|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
20-02-2014, 17:12 | #431 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: Украина
Сообщений: 578
Поблагодарил: 104
Поблагодарили 231 раз(а) в 141 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
Юля, ты как сейчас? готовишься к каскадам?
__________________
Мое первое очищение - по Оганян: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16489 |
20-02-2014, 18:26 | #432 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Украина, Киев
Сообщений: 448
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 706 раз(а) в 244 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
готовлюсь, Ксюнь. Обязательно. Сегодня была гречка и шпинат а на ужин - коктейль из кефира+чуть яблочка+укроп. Завтра будет где-то такое же меню. В субботу буду разгружаться. Вс - полный отдых от еды :)
__________________
УГ по Оганян первый и последующие опыты - тут: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=15414 опыт голодания на воде тут: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15640 дневник с самыми важными заметками - тут! http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15622 |
20-02-2014, 18:35 | #433 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: Украина
Сообщений: 578
Поблагодарил: 104
Поблагодарили 231 раз(а) в 141 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
ну молодец силы воли тебе!
__________________
Мое первое очищение - по Оганян: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16489 |
Следущий пользователь сказал Oksana спасибо за это полезное сообщение: |
jpp (20-02-2014)
|
20-02-2014, 19:42 | #434 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,299
Поблагодарил: 9,486
Поблагодарили 11,880 раз(а) в 2,605 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
Я пока тоже "готовлюсь".Есть не переедаю,но сладеньким балуюсь.
В субботу тоже скромнее буду в еде,а уж в воскресенье с утра и приступлю. Юль,а меня уже и тянет саму на разгруз.Вобщем-то Марва так и предлагает. или день в неделю УГ,или 3 дня в месяц. Я заметила,что уже переедать не очень-то и хочется,значит поддаётся организм перевоспитанию. |
20-02-2014, 20:12 | #435 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Украина, Киев
Сообщений: 448
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 706 раз(а) в 244 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
поддаелтся, Ален, не то слово. Но не худеет - зараза такая. А не переедать или переедать часто это волевое решение. Я вот сейчас схомячила таки кусочек пряника. Маленький и очень твердый. Не удержалась. Но, если взять ужин, который состоял из кефира с зеленью и кусочком яблока, в количестве всего 1 стакан даже плюс этот пряник, коллорий все равно мало. И это - радует. Хочу приучить себя к такому ужину как морковка, кефир, яблоки... И все перемолотое. И все в максимально жидком виде.... Думаю - это правильно направление. Надо вообще поучится побольше грвзть всяких морковок в течение дня. Что б челюсти получили нужную нагрузку...
__________________
УГ по Оганян первый и последующие опыты - тут: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=15414 опыт голодания на воде тут: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15640 дневник с самыми важными заметками - тут! http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15622 |
21-02-2014, 12:29 | #436 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,299
Поблагодарил: 9,486
Поблагодарили 11,880 раз(а) в 2,605 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
исключительно из собственных наблюдений.
Надо довести-таки организм до нужного объёма,а это только через тернии.Я раньше бы и не подумала,что смогу спуститься ниже 60кг.А вот смогла ведь. Так теперь уже легче.Теперь я и печёное ем.Главное не переедать. И не прибывает.Не забываем,что мы ведь ещё и тратим калории тоже. Тут правильным считаю направление НЕ на жевание моркови.тем более.что в ней сахара полно,а кратковременные отказы вовсе от пищи. Так вот этим мы с тобой и занимаемся. Для того,чтобы всё отследить-необходимо ежедневное взвешивание и строгое соблюдение режима. Вот почему ты не пишешь в какие часы ты ешь?Пусть это будет через 2 часа и даже с маленькими пряниками впридачу,но надо точно знать во сколько,чего и сколько. А уж от этого и строить собственную систему. По крайней мере у меня именно так всё и происходило. |
21-02-2014, 12:53 | #437 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Украина, Киев
Сообщений: 448
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 706 раз(а) в 244 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
Ален, у меня просто не получается систематизировать. Садики позакрывали, с этими революциями, мать их, прости.... Теперь с ребенком разрываюсь, и работа, и ребенок, и еще куча домашней работы...
Но есть стараюсь, как только захотелось. Ем в пиалке. Маленькими порциями. Вот сегодня уже 3 раза поела гречки. Буду переключатся на морковку. :) На ужин - кефир... Утром вес был 84,6. Не то что б я была счастлива, но, ведь, не 90.... Уже хорошо. Дожму. Мне надо 58.
__________________
УГ по Оганян первый и последующие опыты - тут: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=15414 опыт голодания на воде тут: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15640 дневник с самыми важными заметками - тут! http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15622 |
21-02-2014, 13:00 | #438 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,299
Поблагодарил: 9,486
Поблагодарили 11,880 раз(а) в 2,605 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
Цитата:
Вот тут тебе и надо перестройку сознания делать. Ладно,не буду капать на мозги.Каждый на собственных ошибках учится. ...................... Я вам украинцам сочувствую.Держись.Всё равно когда-нить это закончится. |
|
21-02-2014, 15:42 | #439 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Украина, Киев
Сообщений: 448
Поблагодарил: 92
Поблагодарили 706 раз(а) в 244 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
капай - капай. я об овощах даже не подумала... жесть...
__________________
УГ по Оганян первый и последующие опыты - тут: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=15414 опыт голодания на воде тут: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15640 дневник с самыми важными заметками - тут! http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15622 |
21-02-2014, 18:35 | #440 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,299
Поблагодарил: 9,486
Поблагодарили 11,880 раз(а) в 2,605 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
Юль,а как легко себя распустить-то...Я на себя жалуюсь.Вот так по чуть-чуть,по чуть-чуть ...и снова таскаю из кухни вкусности.Рассуждаю так:В воскресенье-то всё равно очищусь...ну что за уродсткие мысли?!
Хорошо,что я к тебе в компанию напросилась. ИДУ СЕЙЧАС ЧЕРЕЗ НЕХОЧУ УПРЫ ДЕЛАТЬ,Уже три дня ничего не делаю. Спасибо тебе. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Очищение по Оганян первый опыт | A_lbina | Сверхнизкокалорийное питание | 146 | 07-09-2015 17:55 |
голодание на воде. Первый опыт. Эндокринные проблемы | jpp | Архив | 28 | 09-10-2013 07:59 |
голодание на воде. Первый опыт. Эндокринные проблемы- ДНЕВНИК ОБСУЖДАЛОЧКА | jpp | Архив | 66 | 17-06-2013 15:47 |
Длительное голодание (первый опыт) | SGmen | Архив | 22 | 01-09-2012 11:52 |
мой первый опыт (десятидневное голодание) | Василиса | Архив | 3 | 23-06-2011 18:37 |
Спонсорские ссылки: | |
|