экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини) (14 дней) - Страница 5

SisterMary · 12-06-2011, 13:16

8й день. Мой рекорд. Вес 49 ровно. Вместо фитнеса - дыхательная гмнастика - бодфлекс, зато по 1-2 часа 2 раза в день. Сегодня утром хватило сил на йогу, с меня сошло 7 потов, после душа сразу отключилась, проснулась только сейчас. На верхнем небе - язвочка, плюс внутренние прыщи - 3 на подбородке, 2 не щеке, но круги под глазами... как бы сказать, никогда не видела, чтобы они так быстро проходили)) В целом кожа очень нежная, гладкая,

рост - 164
вес - 60,1 (был 48)>>>> 56.500>>>>49
параметры: 99-74-96 (92-55-83)>>>>101 (+2 cм, как так???)) - 67 - 95>>> 97-58-87, что радует - грудь не только не обвсла, но подтянулась!!!
под грудью 73 (было - 68) >>>> |=|>>>>70
рука - 29>>>> 26>>>>23
запястье - 13,2>>>> |=|>>>>12,9))))
бедро - 56>>>>54>>>>49
голень - 35>>>>33>>>30
над коленом - 37 >>>>|=|>>>>35

Но жира еще многовато...

несмотря на полное отсутствие сил, делаю обертывания каждый день + массаж талии по 40 минут дважды в день (щипки и растирания) + баночный , массаж на талии, животе, боках - по 10 + растираю ноги, руки и ягодицы - сначала варежкой из люфы, потом - масляной смесью с перцем. Каждый день - горячая ванна с солью и маслами, потом - медовый скраб.

Пью глиняную воду - это освобождает от необходимости клизм.

Лючия · 12-06-2011, 15:17

Прям садомазохизм..... 0_0
Я в шоке... перечитываю.... перечитываю.....

Удачи в достижении цели!

SisterMary · 13-06-2011, 05:06

Цитата:

Сообщение от Лючия

Прям садомазохизм..... 0_0
Я в шоке... перечитываю.... перечитываю.....

Удачи в достижении цели!

Спасибо) Мазохизм был раньше - переедание, чувство вины, ненависть к себе и далее по кругу.
А то, что сейчас - все в радость и на пользу)

Алена · 13-06-2011, 05:08

Цитата:

Сообщение от SisterMary

несмотря на полное отсутствие сил, делаю обертывания каждый день + массаж талии по 40 минут дважды в день (щипки и растирания) + баночный , массаж на талии, животе, боках - по 10 + растираю ноги, руки и ягодицы - сначала варежкой из люфы, потом - масляной смесью с перцем. Каждый день - горячая ванна с солью и маслами, потом - медовый скраб.

Вот это мотивация!

Аж завидно...

Не сдавайтесь!

SisterMary · 13-06-2011, 05:09

9 день (так приятно писать).
Снова масса энергии.
Сегодня на пляж с друзьями

SisterMary · 14-06-2011, 09:49

Цитата:

Сообщение от Алена

Вот это мотивация!

Аж завидно...

Не сдавайтесь!

Спасибо) даже и не думаю))
А вот если бы я написала список мер по наеданию лишних кг, Вы бы ужаснулись)) и была бы замечательная мотивация

SisterMary · 14-06-2011, 09:57

10 день. Вот это да! Будто на спине отрос пропеллер. Сегодня бегала. Впервые за долгое время понравилась себе в зеркале
Решила, если так и дальше пойдет, идти до логического конца (то есть, появления голода, естественно)
Вес 49 уже третий день, но раньше на 49 я была стройнее значительно...
Косметические процедуры нужно аккуратненько уменьшать

Дополнительный бонус - у меня понизилась планка невозможного (то есть уже меньше вещей кажутся таковыми) Йеххухуху!

RAIN · 14-06-2011, 10:03

Молодец!!!
Продолжай и не сдавайся!

SisterMary · 16-06-2011, 05:24

День № 12. Вес 49.300 (спрашивается, откуда? может быть, мышцы растут???))
Но состояние кожи вдохновляет на продолжение. Купила абонемент в бассейн

Maria_A · 16-06-2011, 19:27

Привет! Прочитала твой дневник, и восхищаюсь:) Вот это настойчивость. Буду брать пример и следовать:) Тем более что цель такая же - тоже хочу 49 кг. В общем, мне есть на кого равняться:)

12-06-2011, 13:16	#41
SisterMary Регистрация: May 2011 Адрес: Москва Сообщений: 168 Поблагодарил: 253 Поблагодарили 392 раз(а) в 146 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини) 8й день. Мой рекорд. Вес 49 ровно. Вместо фитнеса - дыхательная гмнастика - бодфлекс, зато по 1-2 часа 2 раза в день. Сегодня утром хватило сил на йогу, с меня сошло 7 потов, после душа сразу отключилась, проснулась только сейчас. На верхнем небе - язвочка, плюс внутренние прыщи - 3 на подбородке, 2 не щеке, но круги под глазами... как бы сказать, никогда не видела, чтобы они так быстро проходили)) В целом кожа очень нежная, гладкая, рост - 164 вес - 60,1 (был 48)>>>> 56.500>>>>49 параметры: 99-74-96 (92-55-83)>>>>101 (+2 cм, как так???)) - 67 - 95>>> 97-58-87, что радует - грудь не только не обвсла, но подтянулась!!! под грудью 73 (было - 68) >>>> \|=\|>>>>70 рука - 29>>>> 26>>>>23 запястье - 13,2>>>> \|=\|>>>>12,9)))) бедро - 56>>>>54>>>>49 голень - 35>>>>33>>>30 над коленом - 37 >>>>\|=\|>>>>35 Но жира еще многовато... несмотря на полное отсутствие сил, делаю обертывания каждый день + массаж талии по 40 минут дважды в день (щипки и растирания) + баночный , массаж на талии, животе, боках - по 10 + растираю ноги, руки и ягодицы - сначала варежкой из люфы, потом - масляной смесью с перцем. Каждый день - горячая ванна с солью и маслами, потом - медовый скраб. Пью глиняную воду - это освобождает от необходимости клизм. Последний раз редактировалось SisterMary; 12-06-2011 в 13:19.. Причина: Добавила

12-06-2011, 15:17	#42
Лючия Регистрация: May 2011 Адрес: Новосибирск Сообщений: 201 Поблагодарил: 1,670 Поблагодарили 710 раз(а) в 192 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини) Прям садомазохизм..... 0_0 Я в шоке... перечитываю.... перечитываю..... Удачи в достижении цели!

13-06-2011, 05:09	#45
SisterMary Регистрация: May 2011 Адрес: Москва Сообщений: 168 Поблагодарил: 253 Поблагодарили 392 раз(а) в 146 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини) 9 день (так приятно писать). Снова масса энергии. Сегодня на пляж с друзьями

14-06-2011, 09:57	#47
SisterMary Регистрация: May 2011 Адрес: Москва Сообщений: 168 Поблагодарил: 253 Поблагодарили 392 раз(а) в 146 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини) 10 день. Вот это да! Будто на спине отрос пропеллер. Сегодня бегала. Впервые за долгое время понравилась себе в зеркале Решила, если так и дальше пойдет, идти до логического конца (то есть, появления голода, естественно) Вес 49 уже третий день, но раньше на 49 я была стройнее значительно... Косметические процедуры нужно аккуратненько уменьшать Дополнительный бонус - у меня понизилась планка невозможного (то есть уже меньше вещей кажутся таковыми) Йеххухуху!

14-06-2011, 10:03	#48
RAIN Регистрация: Jan 2010 Адрес: M. Сообщений: 1,489 Поблагодарил: 129 Поблагодарили 260 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини) Молодец!!! Продолжай и не сдавайся! __________________ Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=11527

16-06-2011, 05:24	#49
SisterMary Регистрация: May 2011 Адрес: Москва Сообщений: 168 Поблагодарил: 253 Поблагодарили 392 раз(а) в 146 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини) День № 12. Вес 49.300 (спрашивается, откуда? может быть, мышцы растут???)) Но состояние кожи вдохновляет на продолжение. Купила абонемент в бассейн

16-06-2011, 19:27	#50
Maria_A Регистрация: May 2011 Адрес: Москва Сообщений: 16 Поблагодарил: 8 Поблагодарили 54 раз(а) в 16 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: экстренное приведение себя в форму перед сезоном бикини) Привет! Прочитала твой дневник, и восхищаюсь:) Вот это настойчивость. Буду брать пример и следовать:) Тем более что цель такая же - тоже хочу 49 кг. В общем, мне есть на кого равняться:)

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Хочу привести себя в форму к лету!)	Karinaaa	Архив	1	10-05-2013 14:45
Экстренное голодание! ХУДЕЮ СРОЧНО!!!	Инна88	Архив	144	02-04-2013 08:21
14 дней перед НГ	Крошка Бу	Примеры успешно проведенных голоданий	53	23-12-2011 22:37
14 дней. привести организм в форму.	Alina_12	Архив	4	28-05-2011 17:46
СГ 11-12 дней. Я верну себе прежнюю форму	LovelyIra	Архив	10	20-06-2009 11:49