|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
21-04-2012, 07:50 | #441 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 1,244
Поблагодарил: 4,484
Поблагодарили 4,878 раз(а) в 1,209 сообщениях Файловый архив: 37
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
Специально не стал смотреть цену, на мой взгляд она должна быть в пределах 5-8 тысяч руб. Ну а ресурс у них на мой взгляд около 1000 км. Последний раз редактировалось ЛГТ; 21-04-2012 в 07:53.. Причина: Дополнение |
|
21-04-2012, 10:10 | #442 | |
Регистрация: May 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 164
Поблагодарил: 166
Поблагодарили 725 раз(а) в 161 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 1
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
Резался. Хоть и погранзона и никого не пускали, однако умудрился поймать стекло под мякоть большого пальца. Заросло... Все равно буду потихоньку бегать. Жизнь вообще вредная штука |
|
21-04-2012, 10:13 | #443 | |
Регистрация: May 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 164
Поблагодарил: 166
Поблагодарили 725 раз(а) в 161 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 1
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
Ну мороз мне не страшен. Я в него не бегаю. Т.е. мой сезон до конца октября, т.е. до минусовых температур. Спасибо большое. |
|
Следущий пользователь сказал vip-nsk спасибо за это полезное сообщение: |
infinity (21-04-2012)
|
21-04-2012, 11:27 | #444 | |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 1,244
Поблагодарил: 4,484
Поблагодарили 4,878 раз(а) в 1,209 сообщениях Файловый архив: 37
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
Что до А.Лидьярда, в свое время его метод был революционным, многие ему следовали и я в том числе, и книга его очень хороша. Правда из всех книг, написанных на эту тему лучшей я считаю книгу " О беге", автор Франц Стампфл. |
|
5 пользователей сказали ЛГТ спасибо за это полезное сообщение: |
Excellence (21-04-2012),
infinity (21-04-2012),
Janna (21-04-2012),
vip-nsk (21-04-2012),
Владомир (28-02-2016)
|
21-04-2012, 11:59 | #445 | ||
Регистрация: May 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 164
Поблагодарил: 166
Поблагодарили 725 раз(а) в 161 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 1
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
Цитата:
P.S. В электронном виде пока не попалась... Последний раз редактировалось vip-nsk; 21-04-2012 в 17:37.. |
||
Следущий пользователь сказал vip-nsk спасибо за это полезное сообщение: |
infinity (21-04-2012)
|
21-04-2012, 15:16 | #446 |
Пожизненная блокировка
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 51
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 52 раз(а) в 32 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Хочется высказать и тут своё мнение
Может кому то интересно будет ? Бег , на мой взгляд ДОСТУПНЕЙШЕЕ И ЭФФЕКТИВНЕЙШЕЕ СРЕДСТВО поддержания организма в хорошей физической форме Бегать надо на природе или в парке - Никак не в зале или по обочине дороги Не знаю как "полезнее и правильнее " Но я бегаю по 10-20 км раз максимум два в неделю Не надоедает и не приходится себя заставлять Зимой не бегаю -тупо холодно .... ----------------------------------------------------------------------- А насчёт обуви .... Тут по моему как нельзя кстати поговорка "Дело было не в бобине Идиот сидел в кабине " Если вы бегаете для здоровья , а не на спортивный разряд Можно и в кирзовых сапогах прекрасно бегать ..... Ну а Если у вас много лишнего сала Начинать нужно , извините с ходьбы Иначе даже в кроссовках на 100тысяч миллионов Вы себе чего нибудь повредите ... Ну НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА жирная туша для пробежек Снизьте вес ходьбой и переходите плавно на бег |
21-04-2012, 17:28 | #447 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 1,244
Поблагодарил: 4,484
Поблагодарили 4,878 раз(а) в 1,209 сообщениях Файловый архив: 37
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
|
Следущий пользователь сказал ЛГТ спасибо за это полезное сообщение: |
Нэлли (22-04-2012)
|
21-04-2012, 17:54 | #448 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 1,244
Поблагодарил: 4,484
Поблагодарили 4,878 раз(а) в 1,209 сообщениях Файловый архив: 37
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
И никто не знает, все индивидуально, самочувствие подскажет.
Лучше так, чем никак, со временем будет ясно Прекрасно- это конечно преувеличение. Можно и в лаптях, галошах, валенках, болотных сапогах, бурках типа "прощай молодость", ботфортах и т.д. Прекрасно-это когда само несет, редко такое бывает к сожалению. |
22-04-2012, 10:34 | #449 | |
Пожизненная блокировка
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 51
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 52 раз(а) в 32 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Цитата:
Подавляющее большинство толстяков И пол часа быстрой ходьбы не выдержат ! |
|
23-04-2012, 07:29 | #450 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Крым
Сообщений: 212
Поблагодарил: 331
Поблагодарили 602 раз(а) в 192 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
на выходных заходил в несколько фирменных спортивных магазинов, смотрел кроссовки для бега Adidas, Nike, Reebook, Puma и др. (в среднем от 100$)
На вопрос о моделях для бега от Asics и Mizuno сказали что таких не завозят. У меня вес сейчас 85 кг и постепенно благодаря бегу снижается :). Просто читал, что в беговых кроссовках не рекомендуют много ходить (ниспользовать только для бега) т.ч. в ближайшее время обязательно буду брать кроссовки стабилизирующие или амортизирующие, т.к. ноги натираются. Бегаю обычно на стадионе (не асфальт) или в парке, сегодня уже по 45 минут. |
Метки |
бег |
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Плавание как оздоровительное средство | Радей | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 21 | 05-03-2017 22:02 |
Ходьба как оздоровительное средство. | Яга | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 52 | 24-02-2016 06:53 |
Мое оздоровительное лето с М.Оганян (лишний вес, миома, артроз и др.) | Белка | Соло-ЗОЖ | 81 | 21-09-2013 09:06 |
РДТ, как средство от боли. | fatSergio | Опыт лечения голоданием различных болезней | 124 | 16-11-2011 06:38 |
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО МЕТОДУ ПОЛЯ БРЭГГА | Admin | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 28-03-2005 08:34 |
Спонсорские ссылки: | |
|