|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
02-03-2016, 11:45 | #31 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 70
Поблагодарил: 96
Поблагодарили 163 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Да здравствует овсяный кисель :-)
Призрак, моркови и яблок у меня к сожалению нет, я решила добавить сыворотку. Но что-то она мне не очень понравилась, в отличае от киселя (вкуснятина, и голод утоляет, и не калорийный, и чувствую как пищеварение налаживается)
Завтра наверно к киселю добавлю сочные фрукты и зелень.
__________________
Мой дневник здесь: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20069 |
Следущий пользователь сказал Nina_ спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (02-03-2016)
|
02-03-2016, 13:46 | #32 |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461
Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание по Войтовичу в 17 лет
Nina_, лучше сок, а не фрукты.
|
03-03-2016, 12:00 | #33 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 70
Поблагодарил: 96
Поблагодарили 163 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Выход 1-3 день
Значит, на 3 день я вышла из
голода в 16.40: 16.40 Морковно-яблочный сок 1 к 1 с водой 18.10 Цитрусовый фреш пополам с водой 19.40 Овсяный кисель 21.00 Травяной чай с лимоном 1-2 день выхода: Вес 54.8 (-300гр) Отеки почему-то остались немного... 8.40 Сыворотка (200) 10.10 Овсяный кисель (200) 11.20 Много черного чая с лимоном и медом (Мед я всегда употребляла в больших количествах, аллергии никогда не было. Так что мне можно) 12.20 Овсяный кисель (200) 13.30 Сыворотка (200) 14.20 Овсяный кисель (200) 15.20 Овсяный кисель (200) 16.15 Виноградный сок пополам с водой (300) 16.55 Виноградный сок пополам с водой (300) 17.50 Овсяный кисель (200) 19.00 Овсяный кисель (200) 21.00 Много чая (2 кружки черного и 2 кружки травяного) + много меда и лимона. До 22.30 Много воды и меда в бане Баня 2 часа (Хорошо пропотела в первый раз, значит водно-солевой баланс наладился) 2-3 день выхода: Вес 54.6 (-200гр!) Стула пока нет. Клизму делать не собираюсь. 09.30 Черный чай с лимоном и медом 10.30 - 12.30 Тренировка + стакан воды 13.00 Овсяный кисель (200) 14.00 Овсяный кисель (200) 15.00 Сыворотка (200)
__________________
Мой дневник здесь: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20069 |
Следущий пользователь сказал Nina_ спасибо за это полезное сообщение: |
55кг (03-03-2016)
|
03-03-2016, 12:27 | #34 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 70
Поблагодарил: 96
Поблагодарили 163 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание по Войтовичу в 17 лет
Призрак, Я постараюсь на жидком подольше побыть... Но родственники фруктов навезли, не знаю как долго продержусь...
__________________
Мой дневник здесь: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20069 |
Следущий пользователь сказал Nina_ спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (03-03-2016)
|
03-03-2016, 16:24 | #35 |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461
Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание по Войтовичу в 17 лет
Nina_, добавьте компот из сухофруктов. Стакан вечером, часиков в 8. И Должен быть стул .
|
04-03-2016, 07:28 | #36 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 70
Поблагодарил: 96
Поблагодарили 163 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Выход. Продолжение.
16.00 Овсяный кисель (200)
16.50 Виноградный сок (300) 17.30 Овсяный кисель (200) 18.10 Овсяный кисель (350) (Пробило на жор) 19.00 Цитрусовый фреш (300) 20.00 - 22.00 Чай черный и травяной много с лимоном и медом 20.30 Сыворотка (150) Ночью бессонница. Заснула в 3.00. То ли от меда, то ли от гостей устала (свекровь еще не уехала) День 3-4 выхода: Стул (Урааа!!!!) Вес 54.6 До 10.00 съела: -Компотик из изюма и кураги (+эти же сухофрукты) -Бананы -Изюм -Чай зеленый с лимоном -Шоколад горький пару долек (не думаю, что как-то повлияет на пищеварение, хотя знаю, что вредно ) Ну вот я и перешла на фрукты
__________________
Мой дневник здесь: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20069 |
Следущий пользователь сказал Nina_ спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (04-03-2016)
|
04-03-2016, 08:05 | #37 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 70
Поблагодарил: 96
Поблагодарили 163 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Как мне поступить?
Призрак, Большая благодарность за вашу поддержку! Не знаю, что бы без ваших советов делала
Хотела бы еще с вами проконсультироваться: Вот я наметила фракционное голодание по Войтовичу, 3 раза: (17-20 голод + 30 выход + 20-25 голод +45 выход +10-20 голод + 60выход). Выход из первого - неудачный. Пришлось исправлять. Сейчас только начинает всё налаживаться. Так вот вопрос: Имеет ли смысл сейчас голодать каскадно, для возвращения эффекта 18-дневки, т.е 2,5 голода был, сейчас ем, завтра+ 3 дня голод и так до 52 кг (мне кажется, это только организм мучить)? Или лучше потихоньку вернуться к нормальному питанию, и несмотря на испорченное первое, через месяц продолжить как ни в чем не бывало еще 2 голода? Заранее спасибо
__________________
Мой дневник здесь: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20069 |
04-03-2016, 09:37 | #38 |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461
Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание по Войтовичу в 17 лет
Nina_, не за что, я рада что ЖКТ у вас в норме. Выход намного важнее самого голода (и на нем вы теряете основную жир.массу).
А зачем такие сложные методы? Вам 17 лет. Чистить особо нечего, это факт. Это методика для болеющих чем-то людей. Или я что-то упустила и вы хотите избавиться от какой-то болезни? Если вы хотите похудеть , то лучше всего каскады 5 голод, 5 выход, 21 восстановление (здоровое питание с 1 днем в неделю голод на воде). И так далее до желаемого веса. Засчет пятидневного голода уйдут 4 кг и вы их не наберете, если будете соблюдать выше описанный режим. Если же каскады 5 на 5 покажутся слишком долгими, то практически с тем же успехом 3 на 3. Там потеря веса 3-3,5 будет. |
04-03-2016, 11:07 | #39 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 70
Поблагодарил: 96
Поблагодарили 163 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Почему длительное?
Призрак, по-моему наоборот, жировая масса только на голоде теряется, и объемы уходят... А на выходе у меня сразу набирается (даже на соках). Хотя может я что-то недопонимаю.
Насчет болезней. Я тщательно не обследовалась, но периодически в разных частях тела идет разлад: -Поликистоз или МФЯ (Может рассосется или придут в норму) + овуляцию не поймать. -После первого голодания обострился и выявился хронический сальпингит двухсторонний (пришлось пить антибиотики, но не знаю, насколько они помогли. Говорят, эти бактерии навсегда поселяются). - Проблемы с кишечником (запоры, вздутие) Может это из-за не очень правильного и не стабильного рациона питания...И тогда правда, как вы говорите, будет достаточно каскадов. -Растяжки (при каскадах их исчезновения точно не добиться, а при длительном можно попытать удачу) -Хочется идеально здорового организма, т.е. все заново как с рождения. Постепенно этого добиться сложно, особенно с моим складом характера (все сразу или ничего, делаю все рывками, и нужна сильная мотивация, чтобы что-то изменить) Мы живем на природе, растет свой сад и огород, скоро заведем корову и курей, так что благоприятные условия для поддержания этого здоровья, скорее всего, будут Хочу доголодать до "физиологически законченного голода", чтобы все болячки, о которых я знаю и пока не знаю, исчезли навсегда. -И тогда можно будет беременнеть и рожать здоровых детей.
__________________
Мой дневник здесь: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20069 |
Следущий пользователь сказал Nina_ спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (05-03-2016)
|
04-03-2016, 11:41 | #40 |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461
Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание по Войтовичу в 17 лет
Nina_, на длинных голоданиях критически важен выход. Если его не сделать, сорваться, то можно очень подорвать здоровье.
Вы не набираете на выходе жир, вы пополняете запас воды и кишечника, это кг 3. И если вы не набрали вес на выходе, а при правильном выходе вы его не наберете, а еще и похудеете на пару кг, то получится что сожжете еще около 3-5 кг жира дополнительно к голоду. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание по Войтовичу | weter | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 4 | 10-05-2020 22:09 |
Второе голодание по Войтовичу (24 дня) | Ленаф | Примеры длительных голоданий | 57 | 31-03-2018 08:27 |
Голодание по Войтовичу против витилиго | alice.romanova | Архив | 13 | 14-10-2014 11:22 |
Голодание по Войтовичу против витилиго | alice.romanova | Архив | 26 | 14-10-2014 06:53 |
Голодание по Войтовичу (21 день) | Sweta | Примеры длительных голоданий | 148 | 23-10-2009 16:03 |
Спонсорские ссылки: | |
|