|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-12-2015, 17:36 | #431 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: ЮГ
Сообщений: 575
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 464 раз(а) в 122 сообщениях Файловый архив: 31
Закачек: 0
|
Re: Голодание с низким весом. Как набрать вес с помощью голодания?
|
30-12-2015, 17:41 | #432 | |
Регистрация: Nov 2015
Адрес: Далеко
Сообщений: 7
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание с низким весом. Как набрать вес с помощью голодания?
Цитата:
Разве толк будет от одного раза в неделю. Вес может быть даже немного больше я давно взвешивался с последнего раза не похудел точно. У меня всегда в одной поре 60-65 кг. |
|
30-12-2015, 19:41 | #433 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: ЮГ
Сообщений: 575
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 464 раз(а) в 122 сообщениях Файловый архив: 31
Закачек: 0
|
Re: Голодание с низким весом. Как набрать вес с помощью голодания?
Будете постепенно увеличивать срок голодания(1,3,7,14,21 дней). А между голоданиями будете вести активный ЗОЖ.
|
31-12-2015, 10:11 | #434 |
Регистрация: Nov 2015
Адрес: Далеко
Сообщений: 7
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 4 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание с низким весом. Как набрать вес с помощью голодания?
|
31-12-2015, 11:06 | #435 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: ЮГ
Сообщений: 575
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 464 раз(а) в 122 сообщениях Файловый архив: 31
Закачек: 0
|
Re: Голодание с низким весом. Как набрать вес с помощью голодания?
Зависит от вашего организма. Лишнего веса у вас нет. Поголодайте пару раз по 24 часа. Если вес в течение недели восстановливается, поголодайте 3 суток. Пару недель восстанавливаете вес. Потом еще 3 дня поголодаете. И следите за самочувствием. Просто никто не знает, как поведет себя ваш организм на голоде. Нужно постепенно изменить свою жизнь. Почитайте лучше дневник Василия, называется Оба-на. Найдете ответы на многие вопросы. Он тоже шел постепенно к своему здоровью. Удачи
|
2 пользователей сказали ТимурНасрудинов спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (03-01-2016),
Reasonable (02-01-2016)
|
20-01-2016, 10:45 | #436 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Russia
Сообщений: 3
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 4 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
как набрать вес?
доброго здоровья всем. посоветуйте. как лучше поголодать, чтобы поднабрать вес. есть ли такой опыт у кого. страдаю недобором веса всю жизнь, хотя в прошлом спортсмен. рост 182. вес 65! мужчине это реально недобор(( и хоть ты тресни, не поправляюсь. питаюсь плотно) физ.нагрузки не проблема. думаю, что может помочь голодание. по форуму не нашел таких тем. может, режим какой особый при голодании, при выходе? (опыта таких голоданий нет, только великий пост)... посоветуйте как лучше начать...
|
20-01-2016, 19:36 | #437 |
Регистрация: Dec 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 686
Поблагодарил: 2,816
Поблагодарили 3,224 раз(а) в 695 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: как набрать вес?
Присоединюсь к вопросуrain_rf, тоже для меня очень актуальная тема
|
21-01-2016, 04:37 | #438 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352
Поблагодарил: 70,820
Поблагодарили 12,005 раз(а) в 2,302 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: как набрать вес?
rain_rf,
почитайте Поль Брегга. там у него есть опыт голодания 7 дней на воде, его сестры по моему, она после 7-ми дневного голодания стала набирать вес. удачи вам.
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай. здесь мой дневник;- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192 |
21-01-2016, 13:25 | #439 |
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 872
Поблагодарил: 2,503
Поблагодарили 2,289 раз(а) в 805 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: как набрать вес?
Чтобы поправиться необязательно голодать. Стоит просто изменить рацион на углеводный, особенно перед сном побольше углеводов, после каждых физических нагрузок тоже углеводов побольше, с утра тоже самое. Максимум через полгода будете похожи на борца сумо, замучаетесь потом худеть.
|
22-01-2016, 09:49 | #440 |
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Russia
Сообщений: 3
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 4 раз(а) в 2 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: как набрать вес?
буду пробовать по Бреггу. углеводы...пройденный этап. не помогло, и самочувствие с утра плохое. но согласен, что углеводов мне много надо. я ТАК много не хочу, извините, жрать). нужно нормализовать обмен веществ. ок. прочту книгу Брегга, попробую. вот у опытных хотел узнать, как лучше. чтобы косяков не напороть.
|
Следущий пользователь сказал rain_rf спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (22-01-2016)
|
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Не могу набрать вес после голодания | Dexter_8 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 35 | 14-05-2011 07:55 |
Гододание 5 дней с низким весом. | antipodes | Архив | 14 | 20-03-2010 12:10 |
Голодание с низким весом и с-м Жильбера (10 дней) | шурик_82 | Опыт лечения голоданием различных болезней | 35 | 05-07-2009 18:04 |
С низким весом - 4.5+8+8+7+14 и 23 до 41 кг. | Vovec | Примеры длительных голоданий | 107 | 17-04-2009 04:26 |
Как не набрать вес после голодания? | kidra | Архив | 14 | 05-03-2009 09:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|