет. Еще очень насышает грейпфрут, после него часа 2-3 о еде не вспоминаю.

[Felisite]

Сообщение от Воин Света

Попробуйте свеклу, она очень насыщает и давление сбрасывает, так что её как раз вам на ночь подойдет. Еще очень насышает грейпфрут, после него мне часа 2-3 о еде даже не думаю

Свёкла - чудесная вещь, завтра сварю. Грейпфрут - фрукт полезный, но... Я если поем цитрусовые (пока опыт с памело был), потом жрать хочу неудержимо. Киви также действует
Как мне кажется, у меня и так сейчас организм в стрессе, я резко (может слишклм резко) уменьшила количество калорий в ежедневном рационе. Пусть привыкнет. Радикальные эксперименты пока боюсь ставить. Надо сбросить вес, хотя бы до 100, расходиться, пройти обследование у врачей по поводу сердца, печени, почек и прочего ливера.))) А потом уж дальше продолжать с ЗОЖ. Я у врачей последний раз была лет 15 назад, делала узи за полчаса (просто у знакомой врачихи, без направления). В своей жизни только 4 раза лежала в больнице: 2 раза рожала и 2 раза с детьми, они болели. Стыдно мне: что у меня внутри творится - тёмный лес для меня.)))

[Felisite]

Сообщение от Воин Света

Да зелененький чай я тоже пью с медом и лимоном(отрезаю хороший кусок и выжимаю сок, кстате тоже советуют для похудения,

Надо попробовать, спасибо. Я тоже слышала, что от кислого худеют. Раньше, в эпоху модерна, дамы уксус пили для стройности.

[Fleur de sel]

Не пропадайте с форума! Даже если случился жор или захотелось на всё забить - не бросайте начатого.

[Felisite]

Сообщение от Fleur de sel

Не пропадайте с форума! Даже если случился жор или захотелось на всё забить - не бросайте начатого.

Спасибо, нет не пропаду. Жор не случился, слава богу, и забить на всё - не дай боже. Что Вы... По телику услышала, что после 120 кг. может случится точка невозврата; поможет только операция.Это же кошмар - добровольно резать себе желудок и кишки из-за того, что не хватило сил режим питания наладить.
Эти два дня опять нормального сна не было. В 23 засыпаю на пару часов, потом просыпаюсь - и всё. Кручусь - верчусь, а потом встаю и начинаю чем-нибудь заниматься. Около 6 опять засыпаю, поев или овощной суп или жидкую овсянку без масла, и сплю до 11 или 11,30.

У меня весы механические и снижение весы в граммах не вижу. Сегодня встала утром - опять 123. Дык, хороший результат будет виден не ранее чем через неделю.

Какое есть маленькое достижение? Поняла, что вкус стал меняться. Купила морскую капусту (читала, что для улучшения обмена веществ нужен йод), была только в виде салата. Так мне она такой жирной и солёной показалась, что стала добавлять в огурцы - помидоры. А раньше бы и не заметили ни лишнее масло - ни лишнюю соль. Для меня просто закуской была 1 копчёная скумбрия с полбуханкой белого батона. Господи, как я в 200 кг. не превратилась при такой жизни - чудо, и благодарность организму....))))))

[Орхи]

Сообщение от Felisite

Спасибо, нет не пропаду. Жор не случился, слава богу, и забить на всё - не дай боже. Что Вы...

Felisite, прекрасный настрой!
С таким настроем Вы обязательно справитесь с трудностями и достигните желаемого.
Я верю в Вас и желаю терпения, стойкости и удачи на Вашем Пути!

[Felisite]

Сообщение от Gold-orhi

Felisite, прекрасный настрой!
С таким настроем Вы обязательно справитесь с трудностями и достигните желаемого.
Я верю в Вас и желаю терпения, стойкости и удачи на Вашем Пути!

Тысяча благодарностей!
Только моя распущенность довела меня до китообразного состояния. Росла сверх тощим ребёнком, в 6 лет дистрофию записали в моей мед. карточке. Но вполне здоровой была, только обычные детские простуды были, но и те редко. Отец всегда оч. худой, мама больше 85 никогда не была, но она блюла себя! Дети мои оч. худые, дочери 30 лет, при росте 172 весит где-то около 50, но она жёстко себя держит. Сын (27 лет) - доходяга, но он сам по себе такой, муж мой тоже отличался худобой. Я оч. надеюсь, что особенной предрасположенности к ожирению у меня нет, просто мозги надо поставить на место.