Дневник Евочки.

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от Бамбука Пандовая

Речь идет не о том, чтобы НЕ КУШАТЬ, а о том, чтобы КУШАТЬ и стройнеть. Спорт здесь не подмога. Тратится больше энерии, в результате хочется больше есть.

ну, вообщето это так у большинства.занимаешься спортом и хочется кушать больше.
( наверное только у меня аппетит нормализуется;у меня без тренировок аппетит больше ,чем если я тренируюсь,причем не только в день тренировок ,но и после;есть не охота).А на мужа едун нападает,он если тренируется,то сразу количество сьедаемого увеличивается.
Чтобы выдавить жир ( хоть с тренировками ,хоть без) надо изменить питание в корне.

[Евочка]

Сообщение от ROM

А, если не секрет, каким он видом спорта занимался и какие успехи.

Да лыжами. Чем еще финн может заниматься. В юности были достижения, но она давно прошла...

[Мадам Фрекенбок]

Евочка,ау!:) народ без тебя скучает

[Евочка]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

ау!:) народ без тебя скучает

Тута я, вернулась с исторической родины вот только что. Купили книг приключенческих- "Бездна", "Пещера" и прочее - Бамбука, очередное спасибо, ребенок счастлив...Получила такие книги!!!

Поездкой я лично очень довольна, 23 (день красной армии) отметили нехило - до сих пор голова бобо...Правда, взвешиваться опять боюсь, наела наверное уже сто кил...Ну ничего, завтра с новыми силами в новый бой! Все, всех л, спать...Не выспалась ужасно...

[Валерия+]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

занимаешься спортом и хочется кушать больше.

Я заметила, только у Мадам Фрекенбок получается так ласково и красиво описать процесс жора. Это - талант.
Мадам - Вы прелесть! Я Вас очень люблю.

[Бамбука Пандовая]

Сообщение от Евочка

Поездкой я лично очень довольна, 23 (день красной армии) отметили нехило - до сих пор голова бобо...Правда, взвешиваться опять боюсь, наела наверное уже сто кил...Ну ничего, завтра с новыми силами в новый бой! Все, всех л, спать...Не выспалась ужасно...

Ой, Евочка, я уже давно не взвешиваюсь. А надо бы. У меня что-то наоборот, столько проблем на работе, что это сейчас поглащает все мысли-действия, ни на что больше не хватает сил-времени-желания.
И никак не могу себя поднять на спорт. НИКАК!!! А у меня ведь карточка пропадает.

[Евочка]

Сообщение от Бамбука Пандовая

У меня что-то наоборот, столько проблем на работе, что это сейчас поглащает все мысли-действия

А что у тебя там происходит ваще??? Выставка вроде прошла, что может быть в твоем отделе такого ужасного? Расскажи...

Сообщение от Бамбука Пандовая

А у меня ведь карточка пропадает

Э, а вот это предательство самоей себя! Ты деньги с таким трудом зарабатываешь, чтобы вот так бездарно их профукивать? И еще вспомни, чем заполнена твоя жизнь кроме работы- и выяснится, что работа съедает ее почти без остатка, разве так можно, а главное - зачем??? Купила улетную книгу, оч советую..Наталья Грейс "Работа, деньги и любовь"...Про целеполагание и вообще. Оказывается, мы живем как планктон, 99% из нас, и это ужасно. Ты действительно любишь химию до самозабвения, именно до того, чтобы забить на себя, на спорт? Тогда ты счастливый человек, если это была твоя мечта-стать химиком, и цель - работать там, где ты работаешь, и ничего больше тебе не нужно...А если это не так, то все эти ужас-ужасы на работе - это состояние планктона. Получить зарплату - проесть - идти на работу. Я к своему ужасу поняла, что не имею цели...Тоже планктон...И где ее брать - ума не приложу...Пока читаю, надеюсь, найдется в процессе...

Итак, потолстела я к великому удивлению всего на 1 кг. Сегодня я 62,5...Ну что ж, и то радует, откат не сильный, хотя питание было просто бессовестное.

Завтракала сегодня апельсинами, через 20 минут после апельсинов поняла, что абсолютно голодна и жалкая попытка сыроедить опять провалилась. Съела гречи с маслом и стало мне хорошо. Одно радует - Ниши велит, чтобы 60% рациона составляли крупы...Но наела 350 ккал, благодаря апельсинам...

Сыроеды, как вы вообще живете на этих стрючках, поделитесь. Жрать же охота мгновенно!

[ROM]

Сообщение от Евочка

Сыроеды, как вы вообще живете на этих стрючках, поделитесь. Жрать же охота мгновенно!

Я, не сыроед. Но, постепенно меняю свой рацион в фруктово-овощную сторону. Вот, уже неделю питаюсь так:
утро - яблоко, ч/з час - яблоко, ч/з 1-1,5 часа -орехи, ч/з час - апельсин, ч/з час - апельсин. Потом, в 17:30-18:00 физическая нагрузка (силовая, бег 15-30 км). А вот после нагрузки, жрать точно охота. Ч/з 10 минут банан, ч/з 30-40 мин ужин по полной, но не на убой.

[Лиsa]

Евочка, я в сааамом-самом начале, когда только заварила всю енту кашу с сыроедением, ела ну... каждые 2 часа, наверно. Порция была (например) 4-5 бананов, или 4-5 яблок/апельсинов/груш - в основном сладкие фрукты, орехи. Короче, ДОФИГА. В день килограмма 4-4,5 жрачки улетало запросто.
Щас днем уходит (примерно) 1 кг каких-нить фруктов-овощей (пока на работе, за 2 раза) и около 0,5 - 1 - 1,5 кг (как карта ляжет ) овощей вечером . По ощущениям могла бы есть гораздо меньше (если говорить о насыщении, в 2 раза точно!), но ем из-за вкуса, просто очень по кайфу (ну да и фиг с ним, не смертельно )
ИМХО, чем лучше усваивается клетчатка, тем меньше и реже тянет пождать (и перестает на сладкое тянуть со страшной силой)
Так что, тут точно: терпение и труд все перетрут(жрут)))) (если оно надо)

[Любочка]

Сообщение от Евочка

Сыроеды, как вы вообще живете на этих стрючках, поделитесь. Жрать же охота мгновенно!

Евочка, я пока не сыроед,но заметила,что как только стала регулярно пить овощной сок,так чувство голода исчезло. А если и тянет иногда на обычную еду,то не от голода, а "по памяти" (в этом случае не отказываю себе,но совсем немного)