|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
08-10-2007, 14:20 | #31 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801
Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,772 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Неудачный опыт голодания. Что теперь делать?
Это однозначно. Невозможно быть во всем правым. Но всякому начинающему, кто вдруг наткнется на эту тему, лучше будет узнать разнообразные мнения. ))))))))
|
Следущий пользователь сказал M.P. спасибо за это полезное сообщение: |
Koshka (01-08-2008)
|
08-10-2007, 14:26 | #32 |
Регистрация: Apr 2007
Сообщений: 6,788
Поблагодарил: 9,507
Поблагодарили 2,503 раз(а) в 4,298 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Неудачный опыт голодания. Что теперь делать?
и кстати, со временем взгляды на голодание и на правильность этого процесса постоянно совершенствуются. И уже в наши дни есть мнения о "неправости" даже Ю.С.Николаева.
|
Следущий пользователь сказал mister спасибо за это полезное сообщение: |
Djonathan (09-10-2007)
|
09-10-2007, 12:28 | #33 |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Якутск
Сообщений: 25
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 35 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Неудачный опыт голодания. Что теперь делать?
Здраствуйте )
почитать книгу Брэгга стоит обязательно хотя бы потомучто она написана очень эмоционально и действительно увлекает и заставляет верить в чудо голодания, но вот утверждение что не надо делать клизм можно даже назвать опасным. наверняка Вы могли бы избежать таких тяжелых рвот и тошноты использовав эти процедуры |
10-10-2007, 10:07 | #34 |
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Якутск
Сообщений: 25
Поблагодарил: 23
Поблагодарили 35 раз(а) в 18 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Неудачный опыт голодания. Что теперь делать?
одно можно точно сказать. раз вам было так плохо от голода то это потомучто в движение пришло очень большое количество шлаков которые попав в кровь вас и отравили. значит вы на правильном пути и голод принесет вам очень много пользы. если наращивать срок постепенно закончив его победным десятым днем когда организм наконец перестраиваеться на внутреннее питание и происходит облегчение всего состояния.
|
11-10-2007, 08:27 | #35 | |
Регистрация: May 2006
Адрес: С-Пб.
Сообщений: 745
Поблагодарил: 586
Поблагодарили 1,228 раз(а) в 397 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Неудачный опыт голодания. Что теперь делать?
Цитата:
Последний раз редактировалось Djonathan; 11-10-2007 в 10:22.. |
|
Следущий пользователь сказал Djonathan спасибо за это полезное сообщение: |
M.P. (11-10-2007)
|
20-05-2008, 15:28 | #36 |
Регистрация: May 2008
Адрес: Иркутск
Сообщений: 3
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Неправильные голодовки и их последствия
Голодовать начала изначально для похудения, планы были на неделю. Пока пыталась эту неделю выдержать прошел примерно год насилования организма. Узнавать как грамотно голодуют начала только с недавнего времени,пока организм не начал ответные реакции давать, а так бы и считала себя самой умной. Потом перешла на нормальное питание, скинула вес, осталась только пара лишних кило, диеты перепробованные помогать перестали..Поголодовала 2 дня и все ненужное улетучилось. Тогда что-то в голове двинулось на тему "а чего бы съесть, проще потом скинуть чем сейчас терпеть".И пошло-поехало. В итоге уже полгода не могу вернуться к нормальному питанию. 2 дня голодую, 3й объедаюсь. Точнее, раньше объедалась и голодовала следующие 2 дня для скидывания набранного. Сейчас же просто ем и чувствую, что после приема пищи на протяжении часов 4х двигаться себе дороже, внутри атомная война и тяжесть, начинаешь двигаться или просто ходить - боли.Еще что важно - никогда не соблюдала ни подготовительного, ни восстановительного режима, до недавнего времени это жизнедеятельности не мешало ни в какой мере. Вопрос: что я сбе могла подорвать и испортить?..+нарушение женского цикла - или задержки или полное отсутствие. При восстановлении режима питания он восстановится?Дольше 2х дней не голодую, ибо физические нагрузки по часу в день..Еще камень в желчном пузыре.
Вобщем,дура дурой, но теперь как-то выкарабкиваться надо, при этом панически боюсь набрать вес => постоянные голодовки, которые в совокупности со срывами на 3й-4й день уже просто перешли в привычку.Нужно прежде всего вернуться в нормальному питанию без набора веса..А то как получается - ешь на 3й день по минимуму, а боли такие же, как еслиб тройную порцию умяла.Что и стимулирует частично ее умять, и боль сразу меньше..и опять в голодовку..я что успела на сайте полистала, но насколько поняла таких как я идиотов, голодавших по собственной схеме, слава богу, немного. Подскажите пожалуйста как теперь желудок под контроль, чувство голода я переборю а вот боли которые едой заглушаются вряд ли... |
21-05-2008, 12:40 | #37 |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: München
Сообщений: 404
Поблагодарил: 4,132
Поблагодарили 1,050 раз(а) в 306 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Неправильные голодовки и их последствия
Я так поняла, что со стабильной диетой у вас война? Тут все проблемы и прячутся!!! Для того, чтобы голодать, нужно научиться правильно питаться, иначе - беда будет!
Я бы вам посоветовала для начала оставить голодовки, и лучше установить для себя, любимой, подходящую диету (не на неделю, а на всю жизнь), при которой вес не набирается. Выбор велик, пробуйте, ищите, что вам подходит, а потом уже начинайте постепенно вводить голодовки. Тут нужет мягкий подход, тогда всё прекрасно получится!!! Желаю вам успехов!!!
__________________
"Пока в дорогу странствий не сберёшься - не выйдет ничего. Пока слезами мук не обольёшься - не выйдет ничего. О чём скорбишь - покамест как влюблённый Ты от себя совсем не отречёшься - не выйдет ничего!" |
22-05-2008, 13:50 | #38 |
Регистрация: May 2008
Адрес: Иркутск
Сообщений: 3
Поблагодарил: 4
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Неправильные голодовки и их последствия
Спасибо большое!=)только проблема как раз и состоит в том чтоб к диете вернуться..Основное что мешает - не чувствую тот момент, когда нужно остановиться во время еды. Либо переем и начинаются боли, либо недоем, после чего дня так 2 ежеминутно мечта только одна доесть положенное... Такое состояние долго после голодовки длится?Наверное если буду знать срок сколько терпеть продержусь, а то в самые ненужные моменты приходят мысли что так всю жизнь мучаться придется. И плевать уже на все становится
|
Следущий пользователь сказал Vera спасибо за это полезное сообщение: |
Semizwetka (25-05-2008)
|
25-05-2008, 12:38 | #39 |
Регистрация: Feb 2008
Адрес: München
Сообщений: 404
Поблагодарил: 4,132
Поблагодарили 1,050 раз(а) в 306 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Неправильные голодовки и их последствия
Вы можете попробовать кушать часто, но мало.
Например: завтрак -1- 2 банана (можно залить йогуртом). 3 часа позже - яблоко или грушу (можно 2) обед - салат с чем-то одним: яйцо, сыр, рыба, курица, печёная картошка, гречка. 4 часа позже - горсть орехов или те же фрукты. ужин - салат. Уберите из рациона углеводы и вам со временем станет легче. Удачи.
__________________
"Пока в дорогу странствий не сберёшься - не выйдет ничего. Пока слезами мук не обольёшься - не выйдет ничего. О чём скорбишь - покамест как влюблённый Ты от себя совсем не отречёшься - не выйдет ничего!" |
Следущий пользователь сказал Semizwetka спасибо за это полезное сообщение: |
Vera (29-05-2008)
|
25-05-2008, 16:36 | #40 |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801
Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,772 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Неудачный опыт голодания. Что теперь делать?
Vera,
Очень рекомендую найти и почитать книгу В. В. Закревского "Похудеть не голодая. Питание здравого смысла." (Издана в СПб в 2001 году). Очень неплохая книга. Особенно, когда есть проблемы с контролем питания. Давно хочу начать цитировать оттуда - на мой взгляд - полезную информацию, да все пока некогда... Поищите, очень советую.
__________________
Мудрость разумного - знание пути своего. (Пр. 14:8) |
4 пользователей сказали M.P. спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Икота во время голодания. Что делать? | jabberwock | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 21 | 25-04-2022 22:12 |
Тошнота, изжога и рвота во время голодания и на выходе. Что делать? | NINA | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 231 | 05-06-2021 13:54 |
Слабость во время голодания. Что делать? | Viktoriya | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 146 | 12-01-2020 18:00 |
Нервные срывы во время голодания. Что делать? | Ottersha | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 4 | 03-04-2010 16:52 |
11 дней - это неудачный срок голодания | ruralmih | Архив | 30 | 16-12-2007 18:38 |
Спонсорские ссылки: | |
|