Дневник Зефирки (5 дней)

[zefirka]

Сообщение от Ledi_Myrka

Сразу после голода надо хотя б было денек на соке посидеть. Ну или хотя б что-то щадящие. Груши, Бананы и еще помидоры тяжелый продукт для поджелудочной не стоит их в первые дни поле голода есть, тем более груша крепит.

да, я знаю, собиралась 2 дня на соках сидеть, но обстоятельства сложились не в его пользу, нужны были силы, чтобы с делами справиться =(


Выход. день второй.
отвес: -300гр вес: 67,3

Поругайте меня! совсем я свой выход испортила ездили семьями шашлыки жарить, и о боже, я сорвалась и шашлыков налопалась сьела я конечно в три раза меньше, чем обычно, но все равно не сдержалась, все так аппетитно кушали и запах.. эх... сьела 3 кусочка куриного и полколбаски, полпомидора и грамм 50 огурцов, обьелась... как ни странно в животе после такого пиршества тишина, ни тяжести, ни бурчания сегодня вечером тоже тянет, чего нить захомячить, но я держусь.. боюсь как бы ЖОР ко мне не пришел, если еще не пришел так что завтра ухожу в голод на один день (может уже и каскад свой начать 1*1, как я и планировала? или еще рано после голодания? и выход окончить? хотя думаю от него уже толку нет, раз сорвалась)

[Ledi_Myrka]

Все – это называется срыв по полной , теперь попрет жор. По своему опыт говорю. Остановится будит тяжело.
Учти вес быстро после голода наедается и обычно больше чем сбросила, если не контролировать жор.

Если ешь мясо , то ешь натуральное и отваренное просто. Колбасы и всякие консервы в мусарку.

[Алена]

Сообщение от Ledi_Myrka

Все – это называется срыв по полной , теперь попрет жор

Надо удержаться, zefirka. Шашлык - это серьезно.
Ничего больше не ешьте.
Надеюсь, организм справится и переварит мясо.
Завтра станет понятно.

[zefirka]

Сообщение от Алена

Надо удержаться, zefirka. Шашлык - это серьезно.
Ничего больше не ешьте.
Надеюсь, организм справится и переварит мясо.
Завтра станет понятно.

больше ничего не ела и не буду.. держусь, хотя хочеться.. а если не справиться, что будет? что то вы меня напугали

[Ledi_Myrka]

Сообщение от zefirka

больше ничего не ела и не буду.. держусь, хотя хочеться.. а если не справиться, что будет? что то вы меня напугали

амбец будет Ни чего не будит, у меня после 6 дней сухого гречку со шпротами переварил , хотя плохо мне было

Просто так загубить можешь здоровье . представь организму какая нагрузка сразу

[Алена]

Сообщение от zefirka

а если не справиться, что будет? что то вы меня напугали

Мясо переваривается 8 часов.
На выходе может не хватить пищеварительных соков. Поэтому есть ничего нельзя, чтобы не мешать процессу.
Пять дней, конечно, не большой срок... Но все равно есть риск, что шашлык "встанет".
Бояться не нужно, а то застрянет уже от страха.

Авось, обойдется.

[zefirka]

Сообщение от Ledi_Myrka

Ни чего не будит, у меня после 6 дней сухого гречку со шпротами переварил , хотя плохо мне было

ого, какой у тебя желудок железный

Сообщение от Ledi_Myrka

Просто так загубить можешь здоровье . представь организму какая нагрузка сразу

да, я понимаю, больше так не буду.... честно, честно
просто видать я психологически на выход плохо настроилась, вот и результат.. срыв в след. раз буду иметь ввиду

Сообщение от Алена

Пять дней, конечно, не большой срок... Но все равно есть риск, что шашлык "встанет".
Бояться не нужно, а то застрянет уже от страха.
Авось, обойдется

ну, что ж обошлось, весь вечер в животе урчало и булькало, переваривал плохо не было...

Голодный день.
+400гр

С утра решила позавтракать, т.к. вчера после моего шашлыка ничего не кушала с 3 часов дня и просто боялась, что могу опять сорваться и наесться разных вредностей =( скушала 2 яблока, банан, 1 конфету (что то у нее такой интенсивный вкус оказался, раньше они мне такими не казались, очень странно), хотела еще одну скушать, но потом передумала =).. чувствую, что обьелась =) итак мой голод начинаеться сегодня с 12,00 до 12,00 завтрашнего дня =)
выпила 15 гр магнезии, вроде как в туалет пора, а никак... дурацкий шашлык

[zefirka]

7.06
отголодала сутки до 12 дня, тяжело пришлось, все время хотелось кушать, вернее мозгу хотелось, живот молчал... еле вытерпела в итоге, как только можно было есть, началось, закидывала в рот все что неприколочено, т.к. на след. день опять кушать нельзя, вот и понеслась душа в рай.. в общем закончила жевать только , когда легла спать

8,06
уйти в голод не смогла, праздник желудка продолжился.. желудок уже распирало от пищи, но рот не закрывался, конец дня закончился походом в макдонольдс... было очень стыдно перед собой, даже появилась мысль про два пальца, но сдержалась, т.к. это не выход из положения... а то вдруг понравиться еще, там и до булимии недалеко... (шучу)

9,06
Вес: 69,5
с утра встав на весы, я увидела +3кг .. это за два дня обжираловки, ужас... сразу стало ужасно жалко моих дней голодания, которые пошли псу под хвост... это меня конкретно отрезвило и я продолжаю свои каскады 1*1.. день прошел хорошо, кушать не хотелось, правда иногда пробегала мысль пожевать чего нить, но я быстро с ней справлялась..

10,06
отвес: -700г, вес: 68,8

Сегодня сытый день, но обжираться не планирую позавтракала яблоком и салатом из огурца и редиски.. больше кушать не хочеться

[SnegSnejnii]

Сообщение от zefirka

ребенок уплетал банан с таким аппетитом, что я его у него отобрала, понюхала, лизнула, еле сдержалась, отдала обратно.

Улыбнуло)) я вот сегодня минут пять нюхала еду собак, оказываеться у них питание такое аппетитное))

[Ledi_Myrka]

Сообщение от zefirka

7.06
отголодала сутки до 12 дня, тяжело пришлось, все время хотелось кушать, вернее мозгу хотелось, живот молчал... еле вытерпела в итоге, как только можно было есть, началось, закидывала в рот все что неприколочено, т.к. на след. день опять кушать нельзя, вот и понеслась душа в рай.. в общем закончила жевать только , когда легла спать

8,06
уйти в голод не смогла, праздник желудка продолжился.. желудок уже распирало от пищи, но рот не закрывался, конец дня закончился походом в макдонольдс... было очень стыдно перед собой, даже появилась мысль про два пальца, но сдержалась, т.к. это не выход из положения... а то вдруг понравиться еще, там и до булимии недалеко... (шучу)

9,06
Вес: 69,5
с утра встав на весы, я увидела +3кг .. это за два дня обжираловки, ужас... сразу стало ужасно жалко моих дней голодания, которые пошли псу под хвост... это меня конкретно отрезвило и я продолжаю свои каскады 1*1.. день прошел хорошо, кушать не хотелось, правда иногда пробегала мысль пожевать чего нить, но я быстро с ней справлялась..

10,06
отвес: -700г, вес: 68,8

Сегодня сытый день, но обжираться не планирую позавтракала яблоком и салатом из огурца и редиски.. больше кушать не хочеться

со временем научишься сдерживать жор, у меня то ж такое было