Моё первое голодание в 21 день, помогите

[На-Талия]

Сообщение от alolya

А у меня начинаются мысли о еде.
Боже дай мне сил!!!!!

alolya, !!! Держись!

[alolya]

ну для восьмого дня 200гр. это нормально. У меня то тока третий. Уж не знаю как, блин, бытт. Мы в воскр в Москву едем элетричке и там гулять до вечера. Если как сенодня, то это будет ппц. Я не знаю че делать.

[На-Талия]

Главное - не паникуй, голодай спокойно.
Тогда и отвесы могут быть больше.

[alolya]

На-Талия, да я вообще не паникую, честно.
Просто сегодня слабость ужасная, ели руками двигала не то что ногами.
Понимаешь еще в чем дело, я голодать не собиралсь. Вошла вообще спонтанно, из -за того что вес вверх скаканул я испугалась и быстрей в голод.

[alolya]

Посмотрю в общем что завтра будет. Если честно я уже согласна на какую нибудь размеренную диету. Только что б действенную. Кто бы рацион составил с учетом того что я 90% сыроедка. Я что-то прям и незнаю. Есть вот люди, как мой МЧ, он на сыроедении вообще весь жир скинул, и орехи ел и на ночь. Вес уходил стабильно. А у меня как вкопаный.

[На-Талия]

Я как-то сидела на диете. Сначала нормально (недели три).
Потом вес встал, как вкопанный. Диету продолжала, просто не думала про вес, жила спокойно, но на диете. Вес стоял недели три, потом резко и стабильно пошёл вниз. Опять же - всякое бывает. А на голоде надо
спать побольше - вес лучше во сне уходит.

[alolya]

Я работал сегодня, легла вроде как обычно. А утром еле встала, вообще ощущение было что неделю не спала.
Завтра выходной, ну и опять же не могу много спать на час ну два больше, чем если на работу.

[alolya]

На-Талия, а на какой диете сидела, поделись.

[На-Талия]

Я ходила в центр похудения "Вита" (у них сайт есть), там проходишь
специальную программу похудения, и соблюдаешь специальную диету.
Вот её я и соблюдала, чего там в ней - уже не помню. Если интересно - зайди на сайт, посмотри.

[alolya]

Итак 4день сама не знаю чего. Минус 1кг.
Вечером очень долго не могла заснуть очень мучал голод. Воду пить замахалась в туалет бегать. Кое как удалось задремать, но сна толком не было. Проснулась в три часа и ночи и все не могу. Голод жуткий просто. До пол 4 промучвлась не выдержала. Пошла взвесилась, съела персик, легла. Сна вообще нет, пошла на кухню. Почитала, потом пол 5 съела маленькую морковку. В 5 еще одну. Пол 6 пошла легла сна нет. В 7 часов проснулся на работу любимый. Встала в туалет, взвесилась. Минус 300гр. после последнего взвешивания. В сумме получился килограмм.
Я что-то в растерянности. Почему такой невынасимый голод? У меня никогда такого не было, ночью я обычно сплю. А если еще учесть, что я вообще вчера невыспалась. Парадокс.
Капец какой то. Я не знаю что дальше делать.
Может попробовать малоедение? Фрукты овощи по чуть-чуть?

На-Талия, а ты говоришь вес во сне уходит, а он видишь какой, сам по себе
Во сне уходит, не спорю, когда днем например спать захотелось, поспал и вес хорошо падает. А тут воно как организм мне устроил.
Но я все равно ему благодарна. Спасибо!!!