Клубничка в йогурте, нет, в голоде!

[piumina]

Клубнич_Ка,
удачи тебе!

[Клубнич_Ка]

СГ второй день из четырёх. Вес -0,9. Вчера была в бане, так после неё пить хотелось невыносимо, как хотелось в прошлый раз ближе к выходу, еле выдержала. Сегодня отпустило, всё переносится вполне терпимо. Самочувствие на 5. Немного мёрзну, что нетипично - мне холодно обычно только на ВГ. Сплю хорошо. Чувство голода пропало ещё вчера, за что и люблю СГ.

[Клубнич_Ка]

Вчера пришлось экстренно выйти (по личным обстоятельствам), получилось меньше двух суток сг. Но вышла неправильно - на соках и свежих овощах. Вечером и ночью было довольно хреновое самочувствие - сильно болела голова и слабость. Посмотрела - не было никаких магнитных бурь. Для меня это лишнее подтверждение тому, что из СГ нужно выходить сугубо на белках (хотя бы на сыворотке).
Думаю, что завтра продолжаю - новый виток сг 4/4.

[Клубнич_Ка]

Привет, дорогие единомышленники, как голодающие, так и придерживающиеся какого-то определённого типа питания, а значит, и образа жизни! За время моего отсутствия я периодически практиковала небольшие каскады, в основном сг-шные, ими удалось добиться просто стабилизации веса, лишний вес всё равно пока есть.
Так же много размышляла на тему питания вообще и своего питания в частности. За это время были приобретены и проштудированы книги Китайское исследование, Экологическая медицина, Диета 80/10/10, а также ряд других схожей направленности. От мяса отказалась сразу же, рыба очень редко пока присутствовала в переходном этапе, в общем и целом, склоняюсь к сыроедению, а в идеале - к фруторианству. Но отчётливо понимаю, что путь к нему может быть неблизким, иду как могу.
Также всё это время думала и собирала информацию на тему условных голоданий по Марве Оганян. Перейти от размышлений к непосредственной практике заставило обострение аллергического ринита у ребёнка.

[Gulichka]

Клубнич_Ка, привет и удачи!!!

[Клубнич_Ка]

Привет всем! В четверг завершаю своё 42-дневное УГ по Оганян, потом 2 недели выхода. И ещё примерно через недельку намерена начать добивать кг-шки каскадами. На Оганян ушло примерно кг 8. С одной стороны - неплохо, что уходили долго, 42 дня, есть надежда, что не вернутся, с другой стороны - маловато будет)) В любом случае, каскады буду начинать с уже не такой страшной цифры. Всего мне остаётся скинуть примерно 8 кг. Вот такая арифметика - 8 ушло и 8 осталось. Так что примерно с 11-12 апреля я планирую влиться в дружную компанию голодающих по-взрослому Но пока не решила, какие именно по продолжительности будут каскады и ВГ это будет или СГ. Время подумать пока есть. Пока пишу в новом дневнике "УГ 21+21", а позже вернусь сюда.
Всем желаю лёгкого голодания, оздоровления, молодости и красоты!

[Клубнич_Ка]

Пришла мне мысль в голову начать каскады раньше. Завтра начинаю выход из УГ, первые 3-4 дня буду есть только протёртые яблоки. Затем в рацион введу овощи (отвары и соки так же остаются), и на 4-5 день, наверное, начну старое доброе ВГ каскадами 1х1. Дней на 10-14 занырну, посмотрю по динамике сброса веса, кг 3-5 если уйдёт, будет отлично. Затем пару недель отдохну и начну новый каскад, надеюсь, с более низкого веса. Не знаю, можно ли так делать (каскадить на выходе из УГ), но очень-очень хочется))

[Клубнич_Ка]

Позавчера делала 1,5 суточное ВГ, вчера увидела свой отвес -100 граммов Просто феерично. Не знаю, с чем и связать такое, какую причину счесть главной: то ли за 42 дня УГ по Оганян сильно замедлился обмен веществ, то ли приближающиеся КД задержали жидкость в организме. Но КД стали приближаться только сейчас, а вес стоит на месте уже 3 недели. Видимо, чтобы раскачать обменку, одного дня ВГ недостаточно, нужно не менее 3-4 дней, а на выходе из УГ я себе такого позволить не могу. Закончу я уж этот выход без дёрганья и метаний, а после начну нормальные каскады. Авось что и получится.

[Клубнич_Ка]

Привет всем голодающим, а также просто читающим!
С моего последнего сообщения я придерживалась на 80% сыроедной диеты (идёт переходный этап, стараюсь себя не подстёгивать, чтобы не было срывов, долю варёной пищи постепенно сокращаю, она присутствует 1-2 раза в неделю, в остальное время фрукты, овощи, зелень, редко орехи и пророщенные крупы, в основном, зелёная гречка).
Мой вес держится в пределах 54-55 кг. Не падает, стоит на месте. Я читала, что на чистом СЕ и фруторианстве вес довольно быстро достигает оптимальных, почти идеальных цифр. Но у меня пока не так))
В прошлый понедельник моя дочь начала очередное 10-дневное УГ по Оганян (с последнего УГ 3 месяца назад приступов бронхита не было ни разу, тьфу-тьфу-тьфу, медикаментами мы не пользуемся, писала уже ранее). Для моральной поддержки и для себя (это для здоровья лишним никогда не будет) к дочери присоединился муж.
А я решила занырнуть параллельно с ними на 10 дней ВГ. Сегодня девятый день, завтра последний день ВГ. Следующие 10 дней проведу сугубо на апельсиновом соке.
Все эти полёт был нормальный. Очень плохо было только на третий день, очень сильная слабость. После клизм вырвало большим количеством желчи. Сразу полегчало. И "так себе" состояние было сегодня, не была на улице, вяло делала домашние дела, много лежала. В остальные дни вела обычный образ жизни, без особых физнагрузок, только длительные прогулки. Ежедневно 2 клизмы и питьё родниковой воды. Пью немного, по потребности, примерно каждые полчаса по несколько глотков. Сильно сушит во рту.
Динамика веса была такова (объёмы не измеряла):
- вес на начало 54,9
- день 2 вес 54,6 (-0,3)
- день 3 вес 53,3 (-1,3)
- день 4 вес 51,9 (-1,4)
- день 5 вес 51,8 (-0,1)
- день 6 вес 51,3 (-0,5)
- день 7 вес 50,9 (-0,4)
- день 8 вес 50,5 (-0,4)
- день 9 вес 50,2 (-0,3)
Итого за 9 дней ушло 4,7 кг. Я планировала избавиться от 5 кг. Впереди ещё один последний день и 10 дней на соках. Не знаю, как будет с весом на соках, будет ли продолжать падать, но надеюсь, что хотя бы не будет прибавляться. Вообще стремлюсь к цифрам 42-45 кг, думаю, что при мом росте это оптимальный вес.

[Клубнич_Ка]

Вот и закончился последний день моей десятидневки. Чувствую себя физически вымотанной - слабость, но сегодня была активна; прошлой ночью снился какой-то бред уже под утро, окружающие говорят, что у меня стал очень тихий голос, меня еле слышно, во рту сушняк. Морально тоже не очень, раздражаюсь по пустякам, долго говорить не могу, как будто экономлю силы. Ну, ничего, завтра уже соки, начну с разбавленного, должно быть полегче.
10 день вес 50,0 (-0,2). Всего за 10 дней ушло 4,9 кг, почти 5, как я и планировала.
Теплится надежда, что ещё немного веса уйдёт на соках. Выход тоже буду описывать.
Всем лёгкого голодания и удачи!