|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-03-2016, 14:07 | #41 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 70
Поблагодарил: 96
Поблагодарили 163 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание по Войтовичу в 17 лет
Да, то что выход важен я уже поняла! Я и раньше много читала о восстановительном питании - все в один голос говорят о длительном жидком выходе, дробном питании и т.п ..
Но, прочитав Войтовича, я запуталась Я действительно поверила, что ничего страшного со мной не будет, раз так в его методике написано: 1 день литр сока с 0.5л воды; 2день сырыми фруктами и овощами с чесноком (обязательно); 3 день сухофрукты, мед; 4 день каши с маслом! и орехи, 5день бобовые, 6 день соленый хлеб. Далее можно все, ограничивая некоторые перечисленные продукты... И это из 25-дневного голода Войтович рекомендует так выходить!!! Я задавала на этом форуме про него вопрос, но никто мне так и не ответил, в темах про Войтовича. И я вышла примерно по его методике. Тогда я подумала, что долго выходят те, кто голодают однократно, а при фракциях надо как можно быстрее "отъестся" перед следующим голодом. И сделала большую ошибку На самом деле я ответственно отношусь ко всему, и если тщательно распланирую выход из голода, то запросто буду ему следовать А можете подробней описать принцип правильного питания на выходе? Например, после 25 дней как лучше выходить? Когда можно будет орехи, раст. масло? Сейчас буду собирать информацию, и составлять подробный план выхода, чтобы опять не накосячить! Очень интересно ваше мнение! Ой, как здорово что прибывает не жир! Значит можно еще быстрее избавиться от злосчастных отложений! Надо держать себя в руках и использовать все шансы Кстати, у меня сейчас как раз (52кг + 3кг =55кг (54.6). Значит не стоит сейчас насиловать организм каскадами, а нужно продолжать правильный выход! Вот я и нашла ответ на свой вопрос
__________________
Мой дневник здесь: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20069 |
05-03-2016, 10:10 | #42 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 70
Поблагодарил: 96
Поблагодарили 163 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: День 14 от голода
4 марта. Будем считать что 3 день восстановительного питания (вечером заходя на 4й).
Вес 54.6 после стула (наконец-то). Жира меньше, вес стоит из-за наращивания мышц вчерашней тренировкой. Мышцы болят, приятный прилив сил. Свекровь уехала днем, поэтому утром я позволила себе наестся за общим столом для приличия, перейдя на твердую пищу. Вот все что я за сегодня съела, стараясь питаться дробно: много бананов; яблоко; компотик из изюма; изюм; зеленый чай с лимоном, мед немного (по сравнению со вчерашнем); маленький кусочек халвы и шоколада; овсяный кисель (250*2); виноградный сок; апельсин; мандарины. Вроде приемлимо После 18.00 не ела. Только вода. Работа по дому, прогулки, Баня. День 4: Вес 54.5 (-100гр) Вчера без тренировки, но жир уходит Стул. ЖКТ в норме, УРА! Бедро 50.9, Бедра 90.4 Тренировка 1,5 часа (Пресс + Гантели + Ноги + теперь даже со штангой присядаю) Завтрак 11.30-12.00: Банан (230гр), Мед (50гр), Зеленый кофе (2кружки) (400ккал). Стул 2 раз от кофе наверно. 14.00 яблоки (370гр); 16.15 винограный сок + вода (300мл) 16.50 Овсяный кисель (350) 17.35 Овсяный кисель (300) 19.30 Салат: Черная редька, зел.лук, салат, щавель. Очень активная деятельность в течении дня(это от кофе разошлась я) :тренировка утром, помогала мужу на стройке, сажала картошку, таскала лейки, помыла весь дом, ну и проходила весь вечер голодная Потеряла наверно полкило жира за день (шучу). День 5: Вес 54.1 (-400гр) И правда почти полкило
__________________
Мой дневник здесь: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20069 Последний раз редактировалось Nina_; 06-03-2016 в 08:47.. |
Следущий пользователь сказал Nina_ спасибо за это полезное сообщение: |
55кг (06-03-2016)
|
05-03-2016, 10:48 | #43 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 70
Поблагодарил: 96
Поблагодарили 163 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Похудение
Посчитала я свои килограммы...
Получилось: За свою жизнь похудела на -22 кг. За 8месяцев -17кг За 18 дней -10кг
__________________
Мой дневник здесь: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20069 |
05-03-2016, 16:31 | #44 | |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461
Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание по Войтовичу в 17 лет
После 25-ти дней голода на выходе нельзя. Надо 25 дней соблюдать очень строгое питание, без соли. Чуть позже я напишу вам какое.
Цитата:
Нельзя на выходе. |
|
Следущий пользователь сказал Призрак спасибо за это полезное сообщение: |
55кг (06-03-2016)
|
05-03-2016, 19:11 | #45 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 70
Поблагодарил: 96
Поблагодарили 163 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание по Войтовичу в 17 лет
На кофе меня муж уговорил, типа зеленое не вредно. И я больше не буду!
Я думала, что если треть срока голода на кисиле, потом треть на овощах, то на 17 день можно орехи будет, а соль на 26? Поем после этого 20дней и опять на голод! Хорошо, жду вашего ответа. Как раз через месяц новый заход. тоесть уже через 26 дней
__________________
Мой дневник здесь: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20069 |
06-03-2016, 09:54 | #46 |
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461
Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание по Войтовичу в 17 лет
Nina_, привет, думаю, что соль, орехи, кофе, мясо вполне можно себе позволять после выхода, то есть после 20-ти дней. Но очень умеренно. После выхода есть еще три недели спец. питание - очень диетическое, но с большим количеством продуктов для получения полного комплекса витаминов и восстановления организма.
А вот следующий голод, тем более, вновь длительный, я бы начинала не ранее чем спустя три месяца. Чтобы организм не только физически восстановился, но и психологически отдохнул и подготовился. |
07-03-2016, 05:50 | #47 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 70
Поблагодарил: 96
Поблагодарили 163 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание по Войтовичу в 17 лет
Призрак, привет! Ну, думаю орехи не стоит к мясу причислять, это ведь растительные белки + витаминов в них больше и усваиваются легче. А соль - главный враг, это с вами я согласна!
Весь смысл фракционного голода и заключается в этом самом коротком перерыве между голодовкими, иначе весь смысл теряется! Надо не давать организму восстановиться, чтобы физиологическое окончание голода наступило на третьем периоде. Поэтому и сроки выхода сокращаются в половину (но не в 4 раза, как у Войтовича) Это как голодание 40 и более дней, но с перерывами, более щадящее. Результат тот же, но в более длительные сроки чем 1 сверхдолгий голод. И безопасней так, ведь если наесться после 40 дней - сразу в больницу или летальный исход... Спасибо за ваши советы! Приму к сведению. Но все-таки буду думать для себя немножко другой выход, чем вы написали, побыстрее, и с возможным переходом на сыроедение.
__________________
Мой дневник здесь: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20069 |
Следущий пользователь сказал Nina_ спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (07-03-2016)
|
10-04-2016, 12:59 | #48 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Таиланд
Сообщений: 158
Поблагодарил: 113
Поблагодарили 561 раз(а) в 155 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание по Войтовичу в 17 лет
Добрый день. У Войтовича быстрый выход. Я тоже хочу три раза по нему. Сейчас выхожу с первого 24 дня голодания... Буду пить соки, пока организм не попросит чего-нибудь более существенного. После 18 дней здорово было бы дней 7 на соках. Вы бы здорово помогли организму продолжить работу начатую голодом. Удачи Вам и всего доброго
__________________
25 дней ВГ подробный дневник [http://golodanie.su/forum/showthread...666#post990666 -------------------------------------- 21 день вг краткий дневник. +42 дня вг (планируется) http://golodanie.su/forum/showthread...70#post1057170 ЛЮБОВЬ ВЫШЕ СПРАВЕДЛИВОСТИ |
Следущий пользователь сказал Калинди спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (10-04-2016)
|
11-04-2016, 22:08 | #49 | |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 70
Поблагодарил: 96
Поблагодарили 163 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание по Войтовичу в 17 лет
Цитата:
Наконец-то встретила человека по Войтовичу Я думала , что одна такая! А вы дни выхода включаете в восстановительное питание, или приплюсовываете? Я так и хотела, треть голода на соках (по Столешникову), но организм слишком быстро <попросил более существенного> и я перешла к схемке Войтовича. В третий раз, надеюсь, продержусь на соках дольше)) Спасибо! И вам удачи! У меня ещё летом четветрый голод, может совпадет с вашим)))
__________________
Мой дневник здесь: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20069 |
|
12-04-2016, 11:57 | #50 |
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 70
Поблагодарил: 96
Поблагодарили 163 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание по Войтовичу в 17 лет
12 апреля. Вот и настал долгожданный момент начала голода. Тянула до последнего, с конца марта уже должна была начать, но так хотелось вкусняшек...
А вчера вообще раздумала голодать - хотела перенести на полнолуние, а это ещё 10 дней ждать. Хорошо муж отговорил: сказал, начинай и не откладывай раз уж задумала (большое ему за это спасибо). День 1: Вес 61.4 (много набрала с 52 за 1.5 месяца) талия 71, бедра 96, бедро 55. Решила первые пару дней голодать насухо, потом воду добавлю. Люди говорят так легче и дело быстрее идёт. И от воспаления помогает. Вчера на ночь травяное слабительное: 4части желчегонного 3части сенны 2части подорожник 1часть ромашки 1.5 ст.л сбора на стакан кипятка + 1час. Проснулась с отеками и изжогой после вчерашней прощальной объедаловки. Мерзну. Днём заболела голова. Звон в ужах и щеки горят. Голова стала кружится. Быстро как-то симптомы появляются в отличие от мокрого голода. Клизму пока нельзя, пока пить не начну... Работаю на огороде. на сухо больше 12 часов не выдерживала, уже ставлю рекорд)) Хорошо тучки, жары сильной нет и жажды.
__________________
Мой дневник здесь: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20069 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание по Войтовичу | weter | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 4 | 10-05-2020 22:09 |
Второе голодание по Войтовичу (24 дня) | Ленаф | Примеры длительных голоданий | 57 | 31-03-2018 08:27 |
Голодание по Войтовичу против витилиго | alice.romanova | Архив | 13 | 14-10-2014 11:22 |
Голодание по Войтовичу против витилиго | alice.romanova | Архив | 26 | 14-10-2014 06:53 |
Голодание по Войтовичу (21 день) | Sweta | Примеры длительных голоданий | 148 | 23-10-2009 16:03 |
Спонсорские ссылки: | |
|