Второй дневник Kural (28 дней)

[Alena4]

Сообщение от anyk99

Но Alena4, по Вашему рассказу, если раскажите, моет быть пришли-бы какие-нибудь аналогии, мысли...

Рассказать могу, но позже (времени нет). Хотя основная мысль помоему и так ясна....

[dina]

Сообщение от Alena4

Про гомеопатию, которую вы травами называете, я принципиально рассказывать не буду. То что помогло мне для Вас может быть очень вредно!

klik16, я тоже слышала, гомеопатия как раз подбирается с учетом индивидуальных особенностей. Лечение для двух разных людей не может быть одинаковым. Тем более если они разного пола. Даже если проблемы похожи, гомеопатия как раз не болезнь лечит, а человека.
Вы, конечно, правы - трудно найти хорошего специалиста, но на самом деле все что нужно и кто нужен обязательно находится.

[Kural]

Сообщение от Daniela (Limes)

ваша работа с компьютером связана? помните, вам как-то говорили про смену профессии?

со стороны все выглядит как жуткая подсознательная нелюбовь к своему делу. И появление Нистагма на этом фоне очень хорошо объясняется. "Глаза б мои всё это не видели!" такую установку мы можем и не осознавать часто.

За компьютером работать мне вполне комфортно, просто у меня есть такое свойство (пессимизм, наверное - с которым я пытаюсь бороться, но плохо получается), при котором, мне кажется, что на любой работе мне будет что-то не нравиться. А также сменить работу сейчас мне не позволяют физические недостатки - нистагм и нарушение координации.

Сообщение от Слуцкий

(хорошо известная метода:

Я уже читал что-то подобное. На себе не понимаю, как это применять, не получается у меня.

Сообщение от linga

может просто попробовать. можно ведь для того, чтобы действительно найти причину ежедневного гнетущего состония

Причина моего гнетущего состояния не работа.

Сообщение от IrMa

как Ваши дела? Голодать не начали?

Не ахти дела. Депрессия бывает такая, аж плакать хочется, а бывает - немного отпускает. Не могу себя положительно настроить, все плохо. Все себя приходится заставлять.
Начал голодать, сегодня третий день идет, на долгий голод планов нет, главное выход - не срываться.
Сплю по 4-5 часов, не высыпаюсь, а заснуть больше не могу.
Давление часто немного повышенное 130/90.
Бегаю по утрам.
Не думал, что депрессия так вот вернется. Получил нистагм, да еще и депрессия вернулась.

[Kural]

Сообщение от Alena4

Я могу конечно, но удобно-ли будет в чужой теме, человеку итак плохо. Просто боюсь много места займет.

Конечно пишите, буду только рад узнать, что мне может помочь.

Сообщение от anyk99

я, кстати, опирался-бы на голодания дней по 7-9 в данном случае, а не на длительные

А что делать после голода - сыроедение и спорт, может что-то еще?

[Витай]

Kural,

Не думал, что депрессия так вот вернется. Получил нистагм, да еще и депрессия вернулась.

Не знаком с явлением нистагма досконально и не знаю, можно ли при его обострении заниматься физическими упражнениями, но вот по поводу состояния уныния и депрессии, которое мне знакомо далеко не понаслышке, упомяну, как из этой ситуации выбираюсь.


Вы написали диагнозы, поставленные относительно позвоночника, но не сказали, каким образом медики предложили с ним бороться, в частности: предлагали ли комплекс ЛФК для данного заболевания?
Если нет, рекомендую его поискать, но, самое главное - поделать: возможно и тренажёрный зал частично решит проблемму, но, как я понимаю, необходимо иметь "под боком" соображающего инструктора, что, как показывает наша современная жизнь, явление черезвычайно редкое - почему, это уже отдельный форум...


Так вот, когда упражнения делаются целенаправленно на улучшение именно "слабого звена" и делаются они с полной (по возможности) концентрацией и самоотдачей, но без излишнего, что архиважно в вашей ситуации, напряжения - эффект будет длиться несколько часов, включая и состояние души.

[Лолита]

Сообщение от anyk99

Конечно, периодические голодания позволят худо-бедно удержаться от катастрофы. (я, кстати, опирался-бы на голодания дней по 7-9 в данном случае, а не на длительные.)

Как же я поддерживаю такое пожелание Андрея))))

Сообщение от Kural

Бегаю по утрам.

Сообщение от Витай

Не знаком с явлением нистагма досконально и не знаю, можно ли при его обострении заниматься физическими упражнениями,

А Лучше пешие прогулки часа по 2))) Тут навредить уж точно нельзя
Про себя скажу, что мне гомеопат не помог, и известный Лама из Улан-Уде, воще по пульсу подбирал травы Результат был ноль.
Только голод и последующая диета, как ни странно сделали свое дело)))
А еще важно, чтоб кишечник хорошо работал

[saiko]

Сообщение от Kural

Не ахти дела. Депрессия бывает такая, аж плакать хочется, а бывает - немного отпускает. Не могу себя положительно настроить, все плохо. Все себя приходится заставлять.

А свежий воздух, прогулки на солнышке, может они смогут немного помочь? Мне, например, когда настроение не очень - помогают прогулки, или просто под солнышком посидеть, сразу как будто заряжаешься от солнца. Вот последние дни в этом плане очень радуют.

[Kural]

saiko,
Гуляю каждый день по 2-3 часа, плюс бегаю еще. Не очень помогает.

[Daniela]

Kural,
а улыбку до ушей, когда очень плохо, практикуете?
И реплики вслух, когда плакать хочется - "Все отлично. Я счастлив"?
Как давно?

[Kural]

Daniela (Limes),
Периодически практикую, помогает иногда.
Бывает - держу клыбку, но лучше совсем не становится.