Лечебное голодание...(3 дня)

[Elios]

Нууу ииии... чё дальше? )

[Manunya]

Сообщение от Elios

Нууу ииии... чё дальше? )

Elios,

Если Вы это про меня, то..рассказываю: как и было "обещано" поголодаю 3 дня, сегодня первый день (решила, как и советовали, без воды), пока настроение боевое, есть и пить не хочется.
Вопрос, сколько дней можно голодать без воды и не будет ли отеков?

[Elios]

Сообщение от Manunya

не будет ли отеков?

отёки как правило бывают из-за смещения кали-натриевого баланса в сторону Na (опухание от соли) или из-за травмы тканей (смещение тканей относительно друг друга и/или разрыв клеток (потянутые сухожилия, вывихи и прочее - травматический отёк). Есть ещё ряд более редких проблеб (почки, калиевый недостаток (а не перебор натрия), ещё там чего-нибудь), но в среднем от недоостатка воды не опухают )))

Сообщение от Manunya

сколько дней можно голодать без воды

Сколько можно? А сколько у вас рост-вес?

[Manunya]

Elios,
рост 168 см, вес (признаться честно, не взвешивалась давненько), думаю 61-63

[Elios]

Manunya,
то есть в пределах нормы. Больше четырёх дней не надо. Больше пяти - нельзя.

[Manunya]

Elios,

Сообщение от Elios

четырёх дней

4 дня ничего не пить??? совсем совсем..., а чем сухое лучше, чем с водой?
или лучше с завтрашнего дня воду начать пить?

[Elios]

Manunya,
Соматические плюсы:
а) переносится легче
б) в разы быстрее переламывается аппетит
в) не мёрзнешь
г) не тошнит (или не так сильно тошнит) - токсины тоже перерабатываются организмом - "сжигаются", а не выводятся печенью и кровью.
г) быстрей худеется (и не только за счёт выводимой воды, но за счёт того, что организм поставленный в условия непоступления воды извне, вынужден расщиплять собственный жир, дабы получить эндогенную (внутренюю) воду
д) быстрее снимаются воспалительные процессы
е) и самое главное: все лишь за три-четыре дня ( а не 9-17 как с водой) наступает кетоацидотический криз (пик закисления крови), в последствии чего организм переходит на эндогенное питание и появляются силы и проходит "мутность".
Психологические плюсы:
а) человек начиная голодать уже ждёт выхода и считает "дембельские" дни. Это на мокром. На сухом же считаешь дни не до выхода, а часы до стакана воды. Дождался - насладился, вроде больше считать не надо и человек спокойно доголадывает срок без ожидательного календаря.
б) быстро виден результат снижения веса-объёма, что немаловажно для худеющих. Видя скорый результат, человек не слезает с середины срока разочаровавшись, а уверенней добивает голод до конца.
в) экспресс-метод это всегда экспресс-метод.

[Manunya]

Elios, ну что ж Вы со мной делаете...:)
Так что же это мне 4 дня без воды посидеть, а потом 3 дня до 7ми с водой поголодать..., а я то собиралась 3 дня голодать, но чую...не получится - даешь НЕДЕЛЮ!!!
А потом этот недостаток воды восполнится сразу же на 4й день?...или тоже надо ограничивать себя в количестве воды?
Ну я прямо таки потерялася:)))))

[Elios]

Сообщение от Manunya

или тоже надо ограничивать себя в количестве воды?

Короче слушай сюда, выкладывала Переход на мокрое неоднократно, но новичку повторю:
как в случае перехода на еду возможен пережор, так и в случае перехода на воду - перепит. Тут надо себя контролировать. При этом кажется что контролировать допустимое питьё сложней, чем еду.
Как будет выглядеть твой переход на мокрое: Прополощи рот, почисти зубы (без пасты) / на сухом голоде зубы не чистят - нельзя и не надо/. Выпей полстакана - стакан. Напиения не будет и чувство жажды не пройдёт - воду расхватают важные органы: мозг, кровь и прочий ливер. Через полчаса-час можешь выпить ещё стакан (будет хотеться холодной воды так как на сухом голоде тебе будет жарко) Холодную не пить! Лучше конечно воду телесной температуры, но если нет тёплой (или она неприятна) можно комнатной t, но никак не ниже. Второй стакан даст напиение второстепенным органам и погасит жажду. Потом можешь пить как хочешь. Только два тебе предупреждения: не выпивай за раз больше одного стакана (стакан 200 мл) и делай паузу между стаканами не менее получаса.

[Manunya]

Elios,
Воспользуюсь еще тем, что я новичок :)...как узнать что наступил этот самый долгожданный криз, какие симптомы?