Дневник Чалыкушу :)

[Чалыкушу]

Новый, почти такой же, только чистый-чистый.) Могу писАть заново, с нового листа, правильно.)))

Весь предыдущий опыт показывает, что, загоняя себя в строгие рамки, - срываюсь; срываясь, сильно на себя не злюсь, ибо железных не бывает, но чувствую острую неудовлетсорённость от несоответствия собственным ожиданиям.
Вариативно расширяю рамки ожидания - всё равно получается довольно строго, но с некоторой иллюзией свободы выбора :) :) :)

Вот, некоторые намётки на будущее, содержащие достаточно компромиссов :)
Питание:
- > Естественное и раздельное – обязательно,
- > Сыроедческое – желательно;
Калорийность:
- > Не более 1500 ккал – обязательно,
- > Не более 900 ккал – желательно;
Режим питания:
- > не более четырёх раз в сутки – обязательно,
- > дважды в сутки – желательно;
Нагрузки (любого характера):
- > Полтора часа в сутки – обязательно,
- > Более того – желательно.

Голодания будут оговариваться отдельно,
пока в планах - стремление к "3+4". :)

Что касается процедур, то утренние-дефолтные естественным образом расширились (путём привыкания)))), теперь это:
1) растирание тела щёткой, расчёсывание волос 100 раз в четыре стороны, хлопанье подбородка 100 раз мокрым полотенцем;
2) три первых упражнения из бодифлекса, контрастный душ или обливание холодной водой;
3) бальзам для век, бальзам для губ, лосьон для лица и быстрый массаж лица-шеи по тальку, упражнения для лица.



// читайте в следующих выпусках: как это у меня получается)))

[Илья]

Сообщение от Чалыкушу

Илья,
спасибо... у меня ещё есть некоторое время, я обязательно учту Ваше мнение, принимая окончательное решение...

На большее и на претендую!Сам,замечу,не был идеальным,тоже когда-то на лекарства опирался(даже уже понимая,что ничего хорошего не выйдет).Человек слаб(я в частности).

[Чалыкушу]

Илья,
:)

Делюсь сафсеми: сегодня идём брать себе кошечку... мне страшно. Это ведь такая ответственность! - но я ещё года два наза обещала доче котёнка, когда закончится садик... садик закончился, доча - не забыла.
Сейчас сначала в зоомагазин за принадлежностями, потом прибраться дома, потом - за коооотооооооооом...

[Сероглазая]

Не бойся, кошаки - это чудо! У меня всю жизнь живут. Нежные, мягкие, мурлыканские... Когда ночью не спится, кто вместе со мной? Угадай? Правильно. Она, моя красавица, Теххи, или попросту Тефтелька

[Putin_IRL]

Сообщение от Сероглазая

Не бойся, кошаки - это чудо!

я кошачию породу обажаю, у меня в кишиневе был кот 16 кг, тигр настоящий, это гремучая смесь, папа был смесь дворовой кошки с сибирским котом, а мама ужас какой -камышовая кошка, так вот этот зверюга был самый лучший на свете, )))))) и такой здоровый, собаку мог задрать )))))))))))

[Илья]

У меня в саду целые династии котов перед глазами прошли.Много у них научился,и вижу как генетика-наследственность зависит от еды...Вобще:у котов отбор жесткий,если говорят "размножаются как кошки"-не правда:гибнет их большинство,если до года у уличной кошки доживает 1 котенок в выводок(пол-года)-это уже достижение.А в среднем-1 в год.И век короток-5-6 лет.

[M.P.]

А у меня пятеро дома. Четверо своих и пятая - на выданьи. Она подобранная (как и двое из своих) и ждет, когда найдется ей хозяин. Двоих в прошлом году (тоже в морозы подобранных) пристроила. Не могу видеть, как они маются в тридцатиградусные морозы на улице. С ужасом думаю о скорой осени и зиме.

[Илья]

У нас относительно тепло,так что за кров не боюсь.Поняв по своему что такое бог-не вмешиваюсь в жизнь котов Кормлю тех,кто приходит-и точка(иногда,правда,были исключения).

[Putin_IRL]

Сообщение от Илья

У нас относительно тепло,так что за кров не боюсь.Поняв по своему что такое бог-не вмешиваюсь в жизнь котов Кормлю тех,кто приходит-и точка(иногда,правда,были исключения).

а от арабов коты приходят? кормиш? )))))))))))) интересно а у арабов есть "Халал виски"? обычные Виски они едят? кстате в ирландии только консервы жрут, от рыбы морду ворочят, зажрались буржуйские морды, кстате собаки здесь меррзко толстые, ирлашки их называют "ирландские сосиски" ))))))))

[M.P.]

Владимир Владимирович, какое-то слово нехорошее - "ирлашки"...

[Gipo]

Сообщение от Putin_IRL

кстате в ирландии только консервы жрут, от рыбы морду ворочят

в смысле воротят, я думаю просто консервы быстрее можно приготовить.