el Inka из Эквадора - новое голодание (32 дня)

[el Inka]

Сообщение от Derby

Спасибо вам за ваши дневники

Спасибо и Вам за добрые слова!!! Вы меня просто захвалили, честное слово. После такого отзыва волей-неволей придётся следить за каждым своим словом, чистить и мысли и лексику, такая похвала ко многому обязывает. Спасибо!

[el Inka]

Сообщение от tmxdiver

желаю Вам Александр в эту голодовку родиться заново!

СПАСИБО ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!
Ваше пожелание -- самое красивое и сильное из всех что я получил за эти 2 дня! СПАСИБО!

В свою очередь от всей души хочу пожелать всем участникам этого замечательного Форума здоровья, терпения, настойчивости и веры в свои силы. Друзья, у нас всё получится!!!

[Vera-56]

el Inka,
С Днём Рождения! И чтоб всё получилось, как задумано!

[el Inka]

ДНЕВНИК

День 17. _ Вес 77,4 _ Жир 22%

Вечеринка была вчера (воскресенье), ДР уже отпраздновали, так что сегодня –только устные поздравления от непришедших :) А в качестве главного подарка в день рождения мой организм устроил мне весьма неожиданный кризис неизвестного происхождения: с утра тошнота, жестокая слабость, боли в сердце и неслабая непрерывная боль в печени, так что к полудню я был разрушен в куски и передвигался в каком-то полубмороке-полусне, но надо было работать, и я честно отработал 8 часов, но на то чтобы понять, как я это смог выдержать, мне не хватает воображения. Однако уже к 6ти часам вечера постепенно отпустило, на какое-то время появились даже бодрость и быстрота, я было обрадовался, да рано – вскоре всё выровнялось, ни бодрости, ни усталости. Норма, одним словом. Вот только печень болеть так и не перестала. Воду экономил :) потребил всего около 3,8 литра. За кризис оценка дня 7.

Маленький ноут: 17 дней не дали мне ровно ничего, ноль эффекта, голодание идёт нормально, но ни малейшего “ремонта” нет, никаких вообще улучшений. Хочу сказать, что приверженцы коротких голоданий на мой взгляд глубоко ошибаются. Уверен, что 20 дней – это только период входа в настоящий голод, период предварительной подготовки к дальнейшим процессам, которые начнутся скорее всего гораздо позже. Очень сомневаюсь, что через всего лишь 13 дней (когда будет 30) всё будет закончено, как уверяют многие авторитеты. Надо голодать долго, очень долго (ИМХО). Выдержу я или нет – посмотрим, но с озвученным выше выводом спорить будет нелегко, по крайней мере учитывая данные моего теперешнего голодания.

[el Inka]

Сообщение от Vera-56

С Днём Рождения!

СПАСИБО! СПАСИБО ВСЕМ!!!

[Vera-56]

Сообщение от el Inka

Жир 22%

А это чем измеряется? Насколько точно?

[Лючия]

Уф... неужели прочла... Очень интересно и много нужного, спасибо. Конечно масса отвлечений от темы голодания, ловила себя на мысли "о чем это было...." ну не важно, все равно вдохновляет

И конечно же С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!

[Гвоздь]

Уважаемый Эль-Инка! Мне очень интересна Ваша позиция, хотя я и "другой Веры". В Вашем отношении к физнагрузке я вижу много верного. Прежде всего, в части соответствия жизненным фактам. Но ведь факты бывают самыми разными и только фактами можно обосновать самые разные позиции. Вот ещё один, из тех, что сформировали мои установки. Просто факт, без совокупностями с другими ничего не доказывающий.

"Ничего необычного в том, что случилось со мной, нет. Я был чемпионом и считался самым сильным человеком. Потом десять лет — с 1968 по 1978 год — жил почти как все и стал таким немощным, что годы последующей тренировки с трудом «собрали» меня. То, что я был чемпионом и действительно сильным, а потом узнал, как чувствует себя человек, далекий от физических нагрузок, загруженный работой, делами и уже прихварывающий, позволяет сравнивать оба состояния. Я мог сделать вывод: старости нет, старость очень далека, но многие люди сами разрушают себя бездеятельностью и неправильным образом жизни, начиная стареть уже с 25—30 лет."

Юрий Власов. Стечение сложных обстоятельств.

Я какой вывод себе делаю - здоровье - своего рода вершина. Тропок к ней много, но лёгких нет.

[el Inka]

Сообщение от Vera-56

А это чем измеряется? Насколько точно?

Это измеряется электронными весами, оборудованными системой замера жира :) :):) Вообще-то таких весов масса, я 3 года назад приобрёл довольно дорогие, не поскупился, в хорошем спортивном магазине. Просто вводим свои базовые данные, затем становимся босиком на контакты, и всё -- через несколько секунд видим % жира. И это довольно точно! Вся родня тут на моих весах измерялась :) И некоторые из них имели замеры в клиниках (все госслужащие у нас проходят клинические тесты, и кроме массы данных там есть и измерение жира), и всегда эти цифры хорошо совпадали (жир у госработников колеблется от 33 до 45, чаще 40 :))

[el Inka]

Сообщение от Лючия

Уф... неужели прочла...

Да уж, 400 постов осилить -- это подвиг :)

Сообщение от Лючия

много нужного, спасибо.

Рад, что моя веточка хоть чем-то вам помогла (информацией, имею в виду). На эту ветку заходит множество замечательных умнейших и знающих людей, оставляя здесь свои мысли и опыт, всё это чрезвычайно ценно, многое из того, что здесь говорилось, не найти даже в толстых книжках :)