Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 06-04-2009, 14:55   #31
 
Аватар для Alex2
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,224 Поблагодарил: 6,702
Поблагодарили 9,820 раз(а) в 2,856 сообщениях
Файловый архив: 20
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник Тамары

Цитата:
Сообщение от Tamara Посмотреть сообщение
Maria2007, сейчас у меня голодание
21-й день. А как самочувствие, зрение, вес?
Alex2 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Alex2 спасибо за это полезное сообщение:
BusinessLady (07-04-2011), LadyTA (31-03-2012), lianapavlova (16-09-2011), piumina (06-01-2016), Жужа999 (27-08-2013), Лиsa (06-04-2009), Ольга К. (19-01-2014), полуничка (02-04-2012)
Старый 06-04-2009, 20:49   #32
 
Аватар для Maria2007
 
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Казахстан
Сообщений: 168 Поблагодарил: 177
Поблагодарили 794 раз(а) в 119 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Тамары

Цитата:
Сообщение от Сергей Р Посмотреть сообщение
Неужели уже появились врачи - специалисты по сыроедению?
Да нет, это не врач по сыроедению (таковых, насколько я знаю нет), а знакомый американец врач-джи-пи (терапевт по-нашему), пиэйчди (профессор), он сам, кстати, сыроед, поэтому я ему доверяю больше, чем кому-либо.
Maria2007 вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователей сказали Maria2007 спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (17-01-2013), AllaN (10-05-2011), BusinessLady (07-04-2011), insomnia_vn (06-01-2018), lianapavlova (16-09-2011), nvotrk (27-11-2010), piumina (06-01-2016), slavol (14-05-2009), Вишенка (10-11-2010), Жужа999 (27-08-2013), Капля (01-05-2009), Мария11 (12-02-2017), Обыкновенная (18-08-2019), Ольга К. (19-01-2014), полуничка (02-04-2012), Пташка (10-05-2011), РАИСА (21-02-2010), Сергей Р (07-04-2009)
Старый 06-04-2009, 20:54   #33
 
Аватар для Maria2007
 
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Казахстан
Сообщений: 168 Поблагодарил: 177
Поблагодарили 794 раз(а) в 119 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Тамары

Цитата:
Сообщение от Starvation Посмотреть сообщение
Maria2007,

Врач не упомянул, достаточно ли будет поступать витамина Б12 с таким рационом? Мне недавно терапевт сказал, что "кажется Б12 есть в орехах"

Вы сами-то хоть поняли, что написали ? Сами-себе же противоречите. Eсли Б12 есть в орехах, то в чём проблема ? Я же уже упомянула орехи в том посте.

Последний раз редактировалось Maria2007; 07-04-2009 в 01:45..
Maria2007 вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Maria2007 спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (17-01-2013), BusinessLady (07-04-2011), lianapavlova (16-09-2011), piumina (06-01-2016), slavol (14-05-2009), Мария11 (12-02-2017), Обыкновенная (18-08-2019), Ольга К. (19-01-2014), полуничка (02-04-2012)
Старый 07-04-2009, 02:07   #34
 
Аватар для Tamara
 
Регистрация: Sep 2005
Адрес: Омск
Сообщений: 991 Поблагодарил: 5,173
Поблагодарили 5,866 раз(а) в 884 сообщениях
Файловый архив: 26
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник Тамары

21 день. Вес 54 кг (не изменился). Состояние ухудшилось, тошнота. Благо выходной, на работу не нужно.

22 день. Вес тот же самый - 54 кг. Состояние еще хуже, тошнота, рвало светло-зеленой жидкостью. Да еще и понедельник - пришлось на работу идти. Пульс 80, вместо обычных 65. На работе была как сомнамбула. Вечером сделала клизму и легла спать пораньше.
Что это было? Опять печень очищается?

С сахаром без изменений - в течение дня более-менее ровный, к вечеру повышается, приходится подкалывать 1-2 ед.

Со зрением - вернулось к обычному, видимо, это временные "просветления".
Tamara вне форума   Ответить с цитированием
30 пользователей сказали Tamara спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (10-12-2012), AllaN (10-05-2011), almarkaza (12-04-2016), BusinessLady (07-04-2011), Cashew (31-03-2012), Daos (19-08-2010), insomnia_vn (06-01-2018), Iren.Ch (22-07-2009), lianapavlova (16-09-2011), meryland (09-02-2016), nvotrk (27-11-2010), OlgaE (27-01-2017), piumina (06-01-2016), s.anna (09-02-2019), slavol (14-05-2009), taina (09-04-2009), Белладонна (24-02-2016), Вишенка (10-11-2010), Галина С (17-04-2013), Гвоздь (05-05-2009), Жужа999 (27-08-2013), Лиsa (08-04-2009), Любаша (28-12-2009), Мария11 (12-02-2017), Обыкновенная (18-08-2019), Ольга К. (19-01-2014), полуничка (02-04-2012), РАИСА (21-02-2010), Хомяк (07-04-2009), Шаман (28-09-2014)
Старый 09-04-2009, 07:45   #35
 
Аватар для Tamara
 
Регистрация: Sep 2005
Адрес: Омск
Сообщений: 991 Поблагодарил: 5,173
Поблагодарили 5,866 раз(а) в 884 сообщениях
Файловый архив: 26
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник Тамары

23 день. Вес 53,7 кг (-300г). Состояние на редкость хорошее. Нет ни слабости, ни тошноты. Пульс 65.

24 день. Вес 53 кг (-700г). Все испортилось. Снова тошнота, вечером пришлось вызвать рвоту. Не пойму, в чем причина. Был бы Аник, может, он бы что-то подсказал. Никогда у меня такого не было. Из желудка периодически какой-то воздух выходит.
Из носа была какая-то слизь, которой не было за весь период голодания (организм, видимо, довольно-таки чистый).
Были еще какие-то неприятные ощущения под ребрами с левой стороны.

Задумываюсь, на чем выходить из голода , думаю - на памело, они не такие сладкие, как апельсины-мандарины.
Tamara вне форума   Ответить с цитированием
27 пользователей сказали Tamara спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (10-12-2012), almarkaza (12-04-2016), BusinessLady (07-04-2011), Cashew (31-03-2012), innushka (24-01-2013), insomnia_vn (06-01-2018), LadyTA (01-07-2011), lianapavlova (16-09-2011), nvotrk (27-11-2010), OlgaE (27-01-2017), piumina (06-01-2016), s.anna (09-02-2019), slavol (14-05-2009), taina (13-04-2009), Вишенка (10-11-2010), Галина С (17-04-2013), Гвоздь (13-04-2009), Жужа999 (27-08-2013), Лиsa (09-04-2009), Любаша (28-12-2009), Мария11 (12-02-2017), Обыкновенная (18-08-2019), Ольга К. (19-01-2014), полуничка (02-04-2012), Ромилъ (05-05-2009), Стаська (10-04-2009), Шаман (28-09-2014)
Старый 09-04-2009, 08:22   #36
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,528 раз(а) в 5,303 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник Тамары

Цитата:
Сообщение от Tamara Посмотреть сообщение
Все испортилось.
А как и что пьёте? Организм воду принимает?
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (17-01-2013), BusinessLady (07-04-2011), lianapavlova (16-09-2011), piumina (06-01-2016), Жужа999 (27-08-2013), Ольга К. (19-01-2014), полуничка (02-04-2012)
Старый 09-04-2009, 08:51   #37
 
Аватар для Tamara
 
Регистрация: Sep 2005
Адрес: Омск
Сообщений: 991 Поблагодарил: 5,173
Поблагодарили 5,866 раз(а) в 884 сообщениях
Файловый архив: 26
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник Тамары

Пью просто воду, очищенную на домашнем фильтре "Мирена". Я ее и с самого начала голодания пила. Чуть больше воды - тошнит сильнее и тянет на рвоту. Сегодня с утра ничего еще, но к вечеру бывает хуже.
Почитала форум - писали где-то, что надо маленькими глотками, через 15 минут, пробую. Еще вроде вспомнила, что крупинки соли на язык от тошноты - помогает на какое-то время, но вот полезно ли?

Главное, непонятно - печень, что ли решила глобально прочиститься, или идет заброс желчи в желудок из-за каких-то возникших неполадок? Такого раньше не было никогда. Вообше, у меня и тошноты-то практически не бывало, может раза 2-3 за всю жизнь.

Странное какое-то голодание, язык не белел, обильных выделений из носа и горла тоже, слабости практически нет, головокружений тоже, и вот на тебе...

Последний раз редактировалось Tamara; 09-04-2009 в 09:55..
Tamara вне форума   Ответить с цитированием
30 пользователей сказали Tamara спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (10-12-2012), AllaN (10-05-2011), almarkaza (12-04-2016), BusinessLady (07-04-2011), Cashew (31-03-2012), Daos (19-08-2010), innushka (24-01-2013), insomnia_vn (06-01-2018), LadyTA (01-07-2011), lianapavlova (16-09-2011), meryland (09-02-2016), piumina (06-01-2016), s.anna (09-02-2019), slavol (14-05-2009), taina (13-04-2009), Вишенка (10-11-2010), Галина С (17-04-2013), Гвоздь (13-04-2009), Жужа999 (27-08-2013), Капля (02-05-2009), Лиsa (10-04-2009), Любаша (28-12-2009), Мария11 (12-02-2017), Обыкновенная (18-08-2019), Ольга К. (19-01-2014), полуничка (02-04-2012), РАИСА (21-02-2010), Ромилъ (05-05-2009), Шаман (28-09-2014), Юрий (27-12-2009)
Старый 09-04-2009, 13:52   #38
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,528 раз(а) в 5,303 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник Тамары

Цитата:
Сообщение от Tamara Посмотреть сообщение
Вес тот же самый - 54 кг
Т.е. Вы начали голодать, имея начальный вес около 60 кг. А какого Вы роста, широкие ли кости, есть ли именно мышечная масса, хотя бы небольшая? Вопросы не пустые. Если у вас относительная худоба, мало мышц и относительно тонкая кость, то срок сейчас довольно большой для Вас. Это требует особой осмотрительности. Хотя у Вас организм, безусловно хорошо очищен сыроедением, но всё же для серьёзных голоданий (мера серьёзности определяется текущим индексом массы тела) необходима предварительная именно голодальческая постепенная и систематическая тренировка (на мой взгляд, и не только мой, попробуйте в инете набрать слова "Александр Анфимов", - утверждает, что за счёт систематических голодальческих тренировок смог проголодать больше двух месяцев, он и сейчас голодает - идёт на рекорд из чисто спортивного интереса). Особенно при наличии такого серьёзного обстоятельства как диабет. (У меня скрытый диабет первого типа - сахар почти в норме, но плохая сахарная кривая и дефицит инсулина, кстати, после голодания порядка месяца мой анализ С-пептида - маркера инсулина - из очень плохого - меньше 0,5 - превратился просто в неважный - 0,81 при нижней границе 0,9). Кроме того, Вы ничего не говорите о специальной физической нагрузке - специальной ходьбе, может быть пробежках, занятий с гантелями. Она для нормального самочувствия даже на больших сроках очень полезна. Дело в том, что от мышечных усилий образуется молочная кислота, которая в печени восстанавливается до глюкозы и питает нервную ткань. Помогает в самочувствии периодическое недолгое - несколько минут - глубокое медленное дыхание - нужна усиленная вентиляция лёгких, неплохо ходить и греться в парилке в бане (тоже требует осторожности, но в отделениях лечебного голодания в санаториях - практикуют), самомассаж для ускорения очистительного тока лимфы. Принимаете ли тёплые ванны? Мне они сильно на голоде облегчали самочувствие, когда я стартовал с сильно маленького веса. Правда они требуют особой осторожности и присутствия кого-нибудь - может при отсутствии опыта и быстром вылезании из ванны потемнеть в глазах и поплохеть - ортостатический коллапс. В любом случае Вы молодец - шевелитесь, не "складываете ручки". Одно это должно помочь. Но кавалерийский налёт в длительных голоданих при наличии диабета на мой взгляд не лучшая тактика. Требуются и тренировка и опыт самонаблюдения за именно Вашими нюансами и особенностями. Я, например, понял, что мне воду лучше пить грамм по 100-150 через час. Иначе не набираю необходимых 1,5 литра в сутки. И даже наблюдение за тем, как едят другие, может затормозить остановку кишечника, угасание пищеварительных рефлексов и наступление криза.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 09-04-2009 в 14:25..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
31 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (10-12-2012), AllaN (11-05-2011), almarkaza (12-04-2016), BusinessLady (07-04-2011), Cashew (31-03-2012), Daos (19-08-2010), Donnia (17-09-2013), innushka (24-01-2013), insomnia_vn (06-01-2018), Iren.Ch (22-07-2009), LadyTA (01-07-2011), lianapavlova (16-09-2011), OlgaE (27-01-2017), piumina (06-01-2016), s.anna (09-02-2019), taina (13-04-2009), Tamara (10-04-2009), VladislavDomrachev (04-10-2011), Акира (21-01-2019), Александра Вовк (20-08-2009), Виктория-Viktoriya (17-02-2013), Вишенка (10-11-2010), Галина С (17-04-2013), Жужа999 (27-08-2013), Лиsa (10-04-2009), Мария11 (12-02-2017), Обыкновенная (18-08-2019), Ольга К. (19-01-2014), полуничка (02-04-2012), Ромилъ (05-05-2009), Улитка (10-11-2011)
Старый 09-04-2009, 16:23   #39
 
Аватар для Tamara
 
Регистрация: Sep 2005
Адрес: Омск
Сообщений: 991 Поблагодарил: 5,173
Поблагодарили 5,866 раз(а) в 884 сообщениях
Файловый архив: 26
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник Тамары

Когда я начала голодать, вес был 63 кг, в начале темы я писала. Рост 168 см, кость довольно широкая. В качестве нагрузки у меня ходьба - каждый день не менее часа, может быть, это мало. В зале я пробовала заниматься, занималась года два аэробикой, но там мне воздуха не хватает.
Насчет теплых ванн, как раз тошнота и рвота в первый раз у меня началась после ванны с морской солью, которые я регулярно принимаю в последнее время. Я и перестала ванны делать во время гоодания. Эта первая тошнота закончилась через 2 дня.
А второй раз я всего-навсего помылась под душем, и опять началась тошнота с понедельника, и длится до сих пор (сегодня четверг).

Вообще-то у меня вовсе не кавалерийский наскок, я уже голодала и 30, и 22 дня, такой тошноты не было.

Про Александра Анфимова я читала, конечно же, но какое-то странное от него впечатление. Во-перых, все же он здоровый человек, а во-вторых выпивать 20 или даже 10 литров воды в день я не в состоянии.

Гвоздь, большое спасибо вам за внимание и советы. Даже от участия становится как-то легче.
Tamara вне форума   Ответить с цитированием
31 пользователей сказали Tamara спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (10-12-2012), AllaN (11-05-2011), almarkaza (12-04-2016), BusinessLady (07-04-2011), Cashew (31-03-2012), innushka (24-01-2013), insomnia_vn (06-01-2018), lianapavlova (16-09-2011), meryland (09-02-2016), nvotrk (27-11-2010), piumina (06-01-2016), s.anna (09-02-2019), slavol (14-05-2009), taina (13-04-2009), Виктория-Viktoriya (17-02-2013), Вишенка (10-11-2010), Галина С (17-04-2013), Гвоздь (10-04-2009), Жужа999 (27-08-2013), Капля (02-05-2009), Лиsa (10-04-2009), Любаша (28-12-2009), Мария11 (12-02-2017), Обыкновенная (18-08-2019), Ольга К. (19-01-2014), полуничка (02-04-2012), РАИСА (21-02-2010), Ромилъ (05-05-2009), Тасбоева (28-12-2015), Шаман (28-09-2014), Юрий (27-12-2009)
Старый 09-04-2009, 19:34   #40
 
Аватар для Alex2
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,224 Поблагодарил: 6,702
Поблагодарили 9,820 раз(а) в 2,856 сообщениях
Файловый архив: 20
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник Тамары

Цитата:
Сообщение от Tamara Посмотреть сообщение
24 день. Вес 53 кг (-700г). Все испортилось. Снова тошнота, вечером пришлось вызвать рвоту.
Tamara, возможно, что это чистится печень. Попробуйте больше пить воды. Я всегда чувствую исход желчи из печени. Возникает легкое и кратковременное подобие икания. Я начинаю пить воду и прогоняю побыстрее эту желчь вниз. Некоторые голодальщики приучают свой желудое к выходу желчи через рот: как только затошнит, сразу пьем воду, два пальца в рот - и ...... Говорят, что сильно помогает.
Alex2 вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователей сказали Alex2 спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (10-12-2012), BusinessLady (07-04-2011), Cashew (31-03-2012), lianapavlova (16-09-2011), OlgaE (27-01-2017), piumina (06-01-2016), s.anna (09-02-2019), Tamara (10-04-2009), Жужа999 (27-08-2013), Илья (27-01-2010), Капля (02-05-2009), Мария11 (12-02-2017), Обыкновенная (18-08-2019), Ольга К. (19-01-2014), полуничка (02-04-2012), Ромилъ (05-05-2009), Тасбоева (28-12-2015)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дневник lvk (сыроедение, голодание) Lvk Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 17 22-07-2016 00:23
Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие Ромилъ Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 428 29-11-2009 10:00
Дневник Лиsы: сыроедение продолжает на меня влиять :))) Лиsa Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 97 23-11-2009 10:02
дневник Лиsы. Сыроедение и его на меня влияние :) Лиsa Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 1220 26-01-2009 13:29


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 03:30. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter