Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

[Валерия57]

Форум наш материалистический и доводы тут должны быть соответствующие и Вы прекрасно справились с решением и обоснованием- но вот можно вспомнить хотя бы общеизвестное житие блаженной Матроны Московской и Вы сами увидите работу иных закономерностей, можно сказать, противоположных- так что каждому жить по своей дорожке- и Вы ссылаетесь на свой опыт и я могу сказать, что не будь моих переломов, нечто очень важное для меня, я бы не знала- так что очень я за них благодарна и так могут сказать и другие люди, прошедшие через подобное, хотя и причина моей болезни именно та, что мы с Вами и говорили- внутренние нестроения- так что каждому дается его оптимум, не все так прямолинейно, конечно, факторов много и говорить здесь неуместно- но вот немножко сказалось.
=====
Хозяин ветки тут не оставил отметки о прочтении -это и понятно, что мнение женщины- но вот рискну дать ссылку- жизнь лейтенанта 1942 года- я ее недавно перечитывала- думаю, что и Сергеева- сожалею, что не знаю имени- текст и автор его не оставит равнодушным
https://azbyka.ru/fiction/zhizn-dlya-vechnosti/

[Кремышев]

Сообщение от Сергеев

Заказал сегодня свежего хондратина -100гр, глюкозамина -100 гр , MSM -200 гр и протеина - 800 гр. Теперь неумАлимый прогресс - неумАлим!
Пратеина конечно заказал мало по качковским меркам, но мне хватит, я его редко и почти случайно употребляю. У нас там дискуссия идет, нужен ли он вообще. ROM-y не нужен, он хочет быть чистым спортсменом, а мне нужен, я не боюсь прослыть химиком.

А я свой протеин все никак не доем. Купил 1кг еще осенью. Так и стоит в холодильнике. Не нравиться мне, что метеоризм от него и пищеварение тяжелое.
Вобщем, тоже его эпизодически употребляю. Один раз выпьешь - вроде ничего. Как начинаешь регулярно пить - все.

[Сергеев]

Сообщение от Кремышев

А я свой протеин все никак не доем. Купил 1кг еще осенью.

Вот что о протеине пишет бывший чемпион мира по бодибилдингу:

Я тоже так всегда делал, что очень сильно тормозило прогресс. Нельзя заменить порошком нормальное питание. Жаль , я понял это уже слишком поздно..

помню. З мешка купил по 20 кг. Один сьел, остальные 2 выбросил. Не зашло мне )

И чего прекрасно накачал именно на спортпите? Как определить это вот на обычной еде, а это на спортпите?

сотни подготовок, моих и подопечных, куча перепробованых бадов, витаминов и тд в различных дозировкахчуть выше я написал, как он рабочий врачи выписывают то, что им спущено, лоби фармацевтических миллиардных компаний, и производителями спортпита - тренерам, спортсменам и распостранителям, рекламщикам.
На этом закроем плиз тему, споры бесполезны, я сказал своё мнение, сложившееся из огромного опыта, а вы можете его просто игнорировать, мне по барабану.

конечно. Я всю свою жизнь был в этой теме) Креатин пару кг воды налил, тут же слил, витамины вообще бред- в основной массе неусвоямые, карнитин ел горстями на подготовке, ноль эффекта , милдронат кстати тоже.. Минералы, типа кальция и магния - относительно рабочие..
Протеин выбросил уже давным -давно. , кг 5, отборного дорогой wey.

" весь спортпит - гавно. Имею опыт сотрудничества по айти-теме с интернет-магазинами спортпита, где люди тоже в очень-то теме. МСМК и подобное. И собаку съели на продаже этого спортпита. Зачем те эту хуйню покупать. Маркетинг ! Туда же БЦАА и прочий кал. Прямым текстом говорят, но есесно не покупателям. Им будет и написано и сказано иное)
Нахуй это всё. Въеби мяса, птицы, рыбы блядь))) И по-больше, только не красного. И это люди уровня мсмк говорят, продавцы спортпита, с которыми мы на ты далеко не один год.
Человек нафаршированный спортпитом ничем не отличается от другого человека (кроме шейкер помыть, взболтать, насыпать из банки, не забыть какое-то гавно еще закинуть). Чем больше баночек в линейке, тем круче прайс, а в итоге ничем не отличается (ну он может думать что отличается, конечно, но никакими объективными факторами не сможешь размахивать на хоругви )
всякое гавно покупать макслер-хуякслер, никакого эффекта, маркетинговое гавно. Оставшуюся часть гавна этого вообще раздал, ибо ноль эффекта, а кому-то надо. Где было мало - выкинул. Бесполезная дрянь " (с)

Ну и.т.п.
Ну так он в своих высказываниях сохраняет последовательность, что натуральная пища лучше, пожарил например мясо и весь протеин, то у нас кое кто даже заподозрил его , что мол не хочет чтобы и мы накачались. Но я Семену во многом доверяю, все его советы для меня лично были рабочие. Конечно по каким то моментам имею своё суждение, это понятно, но опыт у него огромен и знания то же и не сравнить больше не с кем на нашем форуме.
Нет стероиды он признает конечно в плане роста результата(но не для здоровья), пожалуй безоговорочно, но говорит что сейчас в 60 лет они ему уже не нужны. Поэтому тоже выкинул.

[Сергеев]

Новичок вегетарианец ищет опытного тренера чтобы поставить технику в упражнениях с железом, также его интересуют "натуральные растительные" препараты для роста мышечной массы. Получил такие ответы от наших экспертов:

Попадалась "тренерша", которая думала, что магнезия - это стероиды ))

Трибулус может быть полезен только тем, кто не знает, как избавиться от лишней пары тыс рублей

Можно еще прикупить ашвагандху и капикапчху и сделать микс. Эффект будет такой же, только рублей будет потрачено еще больше)

[Славик-]

Сообщение от Кремышев

А я свой протеин все никак не доем. Купил 1кг еще осенью. Так и стоит в холодильнике. Не нравиться мне, что метеоризм от него и пищеварение тяжелое.
Вобщем, тоже его эпизодически употребляю. Один раз выпьешь - вроде ничего. Как начинаешь регулярно пить - все.

Я и супруга. Пьём коктейли с молоком и бананом, плюс коноплянный протеин. Супруга сразу почуствовала улучшение работы желудочного тракта. И мне нравится его ореховый вкус.

[Сергеев]

Сообщение от Славик-

Я и супруга. Пьём коктейли с молоком и бананом, плюс коноплянный протеин. Супруга сразу почуствовала улучшение работы желудочного тракта. И мне нравится его ореховый вкус.

Славик, а не может такое быть, что у разных протеинов разная усвояемость? С одной стороны они практически разбиты до аминокислот, но возможно набор этих аминокислот, а он разный при получении из разного сырья, по разному усваивается?. Вообще бобовые не назовешь хорошо усваиваемыми и соя к ним относится. Не может ли так быть что при получении протеина сохраняются какие то вещества, что тормозят пищеварение? Я про технологию изготовления протеина не читал, потому что ем его редко и по капле, возможно когда нибудь буду питаться подобной пищей, вот тогда и изучу, а пока ем "нечистое", но натуральное. Даже творог обезжиренный ем из Магнита.

[Славик-]

Сообщение от Сергеев

Славик, а не может такое быть, что у разных протеинов разная усвояемость? С одной стороны они практически разбиты до аминокислот, но возможно набор этих аминокислот, а он разный при получении из разного сырья, по разному усваивается?. Вообще бобовые не назовешь хорошо усваиваемыми и соя к ним относится. Не может ли так быть что при получении протеина сохраняются какие то вещества, что тормозят пищеварение? Я про технологию изготовления протеина не читал, потому что ем его редко и по капле, возможно когда нибудь буду питаться подобной пищей, вот тогда и изучу, а пока ем "нечистое", но натуральное. Даже творог обезжиренный ем из Магнита.

Я не в курсе. Надо в эту тему углубляться. Я в основном опираюсь на самочувствие. Конопля вообще лидер по содержанию аминокислот.

[Сергеев]

Сообщение от Славик-

Я не в курсе. Надо в эту тему углубляться. Я в основном опираюсь на самочувствие. Конопля вообще лидер по содержанию аминокислот.

Вот значит коноплянный протеин хороший, а у Кремышева соевый - видно тяжелый, потому что пищеварение у Кремышева как у нас двоих в квадрате и тем не менее он отмечает тяжесть.

[Кремышев]

Я в молодости и молочный протеин пил, и сывороточный. Вспоминаю тот свой опыт, тоже был метеоризм и тяжелое пищеварение. Даже до диареи доходило.
В конечном итоге с порошками решил завязать.
И только в последнее время, когда яйца вдруг резко подорожали осенью, попробовал купить соевый протеин, как замену яйцам. И не пошло.
Хотя чувствую, что недостаток белка снижает силовые показатели, особенно если увеличиваешь километраж бега. Но пока меня "спасает" молоко. Могу пить его литрами.

[Сергеев]

ROM, вот напрасно считает протеин химией и он не может повысить спортивный результат по умолчанию, т.к. является всего лишь пищевым компонентом не более. Как и любой другой пищевой продукт он не является обязательным. Но его можно рассматривать с точки зрения удобства - быстрота приготовления, концентрированность белка и неплохая совместимость практически с любой пищей, возможно лёгкость усвоения. Если покупать в спортивных магазинах, то там подмешивают всякую вкусовую дрянь, но вряд ли подмешают анаболик. Потому что анаболик это дорогое удовольствие в сравнении с ценой на сам протеин.