Мое малоедение 2012

[Colon]

Сообщение от Maksenek

Это что, значит растворителем жир вымыли что ли? Вряд ли.

Не удивительно - чехи способны на всё.

Сообщение от Maksenek

Сейчас посчитал, даже если из мака полностью удалить без остатка весь жир (или отжать всё масло), калорийность остатка составит не 42, а 245 ккал/100 гр. Так что, на упаковке наврали однозначно)))

Вот видишь. Получается они оттуда "отжали", кроме масла, ещё и белки с углеводами.
Зато для малоедов самое то. Как известно, нет худа без добра. Спасибо партии чехам за это.

[новаяЭльфочка]

Colon, привет! прикольно про мак) но я воздержусь от поедания мака пока))) тем более из него же наркотики делают, ты с ним поосторожнее!

[новаяЭльфочка]

Начинаю контроль веса.
Наконец пришла в норму после жора в первые дни мая, когда у меня было впечатление что набрала лишних 5 кг просто. Видимо так оно и было Сегодня начала взвешиваться - 45.4 после 4 дней на низкокалорийке, могу себе представить сколько было в начале (после жора), но лучше не представлять Свеженажранный привес улетучился, отеки сошли, а вместе с ними и моя депрессия УРА Чувствую что пришла в силу, энергетика восстановилась, бабочки уже шевелят крылышками - скоро полетят! Программирую свое сознание: мое тело худеет, и я с каждым часом становлюсь все сильнее, энергичнее и стремительнее. Я - Энергия, Я - Сила, Я - Радость.

Сегодня (понедельник) провела на 360 ккал - утром напишу отчет, завтра планирую на 100 ккал. Голодать так голодать)))))

[Розочка]

Сообщение от Эльфочка

Начинаю контроль веса.
Свеженажранный привес улетучился, ... а вместе с ними и моя депрессия УРА

Вчера прикупила себе коротенькое платьеце ( а в платьеце меня видели лет так двадцать назад). Так вот, Эльфочка, у меня такое же настроение - просто УРА!

Очень рада, что у тебя всё получается.
Удивляюсь твоей силе воли в малоедении, умничка.

[новаяЭльфочка]

Что мне нравится от моего малоедения: живот становится твердый, от этого такая как бы собранность появляется, и физическая, и психическая. Вот парадокс, ешь все меньше, а сил возникает все больше. Истиная правда. От твердого живота - сила... реально. Я только так и могу чувствовать себя в норме, и счастливой. Когда начинаю есть, даже если без срывов, а просто увеличивая рацион, живот начинает размягчаться, и наступает депрес.

[новаяЭльфочка]

Розочка, поздравляю с покупкой - обновки это всегда классно! спасибо за твой коммент) но удивляться пока не чему, у меня пока всего 4 дня прошло на таком рационе, а тут народ по 40 дней голодает на 0 калорий - вот кто точно герой!

[новаяЭльфочка]

Мысль мотивирующая меня на похудение: недавно купила сока бутыль 2 л - смотрела на нее, подержала в руках - тяжелая! Вот такую тяжесть я сейчас постоянно на себе таскаю, когда набрала от 43 до 45. Казалось бы какая разница 43 или 45 - даже и по внешности этого не особо заметно, а я все равно страдаю с весом 45. А разница, что избавляешься от такой тяжести как эта бутыль!

[новаяЭльфочка]

Отчет за вчера. День 4. 7 мая, понедельник

Рацион: 361 ккал (Б - 5, Ж - 8, У - 67)
Вес 45.4 (отчет похудения пошел!)

Ночью до сна - кефира 1 ложка с 1 ч.л. семян льна и пол ч.л. меда, потом яблоко 140г, потом еще на ночь пила кофе-бальзам (с 50г сока чернослива) - 263 ккал
(это позавчерашний ужин, который был после полуночи, поэтому засчитан на 7-ое число...вообще-то правильнее считать все калории от сна до сна наверно, но я решила считать четко сутками от полуночи до полуночи, потому что со сном нестабильность)

Днем: завтрак (с обедом) - 1 яблоко маленькое, потом еще 1 кусочек шоколада - 98 ккал

"Ужин" - нет)

А сколько калороий в обычном шоколаде? люди, у кого есть под рукой простая шоколадка, напишите мне сколько там калорий.. а то я уже сомневаюсь, что мои "диабетические" шоколадки малокалорийные. В них на 8 г - 30 ккал (это действительно малокалорийно для шоколада?) и они такие сладкие ух.

Организм вошел в "голодный режим"! состояние очень комфортное и гармоничное, слабости нет. Утром каталась на велике, делала Око потом, сидела в инете, ухаживала за растишками.
--------------------------

Сегодня проснулась бодрячком. На малоедении всегда просыпаюсь бодрячком и радуюсь каждому дню, во рту нет паганого ощущения - можно даже не чистить зубы, а после жоров - просыпаюсь как с похмелья, и во рту - кака, и настроение ноль. Задача на сегодня - "проголодать" на 100 ккал и наконец то сделать уборку в доме.

Когда малоедю, сама себя уважаю и люблю,в душе - гармония, от этого становлюсь добрее к окружающему меня миру. Когда срываюсь, себя ругаю и собой не довольна, в душе - хаос, от этого и весь мир начинаю ненавидеть. Следовательно - чем больше я малоедю, тем больше пользы я приношу всему МИРУ во как

[Розочка]

Эльфочка, А какой у тебя рост? У тебя есть фоточки в дневничке?
Если есть - то на какой стр.
Оч хочется посмотреть - кто это у нас некомфортно себя чувствует при 45 ?(у меня то почти в два раза больше !?!?!)

[новаяЭльфочка]

Розочка, ага - вот фотки мои тут на 17ой странице:
http://golodanie.su/forum/showthread...=12047&page=17
и тут одна:
http://calorierestriction.webs.com/

У меня рост 156 см, кость тонкая (объем запястья 12 см), и плечи узкие - вот мне и не подходит мой "нормальный" ИМТ. От конституции много зависит. У меня например была подружка, ну может на 2 см выше меня, но у нее кость пошире и плечи, и грудь 3-4 размера - она весила около 60 кг и ей этот вес нормально шел, она выглядела стройной, а я на 60 кг превращаюсь просто в поросенка.

Я когда была подростком у меня вес был 57 кг, сейчас даже не могу себе представить себя в таком весе. вот тогда я по настоящему страдала, доходило до попыток суицида просто... и тогда начала увлекаться диетами, а потом и голоданиями.