|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
06-04-2009, 14:55 | #31 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,224
Поблагодарил: 6,702
Поблагодарили 9,820 раз(а) в 2,856 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Дневник Тамары
|
8 пользователей сказали Alex2 спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (07-04-2011),
LadyTA (31-03-2012),
lianapavlova (16-09-2011),
piumina (06-01-2016),
Жужа999 (27-08-2013),
Лиsa (06-04-2009),
Ольга К. (19-01-2014),
полуничка (02-04-2012)
|
06-04-2009, 20:49 | #32 |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Казахстан
Сообщений: 168
Поблагодарил: 177
Поблагодарили 794 раз(а) в 119 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Тамары
|
18 пользователей сказали Maria2007 спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (17-01-2013),
AllaN (10-05-2011),
BusinessLady (07-04-2011),
insomnia_vn (06-01-2018),
lianapavlova (16-09-2011),
nvotrk (27-11-2010),
piumina (06-01-2016),
slavol (14-05-2009),
Вишенка (10-11-2010),
Жужа999 (27-08-2013),
Капля (01-05-2009),
Мария11 (12-02-2017),
Обыкновенная (18-08-2019),
Ольга К. (19-01-2014),
полуничка (02-04-2012),
Пташка (10-05-2011),
РАИСА (21-02-2010),
Сергей Р (07-04-2009)
|
06-04-2009, 20:54 | #33 | |
Регистрация: Aug 2007
Адрес: Казахстан
Сообщений: 168
Поблагодарил: 177
Поблагодарили 794 раз(а) в 119 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Тамары
Цитата:
Вы сами-то хоть поняли, что написали ? Сами-себе же противоречите. Eсли Б12 есть в орехах, то в чём проблема ? Я же уже упомянула орехи в том посте. Последний раз редактировалось Maria2007; 07-04-2009 в 01:45.. |
|
9 пользователей сказали Maria2007 спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (17-01-2013),
BusinessLady (07-04-2011),
lianapavlova (16-09-2011),
piumina (06-01-2016),
slavol (14-05-2009),
Мария11 (12-02-2017),
Обыкновенная (18-08-2019),
Ольга К. (19-01-2014),
полуничка (02-04-2012)
|
07-04-2009, 02:07 | #34 |
Регистрация: Sep 2005
Адрес: Омск
Сообщений: 991
Поблагодарил: 5,173
Поблагодарили 5,866 раз(а) в 884 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 0
|
Re: Дневник Тамары
21 день. Вес 54 кг (не изменился). Состояние ухудшилось, тошнота. Благо выходной, на работу не нужно.
22 день. Вес тот же самый - 54 кг. Состояние еще хуже, тошнота, рвало светло-зеленой жидкостью. Да еще и понедельник - пришлось на работу идти. Пульс 80, вместо обычных 65. На работе была как сомнамбула. Вечером сделала клизму и легла спать пораньше. Что это было? Опять печень очищается? С сахаром без изменений - в течение дня более-менее ровный, к вечеру повышается, приходится подкалывать 1-2 ед. Со зрением - вернулось к обычному, видимо, это временные "просветления". |
30 пользователей сказали Tamara спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (10-12-2012),
AllaN (10-05-2011),
almarkaza (12-04-2016),
BusinessLady (07-04-2011),
Cashew (31-03-2012),
Daos (19-08-2010),
insomnia_vn (06-01-2018),
Iren.Ch (22-07-2009),
lianapavlova (16-09-2011),
meryland (09-02-2016),
nvotrk (27-11-2010),
OlgaE (27-01-2017),
piumina (06-01-2016),
s.anna (09-02-2019),
slavol (14-05-2009),
taina (09-04-2009),
Белладонна (24-02-2016),
Вишенка (10-11-2010),
Галина С (17-04-2013),
Гвоздь (05-05-2009),
Жужа999 (27-08-2013),
Лиsa (08-04-2009),
Любаша (28-12-2009),
Мария11 (12-02-2017),
Обыкновенная (18-08-2019),
Ольга К. (19-01-2014),
полуничка (02-04-2012),
РАИСА (21-02-2010),
Хомяк (07-04-2009),
Шаман (28-09-2014)
|
09-04-2009, 07:45 | #35 |
Регистрация: Sep 2005
Адрес: Омск
Сообщений: 991
Поблагодарил: 5,173
Поблагодарили 5,866 раз(а) в 884 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 0
|
Re: Дневник Тамары
23 день. Вес 53,7 кг (-300г). Состояние на редкость хорошее. Нет ни слабости, ни тошноты. Пульс 65.
24 день. Вес 53 кг (-700г). Все испортилось. Снова тошнота, вечером пришлось вызвать рвоту. Не пойму, в чем причина. Был бы Аник, может, он бы что-то подсказал. Никогда у меня такого не было. Из желудка периодически какой-то воздух выходит. Из носа была какая-то слизь, которой не было за весь период голодания (организм, видимо, довольно-таки чистый). Были еще какие-то неприятные ощущения под ребрами с левой стороны. Задумываюсь, на чем выходить из голода , думаю - на памело, они не такие сладкие, как апельсины-мандарины. |
27 пользователей сказали Tamara спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (10-12-2012),
almarkaza (12-04-2016),
BusinessLady (07-04-2011),
Cashew (31-03-2012),
innushka (24-01-2013),
insomnia_vn (06-01-2018),
LadyTA (01-07-2011),
lianapavlova (16-09-2011),
nvotrk (27-11-2010),
OlgaE (27-01-2017),
piumina (06-01-2016),
s.anna (09-02-2019),
slavol (14-05-2009),
taina (13-04-2009),
Вишенка (10-11-2010),
Галина С (17-04-2013),
Гвоздь (13-04-2009),
Жужа999 (27-08-2013),
Лиsa (09-04-2009),
Любаша (28-12-2009),
Мария11 (12-02-2017),
Обыкновенная (18-08-2019),
Ольга К. (19-01-2014),
полуничка (02-04-2012),
Ромилъ (05-05-2009),
Стаська (10-04-2009),
Шаман (28-09-2014)
|
09-04-2009, 08:22 | #36 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,528 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Дневник Тамары
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. |
7 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (17-01-2013),
BusinessLady (07-04-2011),
lianapavlova (16-09-2011),
piumina (06-01-2016),
Жужа999 (27-08-2013),
Ольга К. (19-01-2014),
полуничка (02-04-2012)
|
09-04-2009, 08:51 | #37 |
Регистрация: Sep 2005
Адрес: Омск
Сообщений: 991
Поблагодарил: 5,173
Поблагодарили 5,866 раз(а) в 884 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 0
|
Re: Дневник Тамары
Пью просто воду, очищенную на домашнем фильтре "Мирена". Я ее и с самого начала голодания пила. Чуть больше воды - тошнит сильнее и тянет на рвоту. Сегодня с утра ничего еще, но к вечеру бывает хуже.
Почитала форум - писали где-то, что надо маленькими глотками, через 15 минут, пробую. Еще вроде вспомнила, что крупинки соли на язык от тошноты - помогает на какое-то время, но вот полезно ли? Главное, непонятно - печень, что ли решила глобально прочиститься, или идет заброс желчи в желудок из-за каких-то возникших неполадок? Такого раньше не было никогда. Вообше, у меня и тошноты-то практически не бывало, может раза 2-3 за всю жизнь. Странное какое-то голодание, язык не белел, обильных выделений из носа и горла тоже, слабости практически нет, головокружений тоже, и вот на тебе... Последний раз редактировалось Tamara; 09-04-2009 в 09:55.. |
30 пользователей сказали Tamara спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (10-12-2012),
AllaN (10-05-2011),
almarkaza (12-04-2016),
BusinessLady (07-04-2011),
Cashew (31-03-2012),
Daos (19-08-2010),
innushka (24-01-2013),
insomnia_vn (06-01-2018),
LadyTA (01-07-2011),
lianapavlova (16-09-2011),
meryland (09-02-2016),
piumina (06-01-2016),
s.anna (09-02-2019),
slavol (14-05-2009),
taina (13-04-2009),
Вишенка (10-11-2010),
Галина С (17-04-2013),
Гвоздь (13-04-2009),
Жужа999 (27-08-2013),
Капля (02-05-2009),
Лиsa (10-04-2009),
Любаша (28-12-2009),
Мария11 (12-02-2017),
Обыкновенная (18-08-2019),
Ольга К. (19-01-2014),
полуничка (02-04-2012),
РАИСА (21-02-2010),
Ромилъ (05-05-2009),
Шаман (28-09-2014),
Юрий (27-12-2009)
|
09-04-2009, 13:52 | #38 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,528 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Дневник Тамары
Т.е. Вы начали голодать, имея начальный вес около 60 кг. А какого Вы роста, широкие ли кости, есть ли именно мышечная масса, хотя бы небольшая? Вопросы не пустые. Если у вас относительная худоба, мало мышц и относительно тонкая кость, то срок сейчас довольно большой для Вас. Это требует особой осмотрительности. Хотя у Вас организм, безусловно хорошо очищен сыроедением, но всё же для серьёзных голоданий (мера серьёзности определяется текущим индексом массы тела) необходима предварительная именно голодальческая постепенная и систематическая тренировка (на мой взгляд, и не только мой, попробуйте в инете набрать слова "Александр Анфимов", - утверждает, что за счёт систематических голодальческих тренировок смог проголодать больше двух месяцев, он и сейчас голодает - идёт на рекорд из чисто спортивного интереса). Особенно при наличии такого серьёзного обстоятельства как диабет. (У меня скрытый диабет первого типа - сахар почти в норме, но плохая сахарная кривая и дефицит инсулина, кстати, после голодания порядка месяца мой анализ С-пептида - маркера инсулина - из очень плохого - меньше 0,5 - превратился просто в неважный - 0,81 при нижней границе 0,9). Кроме того, Вы ничего не говорите о специальной физической нагрузке - специальной ходьбе, может быть пробежках, занятий с гантелями. Она для нормального самочувствия даже на больших сроках очень полезна. Дело в том, что от мышечных усилий образуется молочная кислота, которая в печени восстанавливается до глюкозы и питает нервную ткань. Помогает в самочувствии периодическое недолгое - несколько минут - глубокое медленное дыхание - нужна усиленная вентиляция лёгких, неплохо ходить и греться в парилке в бане (тоже требует осторожности, но в отделениях лечебного голодания в санаториях - практикуют), самомассаж для ускорения очистительного тока лимфы. Принимаете ли тёплые ванны? Мне они сильно на голоде облегчали самочувствие, когда я стартовал с сильно маленького веса. Правда они требуют особой осторожности и присутствия кого-нибудь - может при отсутствии опыта и быстром вылезании из ванны потемнеть в глазах и поплохеть - ортостатический коллапс. В любом случае Вы молодец - шевелитесь, не "складываете ручки". Одно это должно помочь. Но кавалерийский налёт в длительных голоданих при наличии диабета на мой взгляд не лучшая тактика. Требуются и тренировка и опыт самонаблюдения за именно Вашими нюансами и особенностями. Я, например, понял, что мне воду лучше пить грамм по 100-150 через час. Иначе не набираю необходимых 1,5 литра в сутки. И даже наблюдение за тем, как едят другие, может затормозить остановку кишечника, угасание пищеварительных рефлексов и наступление криза.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 09-04-2009 в 14:25.. |
31 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (10-12-2012),
AllaN (11-05-2011),
almarkaza (12-04-2016),
BusinessLady (07-04-2011),
Cashew (31-03-2012),
Daos (19-08-2010),
Donnia (17-09-2013),
innushka (24-01-2013),
insomnia_vn (06-01-2018),
Iren.Ch (22-07-2009),
LadyTA (01-07-2011),
lianapavlova (16-09-2011),
OlgaE (27-01-2017),
piumina (06-01-2016),
s.anna (09-02-2019),
taina (13-04-2009),
Tamara (10-04-2009),
VladislavDomrachev (04-10-2011),
Акира (21-01-2019),
Александра Вовк (20-08-2009),
Виктория-Viktoriya (17-02-2013),
Вишенка (10-11-2010),
Галина С (17-04-2013),
Жужа999 (27-08-2013),
Лиsa (10-04-2009),
Мария11 (12-02-2017),
Обыкновенная (18-08-2019),
Ольга К. (19-01-2014),
полуничка (02-04-2012),
Ромилъ (05-05-2009),
Улитка (10-11-2011)
|
09-04-2009, 16:23 | #39 |
Регистрация: Sep 2005
Адрес: Омск
Сообщений: 991
Поблагодарил: 5,173
Поблагодарили 5,866 раз(а) в 884 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 0
|
Re: Дневник Тамары
Когда я начала голодать, вес был 63 кг, в начале темы я писала. Рост 168 см, кость довольно широкая. В качестве нагрузки у меня ходьба - каждый день не менее часа, может быть, это мало. В зале я пробовала заниматься, занималась года два аэробикой, но там мне воздуха не хватает.
Насчет теплых ванн, как раз тошнота и рвота в первый раз у меня началась после ванны с морской солью, которые я регулярно принимаю в последнее время. Я и перестала ванны делать во время гоодания. Эта первая тошнота закончилась через 2 дня. А второй раз я всего-навсего помылась под душем, и опять началась тошнота с понедельника, и длится до сих пор (сегодня четверг). Вообще-то у меня вовсе не кавалерийский наскок, я уже голодала и 30, и 22 дня, такой тошноты не было. Про Александра Анфимова я читала, конечно же, но какое-то странное от него впечатление. Во-перых, все же он здоровый человек, а во-вторых выпивать 20 или даже 10 литров воды в день я не в состоянии. Гвоздь, большое спасибо вам за внимание и советы. Даже от участия становится как-то легче. |
31 пользователей сказали Tamara спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (10-12-2012),
AllaN (11-05-2011),
almarkaza (12-04-2016),
BusinessLady (07-04-2011),
Cashew (31-03-2012),
innushka (24-01-2013),
insomnia_vn (06-01-2018),
lianapavlova (16-09-2011),
meryland (09-02-2016),
nvotrk (27-11-2010),
piumina (06-01-2016),
s.anna (09-02-2019),
slavol (14-05-2009),
taina (13-04-2009),
Виктория-Viktoriya (17-02-2013),
Вишенка (10-11-2010),
Галина С (17-04-2013),
Гвоздь (10-04-2009),
Жужа999 (27-08-2013),
Капля (02-05-2009),
Лиsa (10-04-2009),
Любаша (28-12-2009),
Мария11 (12-02-2017),
Обыкновенная (18-08-2019),
Ольга К. (19-01-2014),
полуничка (02-04-2012),
РАИСА (21-02-2010),
Ромилъ (05-05-2009),
Тасбоева (28-12-2015),
Шаман (28-09-2014),
Юрий (27-12-2009)
|
09-04-2009, 19:34 | #40 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,224
Поблагодарил: 6,702
Поблагодарили 9,820 раз(а) в 2,856 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Дневник Тамары
Tamara, возможно, что это чистится печень. Попробуйте больше пить воды. Я всегда чувствую исход желчи из печени. Возникает легкое и кратковременное подобие икания. Я начинаю пить воду и прогоняю побыстрее эту желчь вниз. Некоторые голодальщики приучают свой желудое к выходу желчи через рот: как только затошнит, сразу пьем воду, два пальца в рот - и ...... Говорят, что сильно помогает.
|
17 пользователей сказали Alex2 спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (10-12-2012),
BusinessLady (07-04-2011),
Cashew (31-03-2012),
lianapavlova (16-09-2011),
OlgaE (27-01-2017),
piumina (06-01-2016),
s.anna (09-02-2019),
Tamara (10-04-2009),
Жужа999 (27-08-2013),
Илья (27-01-2010),
Капля (02-05-2009),
Мария11 (12-02-2017),
Обыкновенная (18-08-2019),
Ольга К. (19-01-2014),
полуничка (02-04-2012),
Ромилъ (05-05-2009),
Тасбоева (28-12-2015)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник lvk (сыроедение, голодание) | Lvk | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 17 | 22-07-2016 00:23 |
Сыроедение - монотрофное сыроедение - дикорастущие | Ромилъ | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 428 | 29-11-2009 10:00 |
Дневник Лиsы: сыроедение продолжает на меня влиять :))) | Лиsa | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 97 | 23-11-2009 10:02 |
дневник Лиsы. Сыроедение и его на меня влияние :) | Лиsa | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1220 | 26-01-2009 13:29 |
Спонсорские ссылки: | |
|