|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
24-10-2019, 05:30 | #4101 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
rid, не хотел фразой про лес тебя задеть никак... Конечно, ты прав и оба метода оздоровительные, и оба метода рабочие.
Я то ругал фрукторианство за длительное безбашенное применение, то есть как стиль постоянного питания годами. У меня есть знакомые, за которых я реально боялся, видя как они катятся по наклонной, фрукторианя непрерывно более года. Да и свой опыт могу вспомнить и вздрогнуть. Но большинство все же одумывается и начинает вводить в рацион хотя бы овощи и крахмалы. Человек с его пищеварительными возможностями - это, всё же грандиозное творение. Способность выделять массу слюнной и панкреатической амилазы - значит можем жить на крахмалах - привет, веганы!. Имеем огромный желчный (относительно размеров ЖКТ) - значит можем жить на жирах - привет, кетозники! Имеем пепсиново-трепсиновую кухню и способность благодаря поступлению NaCl извне переваривать значительные количества денатурированного животного белка, поставляя такой поток аминокислот в единицу времени, какой вряд ли и хищнику снился. Привет, качки и прочие нуждающиеся в белке! Это не значит, что все три возможности надо бездумно использовать... Но если представить человека в виде сложной машины, с кучей режимов, кнопок и рычагов, которую можно тонко настраивать и выжимать оптимум под разные задачи в данное время и в данном месте, то здесь фруктоедение будет практически режимом цирковой обезьяны, которой показали как давить на одну кнопку, чтобы машина ехала по кругу. Питаясь только фруктами мы во-первых приковываем себя к источнику их непрерывного снабжения, то есть теряем мобильность. Во-вторых, теряем возможность проживать в удаленных от тропиках и экватора местах, там где фрукты - либо раз в сезон, либо в принципе только импорт со всеми вытекающими. Да что там, в поход нормально не сходить без мешка скоропортящегося товара за спиной. Ну и в третьих, фрукторианство без ограничений приводит к постоянному жеванию весь день и поиску следующей сладкой дозы, а это не только будущие проблемы с зубами, поджелудочной и HPA-осью. Это еще и просто банально растрата своего времени на питание. Неэффективно. Цитата:
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить. |
|
15 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (27-10-2019),
galla (24-10-2019),
NeznaYka (24-10-2019),
ROM (24-10-2019),
snail (24-10-2019),
YuliaRomzez (24-10-2019),
Инфинити (24-10-2019),
Княженика (24-10-2019),
Кремышев (24-10-2019),
Лара-М (24-10-2019),
Летящая (24-10-2019),
Мария11 (24-10-2019),
МИЛУСЯ (28-10-2019),
Пумба (24-10-2019),
Репа (07-11-2019)
|
24-10-2019, 08:08 | #4102 | |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,563
Поблагодарили 16,727 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Рыпанье
И я не хотела...
Но, вообще-то, речь шла о том, что лесом идет именно "непрерывное фрукторианство без ограничений", с чем и rid согласен тоже. Так что предмета спора и не было. Зацепились мы за "Малобелковое едение т.е. фруктовое моноедение" и понесло... практически на пустом месте. Думаю, rid все понял и его это не задело. О главном: Цитата:
Уверена и в том, что нам известны далеко не все возможности, и среди них есть такие, о которых мы пока и помыслить не можем... Думаю вот только, что возможности эти неравноценны и плата за адаптацию к тому или иному виду питания хоть и не очевидна, но, скорее всего, неизбежна... хотя адекватно оценить ее вряд ли когда-нибудь сможем, потому что в каждом конкретном случае действует совокупность самых разных факторов. Пока для меня очевидно разрушительное действие лишь одного... а именно,
__________________
Никого нет дома |
|
18 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (24-10-2019),
Ermolova (27-10-2019),
NeznaYka (24-10-2019),
ROM (24-10-2019),
Verosh (27-10-2019),
YuliaRomzez (24-10-2019),
Вадим64 (01-01-2020),
Инфинити (24-10-2019),
Княженика (24-10-2019),
Кремышев (24-10-2019),
Лара-М (24-10-2019),
Летящая (24-10-2019),
Людмила 031183 (25-10-2019),
Мария11 (24-10-2019),
МИЛУСЯ (28-10-2019),
Пумба (24-10-2019),
Репа (07-11-2019),
Татика (29-10-2019)
|
24-10-2019, 20:22 | #4103 | ||
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357
Поблагодарил: 7,541
Поблагодарили 10,876 раз(а) в 2,337 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
Цитата:
Способность быть вегетарианцем в человеке от фруктозы-глюкозы из фруктов увеличивалось с приобретением возможности разбирать крахмал на части с помощью амилазы.
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум. |
||
25-10-2019, 04:46 | #4104 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Судя по картинке, у человека от 5 до 8 копий гена амилазы, у высших обезьян (бонобо, орангутан) - в два раза меньше. Это, по твоему, очень близки?
Что будет, если начать кормить бонобо гречкой? Сколько дней протянет? Игры в эволюционные деревья интересны, конечно, но я предпочту оставаться реалистом.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить. |
12 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
27-10-2019, 07:19 | #4105 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Я приучился обострять условия экспериментов, именно так можно понять крайние значения и структурировать. По сути, последние месяцы были посвящены поиску третьего, еще мало изученного мной режима (голод и обычное питание - первые два). Сначала этот третий режим предстал как относительно длительные окна неедения с короткими пищевыми окнами. К нему помог выйти подход полного доверия телу и питанию только при остром желании.
Затем этот третий режим понемногу скатился в "активное малоедение-редкоедение", затем к уменьшению доли белка (чтобы усилить аутофагию), наконец, когда из белка кроме мизера молока и сметаны не осталось ничего, к фруктам и сырым овощам был подключен сок цитрусовых... Вес стал неудержимо падать, жир сниматься до костей, но это временное неудобство компенсировалось с лихвой отличным самочувствием и устранением всяких застарелых проблем. Т.о. вместо "активного малоедения" получилась та самая "стиральная машина", которая за две недели показала огромную эффективность. Сейчас я временно вернулся на обычное питание, регулярное, обильное. Никогда еще курица не была такой вкусной. Никогда тело не просило столько белка. Кокосовое масло, сырые овощи, крахмал и белок. Никаких фруктов и сладостей не хочется вообще. Без фруктовых кислот жир не горит, а накапливается, что мне сейчас и надо. Пару-тройку недель в таком режиме, отъедаюсь и снова в режим "стиральной машины", ну очень он мне понравился. Что до возможного четвертого режима "длительного редкоедения-малоедения-сыроедения" без всяких циклов отжора/чистки в стиле snail, то у меня пока не получается. Не уверен, что это получалось и у крестьян, как утверждает Илья, непонятно откуда знающий, что они жили на краюхе хлеба в день, трудились до пота и не голодали. Крест не ставлю, буду еще этот режим пробовать. Но пока увы. Я не расстраиваюсь, мне и существующих трех режимов более чем достаточно.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить. |
19 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (27-10-2019),
galla (29-10-2019),
NeznaYka (27-10-2019),
ROM (27-10-2019),
snail (27-10-2019),
telec (28-10-2019),
YuliaRomzez (30-10-2019),
Виктор8 (27-10-2019),
Инфинити (27-10-2019),
Княженика (27-10-2019),
Кремышев (29-10-2019),
Лара-М (29-10-2019),
Людмила 031183 (27-10-2019),
Мария11 (27-10-2019),
МИЛУСЯ (28-10-2019),
Пумба (27-10-2019),
Репа (07-11-2019),
Сергеев (27-10-2019),
Яся (31-10-2019)
|
27-10-2019, 07:47 | #4106 | ||
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,563
Поблагодарили 16,727 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Рыпанье
Цитата:
Просто у меня это происходит немного иначе. Разница во вкусовых пристрастиях - никогда мне не покажется вкусной курица, но о крахмальных зажорах писала, вроде бы, и не один раз. Белок? Ну да, его мне требуется меньше. Но ведь не обязательно для этого даже налегать на бобовые - вроде бы тут я недавно удивлялась, что в пшеничной и нутовой муке содержание белка примерно одинаково. В гречневой каше его тоже хватает. Потребность в жирах тоже есть и никуда от этого не деться. Но вот жир до костей не снимается, сколько ни старайся. Поэтому отжоры бывают реже и воспринимаю я их не как необходимую потребность, а как наркозависимость... вот и все. Цитата:
Только белок другой.
__________________
Никого нет дома |
||
18 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (27-10-2019),
Ermolova (27-10-2019),
galla (29-10-2019),
ROM (27-10-2019),
Spectator (29-10-2019),
YuliaRomzez (30-10-2019),
Владомир (07-02-2020),
Инфинити (27-10-2019),
Княженика (27-10-2019),
Кремышев (29-10-2019),
Лара-М (29-10-2019),
Мария11 (27-10-2019),
МИЛУСЯ (28-10-2019),
Пумба (27-10-2019),
Репа (07-11-2019),
Розочка (28-10-2019),
Сергеев (27-10-2019),
Яся (01-11-2019)
|
27-10-2019, 08:15 | #4107 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Цитата:
Мне понадобилось почти 8 лет, чтобы понять основную причину своей эктоморфии и скелетообразного вида. Это фруктовые кислоты, а вовсе не фруктовые сахара. Те фрукты, где кислот нет (бананы, финики), а также мёд, сникерсы и даже обычный белый сахар, - все работают прекрасно на набор веса, хотя одновременно и немного разгоняют метаболизм. Почему Кремышев не ест кислые фрукты почти? А ест сладкое, да просто воду с сахаром. Потому что интуитивно знает, что фруктовые кислоты снимут жир и не дадут ничего толком набрать и улучшить в спорте. Мандариновый месяц от anyk99 ровно об этом. Жир снимают фруктовые кислоты, а вместе с жиром уничтожаются запакованные там токсины. Энергия для этого поставляется фруктовыми же сахарами. Идеальное решение, природное. Фрукты - мощнейшее средство детокса, без сомнений, а в сочетании с нагрузкой до пота - поистине универсальное лекарство. Впрочем, лавры открытия этого надо даже не Анику присваивать, а гораздо более ранним натуропатам или даже первобытным товарищам.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить. |
|
18 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (29-10-2019),
ROM (27-10-2019),
snail (27-10-2019),
Spectator (29-10-2019),
telec (28-10-2019),
YuliaRomzez (30-10-2019),
Инфинити (27-10-2019),
Княженика (27-10-2019),
Кремышев (29-10-2019),
Лара-М (29-10-2019),
Летящая (27-10-2019),
Мария11 (27-10-2019),
МИЛУСЯ (28-10-2019),
Пумба (27-10-2019),
Репа (07-11-2019),
Сергеев (27-10-2019),
Татика (14-11-2019),
Яся (01-11-2019)
|
27-10-2019, 08:24 | #4108 | |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,563
Поблагодарили 16,727 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Рыпанье
Цитата:
Но разница между типичной фруктовой и моей свекольной монодиетами в том, что фруктов обычно поедается много, а моя суточная норма свеклы едва ли достигала килограмма, часто - намного меньше. Она была удивительно сытной. И казалась не сладкой, а слегка солоноватой.
__________________
Никого нет дома |
|
20 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (29-10-2019),
Ermolova (29-10-2019),
galla (29-10-2019),
ROM (27-10-2019),
Spectator (29-10-2019),
telec (28-10-2019),
YuliaRomzez (30-10-2019),
Виктор8 (28-10-2019),
Инфинити (27-10-2019),
Княженика (27-10-2019),
Кремышев (29-10-2019),
Лара-М (29-10-2019),
Летящая (27-10-2019),
Людмила 031183 (27-10-2019),
Мария11 (27-10-2019),
МИЛУСЯ (28-10-2019),
Пумба (27-10-2019),
Репа (07-11-2019),
Сергеев (27-10-2019),
Яся (01-11-2019)
|
29-10-2019, 05:36 | #4109 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,900 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Рыпанье
Кстати, а почему соскочили с такой диеты? Или всё-таки слив веса на ней значительный был? Или другой некомфорт?
Вот и qaz ранее писал, что жил на куске свеклы в день размером с кулак. Это гораздо меньше килограмма, конечно... Тоже прекратил это. Я спрашивал - почему, он отвечал - потому что надоело переключение из углеводного режима в кетоз и обратно. Где-то мы обсуждали выше, что тело не любит так. Лучше длительно, но в одном режиме. Вот-вот. В том виде, в каком фрукты обычно подаются в классческой блюдоманиии (начиная от самолетной еды и заканчивая ресторанными блюдами) - там может быть долька мандарина или грейпфрута или четвертинка яблока лежит на краю тарелки И конечно, это ради вкуса, потому что с такой дозы фруктовых кислот ни о каких эффектах жиросжигания говорить не приходится. Да еще эта тарелка залита маслом обычно, полна белка и крахмалов. Блюдомания фруктам отводит место легкого десерта, прикуски к основному блюду. И никогда отдельно, в большом количестве.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить. |
15 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение: |
Ermolova (29-10-2019),
galla (29-10-2019),
ROM (29-10-2019),
snail (29-10-2019),
Spectator (29-10-2019),
YuliaRomzez (30-10-2019),
Инфинити (29-10-2019),
Княженика (30-10-2019),
Кремышев (29-10-2019),
Лара-М (29-10-2019),
Людмила 031183 (29-10-2019),
МИЛУСЯ (29-10-2019),
Репа (07-11-2019),
Татика (14-11-2019),
Яся (01-11-2019)
|
29-10-2019, 17:22 | #4110 | ||
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,563
Поблагодарили 16,727 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Рыпанье
Цитата:
Это было время, когда, перепробовав за 5 лет все возможные варианты вегасыроедения, включая и сыромоно по Изюму, и не получив ничего из известных эффектов, о которых в один голос трубили все, кому не лень, я начала А сначала решила проверить на себе действие разных овощей и фруктов, не смешивая их в течение гораздо более длительного времени, чем это делали изюмовцы - от недели до двух-трех месяцев. Слив на свекле был заметный, но не критичный (если еще учесть, что у меня и на старте вес был небольшой). Самым неприятным было то, что отражалось это не столько на теле, сколько на лице - обостренные черты, серая кожа (все та же пресловутая бабаяговость). И как потом фантастически все изменила морковь - плюс три кило за месяц, округлившееся лицо, а самое главное - умопомрачительная кожа, о какой я даже мечтать не смела... вообще никогда. Правда, морковку я потребляла уже не по полкило, а гораздо больше - не потому, что нравилось, а старалась делать это намеренно... и это было для меня очень напряжно. Несмотря на результат, повторить морковку больше уже так и не решилась. А результат от свеклы был каким-то неоднозначным, поэтому я к ней и возвращалась еще и еще. С одной стороны - сытость, энергия, умиротворенность и тепло (та самая "печка")... с другой - очень короткие всплески некого странного дискомфорта, который я и описать толком не могла. Тогда же у меня зародилось подозрение, что подобный дискомфорт свойственен любым корнеплодам (теория из серии лектинов и прочих защитных веществ), но последующий переход на морковку эту гипотезу разом опроверг - на ней ничего подобного не было. Другое подозрение - качество свеклы- тоже не подтвердилось (результат последующих свекольных опытов был примерно тем же, хотя со временем мягче). Цитата:
Похоже ли это было на кетоз - сейчас мне судить уже трудно, а тогда я мало что знала о признаках кетоза (разве что запах ацетона, которого у меня никогда не было). Что еще было характерно для того периода - очень мало движения. Фактически только ходьба на работу и с работы, да и то не всегда. Возможно, сейчас как раз стоит повторить эксперимент при немного измененных условиях. |
||
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|