Я учусь быть сыроедом)))

[Bluma]

Сообщение от Сергей Р

Стандартный рекламный ход.

Мне кажется они не нуждаются в рекламе.

[Игорь64]

Сообщение от saiko

А вот о вареном крахмале отзывы у ведущих натуропатов Уокера и Шелтона отрицательны.

Странно всё это. Почему тогда все едят выпеченный хлеб, а не тесто, если это дешевле и полезней? А салаты и винегреты гораздо быстрей приготовить из сырого картофеля.))))

[Starvey]

Сообщение от Bluma

Starvation, но нужно различать понятие "рабочей боли", которая ведет к углублению в асану (боль при растяжении, например), и боли, которая может привести к травме. Совсем без боли не получится, ИМХО.

Давай четче определимся с тем, что такое боль.

Боль — неприятное сенсорное и эмоциональное переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани или описываемое в терминах такого повреждения

Исходя из такого определения, боль неприемлема!

Боль это сигнал микротравмы на суставной сумке, мышечном волокне, сухожилии. После разового болевого проявления на его месте остаётся материальный след — микрошрам. Если систематически заниматься с болью, возникает область, поражённая следами болевой «коррозии». Когда их количество достигнет критического уровня, возможны два сценария: либо вся область воспаляется, я получаю вялотекущую хронику и двигательные ограничения, либо возникает острая травма.

Слово "рабочая" мне не нравится, даже в кавычках. Кстати, ощущение того, что я в асане работаю появилось именно за занятиях в центре йоги Аейнгара. Умеренные ощущения при растяжении - это не боль (по определению выше), а ощущения, которые должны расствориться. Тело само должно "стекать" в асану и "зависать" на границе формы, дальше которой оно на сегодня согнуться не может. Усовием такого "стекания-зависания" является физическая и ментальная релаксация.

Полная релаксация это непременное условие успеха не только в Хатха-йоге, но и в самьяме. «Во время практики асан вы полностью забываете внешний мир, вы отрезаны» (Айенгар, журн. «Здесь и сейчас», 1999, с.8).

[Алена]

Сообщение от Starvation

И усовием такого "стекания-зависание" - физическая и ментальная релаксация.

Есть мнение, что растяжка, на самом деле, - "в голове" .

Человек жестких убеждений имеет плохую растяжку. И наоборот.

[Bluma]

Сообщение от Starvation

Слово "рабочая" мне не нравится, даже в кавычках. Кстати, ощущение того, что я в асане работаю появилось именно за занятиях в центре йоги Аейнгара. Умеренные ощущения при растяжении - это не боль (по определению выше), а ощущения, которые должны расствориться. Тело само должно "стекать" в асану и "зависать" на границе формы, дальше которой оно на сегодня согнуться не может. Усовием такого "стекания-зависания" является физическая и ментальная релаксация.

Ну, да, я как раз эти ощущения при растяжении имею ввиду, их иногда называют "рабочей" болью. И про растворение ты тоже хорошо сказал. На семинаре говорили, что при сильном растяжении (ноги, например) тело "думает", что ему отрывают ногу)))) и вместо растяжения мышцы наоборот сжимаются, как бы сопротивляются. И в этот момент нужно остановиться и "продышать" эти ощущения до полного растворения и только потом двигаться дальше.

[Starvey]

Сообщение от Алена

Есть мнение, что растяжка, на самом деле, - "в голове" .
Человек жестких убеждений имеет плохую растяжку. И наоборот.

Что вполне закономерно, если исходить из того, что людям "жестких убеждений" сложнее расслабиться.

[Bluma]

Сообщение от Алена

Есть мнение, что растяжка, на самом деле, - "в голове" .

Человек жестких убеждений имеет плохую растяжку. И наоборот.

Алена, наверное поэтому дети так легко гнутся и тянутся, потому что у них еще не сформировалось жестких убеждений)))

[Bluma]

Сообщение от Starvation

Условием такого "стекания-зависания" является физическая и ментальная релаксация.

Я, кстати, не так давно начала это понимать. В смысле головой понимала, на практике начало получаться недавно.

[Алена]

Сообщение от Bluma

наверное поэтому дети так легко гнутся и тянутся, потому что у них еще не сформировалось жестких убеждений

Bluma, не все. Мой худющий ( и вреднющий ) сын вообще не может сгибаться, а покладистая толстушка-дочка легко, и почти садилась на поперечный шпагат.

[saiko]

Сообщение от Игорь64

Странно всё это. Почему тогда все едят выпеченный хлеб, а не тесто, если это дешевле и полезней? А салаты и винегреты гораздо быстрей приготовить из сырого картофеля.))))

Думаю, что хлеб сырым невкусный. К тому же там дрожжи. А винегрет я делал сырой (морковь, свекла, авокадо, лук, немного яблоч. уксуса), мне понравилось, только я картошку туда не клал. Опять же сырая по мне невкусная, а некоторые едят, кстати. Раньше пища вообще попроще была, это сейчас средства позволяют, вот и гурманим в обед 3-мя блюдами сразу. А потом голодаем.