|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-11-2014, 05:27
|
#31 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,586 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
11.00
яйцо жареное 1 рулет куриный с черносливом и грецким орехом 320г чай+сахар 2 15.30 капуста тушеная с говядиной 1,5 порции Воды 1,5 30.11.14 Вес 93,6 Отвес -0,2 10.00 бутерброд с сыром 3 1/2 болгарского перца чай+сахар 1,5 15.30 капуста тушеная со свининой 2 порции чай+сахар 0,5 Воды 1,2
__________________
 2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 30-11-2014 в 15:11.. |
|
|
| Следущий пользователь сказал Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
Мадму Азель (01-12-2014)
|
|
30-11-2014, 22:17
|
#32 |
Регистрация: Nov 2014
Адрес: на Земле
Сообщений: 470
Поблагодарил: 1,376
Поблагодарили 2,208 раз(а) в 462 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
Олимпия,удачи вам!
прочитала ваши темки,знакома с системой минус 60 как раз после полной годовой чистки и сыроедения хочу вернутся как раз на нее,так как полностью перейти на сыроедение я морально не готова а Мариманова помогает сохронять вес и себя ты не истяжаешь:)
__________________
Первая цель (119 до 85) Начинаю все сначало!!!  Первый дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18365 Второй дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22984 |
|
|
|
| 2 пользователей сказали Забавная спасибо за это полезное сообщение: |
Мадму Азель (01-12-2014),
Олимпия (01-12-2014)
|
|
01-12-2014, 05:21
|
#33 |
|
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,586 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
01.12.14 Вес 93,2 Отвес -0,4
10.30 курица жареная 2 кусочка капуста тушеная со свининой 1 порция чай+сахар 1 17.00 курица жареная 2 куска рис 1 порция перец болгарский 1/2 19.30 банан 1/2 Воды 1,6
__________________
2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 01-12-2014 в 17:47.. |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
Мадму Азель (01-12-2014)
|
|
01-12-2014, 17:51
|
#34 |
|
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,586 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
Забавная, сбилась я с системы Миримановой. Сейчас ем как обычно, только без хлеба и 1-2 раза в день до 17.00. Разделять продукты стремлюсь, но не получается.
Но в целом на этой системе сидеть полезно и не утомительно))) Вам букетик 
__________________
2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. |
|
|
|
| 2 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
Забавная (02-12-2014),
Мадму Азель (10-12-2014)
|
|
01-12-2014, 17:52
|
#35 |
|
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,586 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
дубль
__________________
2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
Мадму Азель (10-12-2014)
|
|
02-12-2014, 03:18
|
#36 |
|
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,586 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
02.12.14 Вес 92,4 Отвес -0,8
 Думаю, отвесы идут потому что жора сейчас нет и порции до насыщения начинают снижаться. Хотя вчера на ужин ела курицу жареную с рисом. несовместимые продукты, но не переела))) 11.00 капуста тушеная со свининой 1,5 порция 14.30 салат свежие овощи с мясом 150г винегрет 150г оладьи печеночные 2 17.00 горбуша соленая 200г Воды 2л
__________________
2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 02-12-2014 в 17:11.. |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
Мадму Азель (10-12-2014)
|
|
06-12-2014, 05:27
|
#37 |
|
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,586 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
03.12.14 Вес 92,4 Отвес 0. Голод. Воды 1,8л
04.12.14 Вес 91,2 Отвес -1,2. Голод. Воды 1л, настой трав с медом 1,3л 05.12.14 Вес 89,8 Отвес -1,4. Голод. Воды 2,2л. 06.12.14 Вес 89,5 Отвес -0,3. 9.00 помидор 1/2 болг. перец 1/2 кофе+молоко+сахар 1 14.30 помидорки 2 + чеснок + адыгейский сыр 130г. Вот где счастье!))) Счастье еСТь!!! капуста тушеная с фаршем 1 тарелка Воды 1,5
__________________
2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 06-12-2014 в 15:42.. |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
Мадму Азель (10-12-2014)
|
|
07-12-2014, 06:13
|
#38 |
|
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,586 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
07.12.14 Вес 89,0 Отвес -0,5.
11.00 желток 3 +майонез помидор 1,5 + чеснок + сыр адыгейский 80г кофе+молоко+сахар 2 16.00 1/4 курицы тушеной Воды 1,7 08.12.14 Вес 88,6 Отвес -0,4.
__________________
2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 08-12-2014 в 02:08.. |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
Мадму Азель (10-12-2014)
|
|
08-12-2014, 08:01
|
#39 |
|
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,586 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
10.30
капуста тушеная с фаршем 0,8 порции мандарины 6 шт 14.00 салат овощи с мясом под майонезом 160г фунчеза 150г сырник творожный 2 шт 17.00 мандарины 3 шт капуста с фаршем 1,8 порции((( Воды 1,8 Вот, блiн, наелась, опять сверх меры. Надо было не ужинать. Завтра боюсь на весы встать... Ладно, с завтрашнего дня все по новой! Все будет хОрОшО! Пробьемся!!!
__________________
2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 09-12-2014 в 07:46.. |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
Мадму Азель (10-12-2014)
|
|
09-12-2014, 07:48
|
#40 |
|
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,586 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания
09.12.14 Вес 89,1 Прибавка +0,5 (И КД пришли. Опять закон набора веса в первые дни цикла)
12.30 помидор 1 + чеснок сыр 130-140г кофе+молоко+сахар 2 Вода 1,5 10.12.14 Вес 88,6 Отвес -0,5
__________________
2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 10-12-2014 в 01:54.. |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
Мадму Азель (10-12-2014)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| От 108 кг и до победы | Олимпия | Архив | 365 | 28-02-2016 16:46 |
| Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания. | slavol | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 275 | 18-09-2014 21:31 |
| дневник питания | riolan | Архив | 2 | 14-04-2011 15:32 |
| Можно ли голодать без врачебного контроля? | DrShumiloff | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 11 | 18-12-2006 06:43 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
