|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
28-03-2011, 02:48 | #391 | ||
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Цитата:
Цитата:
Я имею ввиду, что лет 9 назад, когда голодала - дошла до 48 кг и вес встал, ниже ни на грамм не двигался. Хотя я сама чувствовала себя уже не важно физически. Без голодовок я уже пол-года примерно. Вес всё больше, наверное опять надо что то делать. И так всю жизнь(( Надоело. |
||
3 пользователей сказали Starry05 спасибо за это полезное сообщение: |
28-03-2011, 03:00 | #392 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Сегодня придумала себе новое блюдо : перемолотый лён(продаётся в коробочке)1 часть+клетчатка (то же в коробке, 50 руб стоит)3 части.3 столовые ложки смеси развела кипятком до состояния как нравится, пожиже, вышло полная тарелища полезной едищи.
Впринципе съедобно, даже вкусно, если с голодухи.Пресновато немного.А вообще можно туда порезать мелко курагу, добавить орешков, ложечку мёда и вообще объеденье.Правда в таком случае калорий выходит много. 3 столовые ложки тянут на 100 ккал примерно.А дальнейшие вкустности утяжеляют пропорционально количеству. Десертная ложка мёда - 30 ккал добавляется уже. В орехах примерно 500 ккал, если 1 грецкий-то это 8 г - 40 ккал. Курага тоже надо посмотреть в таблице, 1 штуку можно покрошить. Короче дальнейшие навороты +100 ккал, если по чуть-чуть всего.Основу (лён и клетчатку)я перемешала в банке-буду подпитывать организм параллельно с горошком кушать |
3 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
28-03-2011, 03:11 | #393 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Мне тоже жутковато становится от мысли, что вот такое питание у меня останется на всю жизнь.Где-то глубоко в душе теплится надежда, что организм когда-нибудь да перестанет выпрашивать еду, что смогу его наконец приучить есть низкокалорийно и что-нибудь сырое,но как-то пока туманно всё это.
Сегодня мне сон снился, кошмар я считаю, будто я пельменями наелась по-пьяне да ещё и ребёнка в коляске забыла на тающем льду моря, много много воды было.Целую гамму негативных чувств пережила, а больше всего стыд за пельмени, пьянку и забытого ребёнка (его во сне спасли, потому переживаний не очень много).А мой муж стоял и смеялся, типо:"Вот и вся твоя диета, вот и весь твой Пост".Брррр Это он у меня вчера ходил на юбилей к родственнице,я с ними не якшаюсь, видимо "кости помыли" мне основательно, им там особенно завидно до моего похудения,они в среднем центнер все там весят от млада до стара и всё жрут и жрут свои манты с тортами каждую неделю, чтобы ещё кобанее быть, а потом звонят и жалуются, что "УЗИ показало, что все диски у позвоночника перетёрты, гипертония, варикоз.......".......Прости меня, Господи! |
4 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
28-03-2011, 03:33 | #394 | ||
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Цитата:
Надо и мне такое забодяжить. У меня лежат отруби ржаные и пшеничные. Ржаные уже заканчиваются даже) Как знакомо =) Цитата:
Оксан, мне надо от тебя подзарадиться похудательной энергетикой как-т. Кабанею я =( Чихни на меня виртуально плиз!!! |
||
3 пользователей сказали Starry05 спасибо за это полезное сообщение: |
28-03-2011, 15:46 | #395 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Starry05, чихаю на тебя похудательной заразой: "пчхи"! Да вот только боюсь мне тоже скоро такая зараза понадобится.Послезавтра итоги за март мне подбивать в дневнике, а вес ка был, так и остался на уровне.А я планировала на март уже прийти к финишу.Теперь прийдётся и на апрель ту же цель оставлять, неудачницей себя ощущаю сразу(((.
Кстати насчёт отрубей хочу предупредить о пучельном эффекте,я его на себе ощутила сегодня после утренней кашки.Правда не долго,но всё же....Правда там на коробочке написано,что со временем это пройдёт..... |
3 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
28-03-2011, 16:31 | #396 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
По мотивам работ собриолога К. В. Земляникина:
110-летняя югославская крестьянка Ирбиша Хрвачич о причине своего долголетия высказывалась довольно лаконично: “Всегда предпочитала остальным продуктам молочные”. 140-летний азербайджанец Меднид Агаев также из всех продуктов отдает предпочтение молочным. Исключительно молоком питался алжирец Мостер Оулд Мохаммед, которому в 1972 г. исполнилось… 153 года. А ещё долгожители совсем не пьют......никакого там красного вина..... |
3 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
29-03-2011, 11:36 | #397 | |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Цитата:
Ну как начну скидывать вес - чихну и я на тебя)) От отрубей в туалет зато гоняю по-большому)) Это для меня прямо праздник же) |
|
2 пользователей сказали Starry05 спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (30-03-2011),
Оксана 1980 (02-04-2011)
|
30-03-2011, 07:56 | #398 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Тбилиси, Грузия
Сообщений: 933
Поблагодарил: 6,322
Поблагодарили 3,918 раз(а) в 1,588 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 16
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Оксан, привет.
А как у тебя дела со стулом обстоят на малоедении? |
3 пользователей сказали #Inga# спасибо за это полезное сообщение: |
02-04-2011, 16:20 | #399 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
#Inga#, стул бывает через день-два.Не знаю мало ли это.....
|
3 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
03-04-2011, 04:43 | #400 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 485
Поблагодарил: 863
Поблагодарили 1,144 раз(а) в 440 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дневник Оксаны 1980
Опять эти выходные дни с их обжорством, точнее моим.Даже и не знаю справедливо ли называть мой рацион питания "малоедением".Вчера набралось около 2000 ккал, а всё из-за фиников, мёда, орехов и кураги с изюмом.Как-будто с цепи сорвалась, всё хотелось покушать подряд! Вечером чувствовалал себя ужастно из-за физических и моральных аспектов переедания.Утром весы показали 46,8 кг.АААА, вчера я ещё икру ела рыбную и чёрный хлеб (без дрожжей)! Кошмар просто, какой стыд
|
4 пользователей сказали Оксана 1980 спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|