Мой дневничок о голодании, ЗОЖ и т.п.:)

[gn1977]

Сообщение от Greta

Кофе........ммм-это мой наркотик.Пью до 6 чашек иногда,утром рано встаю,и что-бы как-то на работе чувствовать себя бодрячком,но мне кажется это только отговорки.

Ого! У меня самый большой рекорд был 3 чашки...
Только я от кофе никогда бодрячком себя не чувствую...Наоборот, в сон всегда клонит...

Сообщение от Greta

Как отвар шиповника,пьёшь ещё?Не могу его пить,пробовала,но не понравилось.На чистку с маслом и коньяков всё себя подбиваю,но пока топчусь на месте,боюсь плёхо будет.

Да, пила опять сегодня с утра натощак. Потом первая половина дня в обнимку с унитазомОпять без ксилита, мне и так хватает
По идее, эту процедуру нужно сделать ещё 4 раза с интервалом в 2 дня. Но я боюсь, что потом на работе без конца в туалет бегать буду
Так что в ближайшие дни шиповник больше пить не буду...

Ещё несколько дней назад свекольный квас приготовила по Малаховскому рецепту. Скоро будет готов. Попробую его во вторник вечером...
Посмотрю, насколько сильно этот квас будет действовать...Возможно, его тоже будет лучше не принимать перед работой...

Чистка с маслом меня тоже пугает. Не знаю, есть ли у меня большие камни. А сходить на УЗИ лень и времени жалко. Да и вообще, напряжный какой-то метод.Готовиться к нему нужно, пару дней на соках провести...Плюс, в день чистки нужно ничего не делать, даже читать не рекомендуют, а я так не могу. Я с ума сойду от скуки.

[gn1977]

Сообщение от Teerflow

Подскажите рецептик =)


За то, что перешли на фрукты и сухофрукты, респект, это отличные заменители сладкого. А вот кофе, можете сделать себе психологическую промывку, после каждого приема кофе, просматривайте (скачайте заранее картинку или видео) как какое-нибудь животное производит дефекацию или человек участвует в процессе с белым другом, может поможет =). А по хорошему, каждую неделю 24-36ч голодания и со временем дурные привычки должны отпасть

Хорошо успокаивает мята, заваривайте мяту и пейте. Брегг пил ее вместо чая и кофе. Он также относил, да и не только он, что чай и кофе - стимуляторы нервов, а подстегивать нервы не есть хорошо. Сам я уже больше года не пью чай, кофе с детства не тянуло, бывает выпью раз в 2 месяца чашку чая или чайник чая, когда в компании сидишь, все бухло глушат, а я чаек попиваю =)

Рецептик проще простого
Жарим подсолнечные семечки или кунжут, мелем в кофемолке.
Добавляем жидкий мёд и размешиваем. Я добавляю мёд потихоньку ,"на глаз".
Если переборщить с мёдом, халва жидковатая получится. Ещё можно добавить на кончике ножа ваниль и чайную ложку подсолнечного(оливкового, кукурузного и пр.) масла. А можно и без них.
Я ещё в халву из подсолнечных семечек добавляю какао. Делаю половину халвы с какао, половину-без. Потом прижимаю 2 куска вместе. Получается красиво Ещё вкусно добавить в халву изюм или орехи какие-нибудь.

[Teerflow]

Спасибо за рецепт

[gn1977]

Сообщение от Teerflow

чай и кофе - стимуляторы нервов, а подстегивать нервы не есть хорошо. =)

У меня наоборот, подстёгиваются нервы, когда я не пью кофе и чай.
Такая эйфория начинается, я даже пугаюсь такого сильно приподнятого настроения...И начинаю пить чай

Сообщение от Teerflow

Сам я уже больше года не пью чай, кофе с детства не тянуло, бывает выпью раз в 2 месяца чашку чая или чайник чая, когда в компании сидишь, все бухло глушат, а я чаек попиваю =)

Я тоже до универа кофе почти не пила, не тянуло. А потом как-то пристрастилась. Подружка "приучила". Она вообще кофеманка.
Кофе глушит литрами, худая как анорексик, почти ничего не ест, а энергии умственной огроменное количество. Могла учиться с 7 утра до 12 ночи почти не прерываясь и при этом у неё от такой учёбы никогда "шарики за ролики не заезжали"(как у меня бывает )...
Теперь пытаюсь отучиться от этой привычки. Рекорд-11 дней без кофе.

[gn1977]

Сегодня наконец-то вышло солнышко. Грязюка чуть-чуть просохла. Думаю, дай-ка с собачкой подольше погуляю. Гуляли мы, гуляли. А потом она в грязюке вынюхала гнилую селёдку и как бухнулась спиной в грязь.
Я чуть не обалдела Обычно она в сухую погоду так пытается в селёдку измазаться. А сегодня прямо в грязи валялась и тёрлась об грязь спиной. Вот и погуляли
Ну а потом долго отмывали эту селёдку

[gn1977]

Поотжималась 10-12-8-8-9 с отдыхом примерно по минуте.
Решила немного в этом месяце поукреплять руки и плечи, а то у меня ноги сильные, а верх слабый.
До голодания и пару раз с трудом отжималась, а сейчас больше 10.
Потом поела творог с изюмом.
Где-то через часик проведу аэробную тренировочку.

[Greta]

Спасибо за советы Teerflow.Только что я уже не пробовала,в выходные ещё можно перетерпеть,а вот в рабочие дни,туго.На голодовках я уже 2 года,в неделю 36,и потом 7или 10 дней,несколько раз в год.Многие дурные привычки искоренила,кофе....нет ,говорю же что наркотик. Вот мечта перейти на сыроедение,на этой недели попробую на фруктах,овощи пока почему-то не так идут.А,что такое тахинной?Халву конечно знаю,покупаем,но не едим,угощаем гостей(покупаем тоже кстати в турецком,там разная,есть что выбрать,особенно с фисташками как-то пробовала,понравилась.

[Greta]

Ой,вот тоже почитала рецептик-спасибо ,и даже слюнки потекли.Но сладкое у меня только с утра.Сегодня тоже на работе не выдержала за компанию с подружками кофе и горький шоколад(совсем чуть-чуть),зато потом и энергии куча и настроение с утра поднялось.Да,шоколад помогает и нервы успокаивает,пока не встанешь на весы.

[gn1977]

Сообщение от Greta

Да,шоколад помогает и нервы успокаивает,пока не встанешь на весы.

Тогда можно воспользоваться советом Раневской:
жрать можно что угодно и сколько угодно, но только голой и перед зеркалом

[Greta]

Надеюсь шутка. После сброса больше чем 40кг,как-то тоже не хочется голой перед зеркалом .Если-бы я ела сейчас так как раньше,то уж точно зеркало треснуло от такого вида.

Сообщение от gn1977

Тогда можно воспользоваться советом Раневской:
жрать можно что угодно и сколько угодно, но только голой и перед зеркалом